testu

no jak by była druga za friko to bym kupił chyba odrazu z 3 takie zestawy :p bym 20zł na kazdym zaoszczedzil :D a co do testu to dzisiaj jem czekoladke od mikołajowej :D a reszta w miare :P i chyba przeciągne teścik o tydzien dłużej, az to ostatniej niedzieli przed świętami, co Wy na to? dobry pomysł? bo supli starczy xD Zmieniony przez - [...]

[...] power (booster) %-). Wszystko wymieszane w drinku BCAA i wypite. (smak obrzydliwy, naprawdę. Pod koniec raz albo dwa rzygałem po takim mixie %-)) Pierwsze dwa tygodnie testu byłem OFF i na początek napiszę spostrzeżenia z tego okresu. Z natury mam niskie ciśnienie krwi, nie używam stymulantów i podczas treningów łapało mnie uczucie [...]

[...] jednym kolanie trzymjąc ręce za głową{dłonie na potylicy}. Lekki wyskok w górę wyprostowac nogi, stanąc na drugie kolano. 10 razy. Powyższe cwiczenia stanowią cykl. W ramach testu należy wykonac możliwie jak największą ilośc cykli. TEST3: Siła: Podciąganie ze zwisu. Broda musi byc ponad drążkiem żeby cwiczenie zostało uznane. Nie można się [...]

moje takie małe przemyslenie nt testu kolorkow z CL czy nie uwazacie ze po zjedzeniu tylko po jednej puszcze nie bedzie mozna ocenic nalezycie dzialania tych produktow. obydwa maja tylko 30 porcji. biorąc oszczednie starczy na miesiac bardzo lajtowego cyklu. doceniam chojnosc sponsora ( wiem ze nie kazdy ma mozliwosci dawac wielkie zestawy)i to [...]

Dobrze ze wrociles bo pare dziewczynek juz pewnie miało myśli samobójcze ze strachu ze nie odpisujesz kilka dni :D %-) wał roku 1000 zł %-) kolejnego testu nie będę chyba robił bo co za któryś się wezmę to zawsze coś wypada.same pw i @ będę ogarniał ze dwa dni bo część osób potrafi 10 wiadomości dziennie wysłać ze znakiem zapytania,gdyż nie [...]

PODSUMOWANIE Cel testu -> rzeźba na lato 2011 Kilka słów o mnie: WAGA : 82 kg / 79 kg (-3kg) biceps prawy : 40,5cm / 39,5cm (-1cm) pas najszersze miejsce : 88cm / 84cm (-4cm) udo najszersze : 66 cm / 62cm (-4cm) klatka luz : 104cm / 104cm (bez zmian) przedramię : 32,5 cm (bez zmian) Największe zmiany jak widać w pasie troszkę zeszło, lecz [...]

Przecież nie wszyscy Uchi-dechi zaliczają Hyakushin Kumite(test stu walczących ludzi) Jest to wielkie osiągnięcie i wszystkich, którzy wyjdą zwycięsko z tego testu należy dażyć szacunkiem. szczególnie Oyamę, który był promotorem tego testu i jako pierwszy Kyokushinowiec postanowił go przejść. Ale nie uważam, że test ten jest zarezerwowany dla [...]

Dzięki wszystkim właśnie wróciłem ze szkoły i zaraz zjem przedtreningowy :) Marcin - w kapsach mam z ostatniego testu resztki też dlatego :> szary89 - Tosty żytnie napisałem tak bo wrzucam to do tostera i się opiekają a to jest chleb razowy A trening wszystko tyle ile trzeba mam od tego nadzorce volvo - No nie ma opierd.... się. Kurde jade z [...]

Witam, większy jesteś od ostatniego testu, ale widzę że i bebzon urósł ... Co do supli, to sporo tej kreatyny? Czy aż tyle trzeba? Co do samego supla beta bolic to fajna koncepcja połączenia kilku kreatyn z beta alaniną, która ponoć działa synergicznie, zwiększając działanie kretki. Jednak ile tej beta alaniny tam jest to pozostaje się [...]

Acha i solaros proszę o zmiane nazwy testu - poprostu dopisz Podsumowanie str.24 ! :)

schemat testu: http://www.bor.pl/!2pliki/test_spr_a.pdf opis testu: http://pliki.qdnet.pl/bor/pliki/opis_testu.pdf

Dobre jadło sobie szykujesz Wbij czasem do mojego testu pozdr

Sog - nie za prowadzenie testu, a za fote psa Też mam takiego rzeźnika

Ważyłeś się w ogóle jakoś ostatnio? Jak waga się zmieniła od początku testu? Z Twoimi problemami żołądkowymi może być niezły minus. Co do Kit Kata, bo mnie to interesuje %-), co w nim takiego nowego? Dobry?

Forma kozak! :-)) co do samego testu to super przeprowadzony przez obu testerów, ciekawe opisy, sporo fot, na prawdę elegancko ... oby każdy tak podchodził do sprawy :-)) pozdro! Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-08 16:16:59

Forma kozak! :-)) co do samego testu to super przeprowadzony przez obu testerów, ciekawe opisy, sporo fot, na prawdę elegancko ... oby każdy tak podchodził do sprawy :-)) pozdro! Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-08 16:16:59 Dziękuje :-) Ps. Patrz com dostał od rodzinki na uro (nie to, żebym sam nie wybierał %-) ) Teraz to dopiero bedą [...]

[...] jeżeli zaliczę przejść do kolejnego etapu. Problem polega na tym że na pewno wykonam 8 powtórzeń nawet najtrudniejszej wersji tego ćwiczenia więc powinienem przejść chyba do testu, a skoro mam przejść do testu to mam robić samo ćwiczenie B w teście czy znowu całość? Bez sensu jest test kiedy robię w 1 ćwiczeniu pompki normalne a po 3 minutach mam [...]

Witaj Pesymista W pierwszej kolejności zmuszony jestem zadać pytanie: To dlaczego zgłaszasz się do testu jeżeli Twoje plany suplementacyjne wykluczają całkowicie bądź częściowo stosowanie testowanego produktu Zarówno przedtreningówki jak i spalacze chociaż często zawierają kofeinę to ich działanie nie jest uzależnione tylko od niej Zatem istotne [...]

DZIEŃ 26 POŁOWA TESTU Aktualna waga: 68 kg +2 kg Wymiarów nie sprawdzam, gdyz chce zobaczyć na koniec testu (mam nadzieje, że mi wybaczycie). Dzisiaj jest dzień bez treningu czyli pełna regeneracja. Najpierw trzeba się było uduchowić na mszy św. potem zagłosować z rodzinką na jakichś jeleniów. Wole jelenie od kaczek Dzisiaj jak i wczoraj [...]

SLS - odnośnie kreatynki to nie jadłem kreatyny przez conajmniej 6tyg. Mi sie kreatyna skonczyła na ok.3-4tyg przed koncem testu ACTIVALB. Takze teraz mnie klepie niemiłosiernie ! Trakashi - przeważnie robię na sztandze, chche zobaczyć jak na hantelkach wejdzie bo jest większy zakres ruchu. Tam ktoś pisał o batoniku z PVL - no fakt smaczny był ale [...]