teorie

slyszalem te teorie u Rogana i w pierwszej chwili pomyslalem, ze to nawet ma sens, tzn pasuje mi to do Conora. :-P tyle ze wlasnie musialby miec pewnosc, ze go ubije zanim sedzia, ochroniarze, czy tam ktokolwiek przerwaliby walke. dosyc trudne do zrealizowania, bo jednak w boksie jak jest jakas zadyma, to w 5 sekund robi sie w ringu 50 osob. co z [...]

Popierasz ta teorie ze sa krzyzowka goryli z ludzmi ktora gdzies kiedys powstala z gwaltow goryli na kobietach?

%-) To jaka teorie?

Wpadły wczoraj pompki - 10,12, 6x18 /50s =130x Był to 5. i ostatni trening z przerwą 50s. Na kolejnym będzie 45s. Poziom trudności jakoś nie maleje.. Od pewnego czasu jest ciągle na styk - udaje mi się wyrobić w czasie, ale kończę ostatkiem sił. Rozwinę nieco temat rozpoczęty u Jsdolan'a. Jak zakończę zmagania z programem od Wycwiela (ale końca [...]

[...] roznych sw bo opatrznie i blednie interpretowali slowa Brucea a chcieli robic na szyldzie jkd kase. Teraz ludzie troche sie zaczeli orientowac to oni sami przemienili swoje teorie,do tego co robia poczepiaja to co obejrza w necie albo naucza sie z ksiazek, i.nadal maja o sobie zbyt wygorowane mniemanie i dalej oszukuja ludzi ze nauczaja jkd [...]

[...] półśredniej spekuluje na temat powrotu Rowdy. W swoim programie The Hollywood Beatdown emitowanym poprzez TMZ Sports Tyron Woodley (18-3-1, 8-2-1 w UFC) prezentuje różne teorie. W ostatnim odcinku mistrz wagi półśredniej spekulował na temat możliwości powrotu Rondy Rousey (12-2, 6-2 w UFC, #5 w rankingu UFC) do klatki, jego zdaniem do tego [...]

%-) To jaka teorie? Nikt jeszcze takiej nie wymyślił. Myślę, że to Ci, którzy nie potrafili sp******icnz Afryki.

[...] z GS-em mówią wprost: Jedyną zasługą Caculina jest upowszechnienie treningu z kettlebells. Koniec. Ma sporą wiedzę trenerską, fizjologiczną itp. ale głoszone przez niego teorie mają się do klasycznego rosyjskiego treningu z gyriami jak pięść do nosa. Z teorii priocepcji i torowania drwią otwarcie. :-) Tylko, że GS uczy pracy z rozluźnionym [...]

Dziękuję.. Właśnie, te kilka kilogramów tłuszczu.. Ciężka sprawa. Cyklicznie z tym walczę. Walczę aż opadnę z sił. Na chwilę odpuszczam. Znowu walczę. A kilogramów i obwodów przybywa. Mam taką teorię, że jak człowiek osiądzie (ożeni się) to przestaje godzinami spacerować ze swoją lubą. Przez takie długie schadzki człowiek też niedojadał (no, [...]

Hmm... Cel - pora roku na redukcję się nie nadaje, więc SIŁA. Siło-masa też może być. Czas - 3-4x 20-40min - optimum to 3xtyg, ale czasem udawało mi się ćwiczyć 4-5x nawet. Na siłę, to już coś złożyłem, tylko nie wiem, czy to nie zbyt wiele: A) MP+ SQ B) MP + drążek C) drążek + SQ Naginanie od 10x1 do 10x3. Push-pull-legs. Każda partia 2xtyg. [...]

jak na dzisiaj w 10 minut robie 83 lc z 2x16 z 2 x 20 wytrzymuje 5 minut a z 24 .... ciezkie sa , do szalu doprowadza mnie ze 16 zabija mnie w windmilu . i to sie nazywa nerwowosc :) z 2 strony wazne aby sie ruszac , a teorie co jest lepsze zostawiam tym co siedza nic nie robia a oceniaja :)

