termogeniki

W innej kolejności: Dieta, trening i po jakimś czasie ewentualnie termogeniki.

[...] spalacze po to zeby nie schodzic nizej niz jestem... masz racje niskie kalorie ale dochodzilem do nich przez ok 10 tygodni i waga takjak mowiem nie leciala juz od 88 wiec...kalorycznosc zostawie a dozuce termogeniki...powinno isc...a co jesli chodzi o rozklad posilkow...chce znac Twoja opinie Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-08-01 21:58:58

Jeść zdrowo i z głową, a naturalne termogeniki występują głównie w ostrych przyprawach.

actiVe no niestety ale jednak mają wpływ na poziom testa proponuje poczytać http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/fluoksetyna%E2%80%93a-sylwetka/

Panowie tu wrózek nie ma Termogeniki służą do spalania tłuszczu a nie robienia siły

O, tutaj: http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/androstentriol-i-inne-inhibitory-11-beta-hsd/#more-237

Termogeniki nie. Poczytaj o odżywianiu, dużo poczytaj. Regularna, zdrowa dieta i ciężkie treningi szybko Cię zredukują w tempie około 1kg na tydzień.

zrzuciłem 12 kg ale tak jak pisałem zapierdzielam już 6 miesięcy + termogeniki + aminokwasy + białko + l-karnityna i miski pilnuję cały czas

Po redukcji opona był, ale mniejsza. Była zmiana treningu, interwały, mniej węgli w diecie i cutting edge. Termogeniki odpadają, bo niestety skacze mi ciśnienie. Do trenera mam zaufanie, tylko kasy brakuje :-) Czytałem już o diecie ze zwiększoną ilością białka. Jakie proporcje ustawić węgle-białko-tłuszcz?

brałeś jakieś spalacze/termogeniki?

brałeś już jakieś termogeniki?

Zadne BCAA termogeniki -_- dieta + trening

Oskrox12 Termogeniki Ci odradzam, jeżeli nie jesteś zawodowym kulturystą i nie przygotowujesz się do zawodów. Spalacz wg mnie daje rezultaty krótkoterminowe (szybkie ale nie na dłuższą metę wiadomo, że nie możesz jeść go całe życie a po 1-2 miesiącu wracasz do poprzedniego bf praktycznie). Wiem to z autopsji mogę się pochwalić, że udało mi się [...]

musisz zacząć od ułozenia diety z minusowym bilansie kcal,poza bieganiem dobrze było by dołozyć ćwiczenia siłowe dla ujędrnienia ciała.Dopiero potem wprowadzać powoli jakieś spalacze/termogeniki ale to wszystko po kolei.To nie jest tak że weźmiesz clen i schudniesz bez diety i treningu nic on ci nie da.

Czy warto brać na cyklu masowym termogeniki żeby zminimalizować przyrost tkanki tłuszczowej ?. A jeżeli nie lub tak to co polecacie ? nie koniecznie termogenik. :-D

nie wpisałes celu cyklu lecz patrząc po wymiarach pewnie redukcja,stosowałeś jakieś spalacze,termogeniki?

clen to tez wcale nie tak cudowny srodek,jakie brałes termogeniki ?zwykłe dostepne w pl??musisz mieć dietę dopiętą,tłuszcz bedzie wtedy leciał termogenik pomoze ale bez odpowiedniej diety nic nie da.

[...] nie jest złym srodkiem,do momentu zbanowania jej przez śr0dowiska sportowe była duzo wykorzystywana zwłaszcza w celach redukcyjnych chyba najstarszy stak jesli chodzi o termogeniki(i jeden z najskuteczniejszych) to E/C/A temat rzeka,ale za bardzo pniesz z tymi kilogramami kieruj się lustrem nie wagą,zacznij od dopracowania jedzenia a [...]

[...] potreningowym jezeli masz np 1,5h czasu do zjedenia next posiłku. jak chcesz redukować to nie wiem po co Ci kreatyna , kreatyna to może po roku. 1,5 na siłowni taka moja opinia nie wydawaj kasy na suplementy które nie są Ci potrzebne ogranicz swoje wydatki na jakieś termogeniki. Jeżeli Ci zależy na sile to nie rób redukcji tylko ćwicz na siłe ;p

To o czym mówisz- zbicie, inny procentowy udział tłuszczu/włókien mięśniowych, gęstość mięśnia itp itd: oczywiście tak, to nie są Twoje mrzonki. Ile tych treningów sw masz w tygodniu? To jest ważne pytanie w kontekście treningów, dlatego się nie rozpisuję. Termogeniki niestety dobrze działają na reklamach... Ogólnie z suplementów: kreatyna, wpc i [...]