tetno

Dzięki VV..już się nie dołuje Nic to nie pomoże.. Princessa dzięki. Ja też śledze Twój dziennik i Twoje osiągnięcia. Pozdrawiam Mam jeszcze pytanie..tętno 80% to znaczy 80% licząc w moim przedziale, czyli 128-167 - tj.nie mniej niż 134? Ja podczas aerobów mam ponad 145. Dziwi mnie tylko jedna rzecz. Jak zwiększam tempo np na orbitreku tętno [...]

Żizia - oj, kurcze szkoda. I dziękuję. Wiesz, ja osobiście uważam, że mimo to warto wykonywać te ćwiczenia co ja robię - nie zaszkodzą, a jednak mogą pomóc:-)), choć troszkę zawężą - zawsze coś;-) Skoro trzeba zabieg - to zrobisz i będzie z głowy - powodzenia i szybkiego powrotu do formy. -------------------------------------------------- [...]

DZISIAJ: 2009.09.03 Dzisiaj trening w lejącym gęsto deszczu, ale bardziej zmokłem od potu, niż od deszczu Temperatura 17 kresek. Kaptury pod wczorajszym podrzucie 20 x 90 kg są jedną, wielką miazgą ŁĄCZNIE: 5 KM, w jakieś 29 minut. Najpierw rozruch 1.2 km w tempie 12,5 km/h, później 1.7 km, dalej TRENING CROSSFIT - HARDCORE 700 m, w końcu na [...]

no cóż mówili już wczoraj o nieodwracalnych zmianach jakie zaszły w jego mózgu i sercu i tętno słabnie... to już koniec niestety, a kiedy nadejdzie to się okaże..

PODSUMOWANIE TESTU! Właśnie dziś kończe mój pierwszy poważny test na redukcje..po 4,5 roku ćwiczeń na siłowni i osiągnieciu wagi 102kg postanowiłem zbić troche tłuszczu ,którego przez ten czas się troche uzbierało..wiedziałem ,że musi to być test przemyślany,przygotowany i wszystkie kwestie takie jak dieta i trening muszą być dopiete na ostatni [...]

4% bf to taki poziom jak na olimpii maja najlepsi.. w sumie nie neguje ale respekt tak ;-) mnie zastanawia inna sprawa. jak to jest z tak zwanym optymalnym tętnem w przypadku brania clenu? :-P na clenie w spoczynku skacze mi w oklice setki.. więc wychodziloby, że mogłby sobie zrobic normalny lajtowy ciut szybszy spacerek aby osiągnac swoje tętno [...]

ma sie tak ze zwiekszone tetno ciagnie wiecej kalorii, ile wiecej ? nie duzo

To po czym ja się tak poce jak w tym T5 nie ma efki %-) a wcześniej brałem 2×5tab tego spalacze z activ lab to przed treningiem szło z 300mg cofy. A jestem po treningu na Heliosie i chyba trochę bardziej się spocilem. Wydolnosc noewiem jak bo robię szybki chud a po 20 min zawsze załącza mi się jakieś turbo i czuję że pierwsze 20 min zawsze [...]

Krzykacz własnie nie robiłem aero nigdy(i przeoczyłem wcześniejsze zapytanie o to Lodzianina) Od dzisiaj po kazdym treningu bedzie 15-20min biezni, bedzie ok? moge tez czasem pojechac rano na bieznie lub basen bo od grudnia mam wiecej czasu który moge przeznaczyc wlaśnie na częstsze treningi, aeroby;-) Dziś rano godzine po przebudzeniu tętno 88, [...]

Krzykacz własnie nie robiłem aero nigdy(i przeoczyłem wcześniejsze zapytanie o to Lodzianina) Od dzisiaj po kazdym treningu bedzie 15-20min biezni, bedzie ok? moge tez czasem pojechac rano na bieznie lub basen bo od grudnia mam wiecej czasu który moge przeznaczyc wlaśnie na częstsze treningi, aeroby;-) Dziś rano godzine po przebudzeniu tętno 88, [...]

Syndrom bialego fartucha :-) Tez biore Bisocard. U mnie bardziej zbił tętno z 95/90 na 70/75 a cisnienie to u mnie loteria. Wiadomo rano sie nie mierzy ale po poludniu raz mam 150/90 a innym razem 130/80.

Bo badaniach okazało się, że mam potas 6,1! na dodatek nie suplementując go. Jak ktoś się nie interesował to wspomnę tylko, że wysoki jest równie zły o ile nie gorszy niż na niski. Wrzuciłem pół furki (20 mg). Zbiło potas do 5 i zeszło 3 kg wody w jeden dzień. Wiedziałem, że ten lek jest potężny, ale nie myślałem, że aż tak. niestety drżenia [...]

Cos za cos jak to mowia.lecz sa osoby co mega dobrze toleruja tren. Hexa BM leci u mnie od prawie już roku, od stycznia wjechał też ace Bioniche i lecę taki mix trena cały czas z propem. Jedynie enan nie dla mnie płyn, 2x podchodziłem i 2x odstawiłem. U mnie jest całkowicie odwrotnie treny krótkie ace hexa dla mnie nie do wytrzymania sajdy mega u [...]

Cos za cos jak to mowia.lecz sa osoby co mega dobrze toleruja tren. Hexa BM leci u mnie od prawie już roku, od stycznia wjechał też ace Bioniche i lecę taki mix trena cały czas z propem. Jedynie enan nie dla mnie płyn, 2x podchodziłem i 2x odstawiłem. U mnie jest całkowicie odwrotnie treny krótkie ace hexa dla mnie nie do wytrzymania sajdy mega u [...]

Siema wiecie czy moze to byc od bolda jak mam cisnienie te gorne normalne 137 tetno 80 a rozkurczowe dolne 132

Siema wiecie czy moze to byc od bolda jak mam cisnienie te gorne normalne 137 tetno 80 a rozkurczowe dolne 132 Moze ale nie musi. Wiecej info o Tobie by sie przydało. Od jakiego czasu masz takie cisnienie, ile razy ed mierzysz i czy zawsze takie wyniki wychodza?

Czy jest jakis prpblem w niskim cisnieniu na 70mg mety ed i 750test week ? Z tego co wiem powinno byc raczej wyzsze a tu drugi dzien mierze i dzis 108\45 tetno 99 Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2017-10-21 22:28:20

Piłem raz w opór, raz lżej ale stosunkowo często bo co 7-14 dni na 40 mg mety i 100 mg trenu e2d bez żadnych oslonek i wyniki miałem bardzo dobre. Teraz jak byłem na 40 mg mety też popijalem i wątroba nadal cacy więc szczerze wątpię by po jednym mocniejszym wyskoku nagle miała by Ci paść wątróbka Ja tam też lubię sobie coś szarpnąć też raz na2 [...]

Bardziej chodzi o czas i tetno. W spalaniu tluszczu utrzymujemy odpowiedni poziom tetna i dobieramy czas od 30 do 60min umiarkowanego lub lekkiego wysilku. Najlepiej sie pali z pulsometrem jesli chcesz biec lub marsz pod lekka gorke. Ewentualnie interwal ale to blizej 30min niz 1h

a powiedz mi jak sie to ma do goscia A z tetnem spoczynkowym 90 ,gosc B z tetnem 60 ? Tetno u czesci osob to juz sprawa "nabyta"