Dzięki Szajba! Dzięki MaGor!! Im dalej w las, tym więcej drzew. Najpierw chodzi o to, żeby wstać... Potem chodzi o to, żeby wstać w jakiś sposób.. Potem pewnie dojdzie motyw "palce dłoni złączone a nie rozczapierzone". To jak w sztukach walki, albo w szachach - niby kopniesz, ale ktoś powie, że biodra tak mają pracować, stopa tak, a palce stopy [...]

[...] w martwym ciągu sumo, czy wyciskaniu leżąc Nie ujmując niczego zawodnikom - predyspozycje genetyczne są ważne - krótkie nogi długie ręce w martwym ciągu). Ciekawe teorie można poczytać u ciebie. Jednym słowem sadło na ludzkim ciele dodaje siły ?.Moim zdaniem absolutnie NIE. Wystarczy popatrzeć na młodych zawodników w podnoszeniu [...]

@Drazekm Nie moja branża, ale znam teorię - wyciskanie do deski powoduje, że wyciska się jedynie ten najtrudniejszy odcinek. Zazwyczaj doprostowanie ramion - problem z trickiem tą metodą można zwalczać. Jest to ćwiczenie pomocnicze. Bez deski też można robić. Zresztą jest też przecież metoda 21, gdzie robi się niepełne ruchy.. Co tu dyskutować? [...]

[...] C to głupstwo było można nie wiedzieć, ja zareagowałem bo ta taki symbol. Sodą się nie zabijesz ale na wodę utlenioną to muszę się odezwać. Naprawdę życzę Ci dobrze i proszę abyś weryfikował te teorie głoszone przez Antosa. Rozumiem, że to forum pakerów i duży silny to może być odebrane że mądry ale tak nie jest. Wszystkiego dobrego.

U Antosa pisać nie mam zamiaru więc muszę u Ciebie. Sodą się nie zabijesz ale na wodę utlenioną to muszę się odezwać. Naprawdę życzę Ci dobrze i proszę abyś weryfikował te teorie głoszone przez Antosa. Rozumiem, że to forum pakerów i duży silny to może być odebrane że mądry ale tak nie jest. Wszystkiego dobrego. Chciałabym się podpisać pod [...]

panteon - teorie na temat ilości białka się zmieniają (chyba pod wpływem jego dostępności :-) ). Teraz się mówi, ze białko nie tuczy a nawet pomaga utrzymać chudą masę mięśniową.

[...] na sen i totalną niechęcią do ruchu. Przerabiałam też kiedyś okresy "tycia z powietrza". Chudnąć trzeba z głową, szczególnie jak się chce efekty utrzymać. Ale są tez teorie ze nadmiar białka skraca życie i 0,7 g na kg wystarcza.... ale to źródła nie „kulturystyczne” tak podaja. Ja się spotkałam o opinią, że osobom ćwiczącym wystarczy [...]

[...] potrzebujesz t3 A 30 dni na dawce 200mg = 30 dni goraczki, potu, boli miesni i stawow i innych syfiastych sajdow. Ja na przyklad sralem 5x dziennie i nie bylo to fajne choc sraczki nie doznalem ani razu. I uwierz mi ze 200mg to dla nowicjusza dostateczna dawka zeby dobrze kleplo. Sprobujesz to porownasz teorie z praktyka, powodzenia. Pozdro.

[...] opcja, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć rano. Ciężko było zrobić trening na czczo. Obecnie staram się trzymać odstęp 12h między kolacja i śniadaniem, bo tak lepiej się czuję :-) A te teorie z roślinnej książki zupełnie do mnie nie przemawiają. Od początku czerwca głównym źródłem węgli u mnie są owoce i ziemniaki i zamiast tyć na zimę, schudłam 2kg ;-)