1. Przecież sama krzyczałaś, że niekoniecznie 4 minuty . No i kto robi HIIT 20 minut? TERMINATOR i Ty, bo ja na przykład wysrywałem się po 4 interwałach tak naprawdę, czyli gdzieś w połowie Tabaty, to że ktoś sobie pobiega i potruchta 20 minut to żaden HIIT. 2. Dość mocno zmieniać? z 10 do 20 sekund? Fajna dyskusja . Jak zawsze zresztą.
[...] później pojechał on z kumplem ze studiów i jakimiś innymi kolesiami do Pragi. W pociągu wiadomo pochlali ostro. Na miejscu walnęli parę lufek i chcieli iść na miasto, ale na***ani zaczęli się siłować na rękę. No i ten koleś co mi złamał palce podczas siłowania na rękę - złamał koledze ze studiów kość w okolicach bicepsu dostał ksywę terminator
[...] powinienem kierować się logiką: "Przez dobrą kondycję do biegania." a nie "Przez bieganie do dobrej kondycji." Przykładem, że taka logika ma sens może być na działowy terminator, który buty do biegania kupił dopiero u szczytu formy siłowej, wydolności itp. Jak Xzaar biega dzisiaj wiemy wszyscy :-) 4. Biegam długie kawałki wbrew genetyce i [...]
Eraserhead masz rację rzeczywiście. No to będzie doobra walka w choy! Jestem za Guidą. TezAndrzej zgadzam się. Puar zgadzam się Skazani na Szołszenk też świetny film. Puar i kuka23 właśnie mam na dysku kurva od środka wakacji już tą Wyspę Tajemnic . Nasłuchałem się od kilku kumpli już, że posrany i zayebisty film ale jakoś się nie mogę zabrać [...]
TERMINATOR - dzieki za pozwolenie %-) to super, dzieki za info, bo wlasnie przed postem gluchego walilem 3/4 takiego kartoniku 30 minut po treningu i troche siana na to szlo, a po jego poscie swiat sie zawalil ile kasy poszlo w bloto... ;-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-01-18 18:48:02
[...] sie bierze ze stereotypow, ktore laski maja w glowach. zreszta czytalam w women book of strength, ze ta autorka w miare jak przybywalo jej miesni (wciaz szczupla babka, nie 'terminator') czula sie silniejsza i pewniejsza siebie. moze stad ten problem, wiekszosc kobiet to pyerdoly i tyle. poza tym cecha wyrozniajaca kobiecy gatunek jest zdolnosc [...]
Nowego Conana kręcą, więc formę musi jako taką mieć jednak. No i Terminator też powstaje jednak. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-09-28 19:23:48
https://www.youtube.com/watch?v=jsEST-SaKRQ czy dobrze widzę 2:03 czy to nie temn gaz https://www.antybandyta.pl/images/gazy/terminator-gasnica-500.jpg Zmieniony przez - 91posir w dniu 2022-01-31 15:40:18
nom terminator i nic wiecej ale uwierze jak zobacze bo nawet dobra genetyka bez porzadnego treningu i diety nic nie da!wklej foty ASIU a jesli potwierdza one co w profilu to RESPECT SISTER
[...] mieć na stałe jakiegoś rehabilitanta? Czy coś w tym stylu? Ja miałem skręcone kolano nie dawno i naderwane więzadła nie wyobrażam sobie ruszać nogą bez rehabilitacji bo po kilku miesiacach pozanikały mięśnie w lewej nodze i kaplica. Nieźle Cie sponiewierało, nie ogarniam jak to przeżyłeś ale jakiś terminator z Ciebie musi być, zdrowia i wesołych!
miałem na pierwszym poziomie, jak robiłem D to pierdykło coś mi w lewym prostowniku, że kuło jak cholera, nie można nawet głębokiego oddechu zaczerpnąć, a chodziłem jak terminator cały się przekręcałem taki sztywny. 2 dni mnie bolało a 3 choć ból był zrobiłem trening i jak ręką odjął. Ale widziałem wcześniej wcześniej ktoś pisał że go typowo [...]