temperatura

Straszne upały, temperatura w moim mieszkaniu sięgnęła +28C, nie wiem czy dam rady ćwiczyć :-( mam nadzieję że popada i się ochłodzi, bo ledwo żyję :-( makabra... Jak sobie radzicie w takie okropne upały? Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8dbf940b8654db496e13a406a4cc727.png

Dzień 1: Ale można się tak nic nie robiąc zanudzić, chyba muszę sobie jakiejś roboty poszukać, bo siedzenie na tyłku przed kompem, strasznie męczące i zamulające jest. Chyba się trochę przeziębiłem... Dieta: Urozmaiciłem sobie trochę, między innymi lody Matrixowe na śniadanie :rasta: 1.lody Matrixowe, oliwa. 2.6 jajek. 3.pierś, ser żółty, [...]

[...] mówią nawet o okresie przechowywania do 10 lat !), - nie przypala się nawet w wysokiej temperaturze, ponieważ ma wyjątkowo wysoki punkt dymienia (punkt dymienia jest to temperatura, w której tłuszcz zaczyna się rozpadać na glicerol i wolne kwasy tłuszczowe oraz traci wszelkie własności odżywcze. Dalszym etapem jest powstanie akroleiny, która [...]

DZIEŃ 46 5 miesiąc i 28 dzień bez glutenu. Do południa apetyt dopisywał. Teraz siedzę pod kołdrą z temperaturą 38 stopni. Łamanie w kościach. Zimno i koszmarne osłabienie. Będę musiała się znowu do lekarki pofatygować. Już nie długo jak będzie mnie widzieć, to będzie się żegnać... za często ostatnio tam jestem @-) Już chyba 4 raz jestem chora w [...]

To zalezy gdzie bedziesz przechowywal plecak Wazniejsza jest temperatura niz miejsce. Jesli to bedzie kilka stopni , to dobrych kilka dni. Im cieplej - tym krocej. Jesli wybierasz sie gdzies na dluzej i zapowiadaja sie upaly, to radze wziac konserwy - i to takie , ktore mozna opedzlowac do konca i nie zostawiac "na pozniej".

26 marzec 15 minut na znalezienie maksa w przednim przysiadzie. 5x sztanga 20kg 5x 60kg 3x 70kg 3x 80kg 3x 90kg 2x 100kg 1x 110kg 1x 120kg czas znalezienia maxa: 10min 20sek Niestety nie nagrałem tego, zrobiłem tylko zdjęcie sztangi 120kg z którą dziś przysiad zrobiłem. Zrehabilituje się jeszcze i nagram to żeby nie było że jestem gołosłowny. [...]

[...] otwartych było dla mnie szokiem. Pierwszy raz w życiu pływałem długi dystans kraulem na jeziorze. Adrenalinka była ale odczucia jak najbardziej pozytywne! Wiatr, fale, temperatura i oczywiście fauna i flora - utrudnia ale odpowiednia technika i strój dają frajdę ! ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/521157b6e51c4229a5c5edaeb6a7edc4.jpg Zmieniony [...]

No u mnie też na plusie temperatura, ale jeszcze jestem w stanie "zimnowchooj" wiec wiosny wam nie wróżę

[...] blenderem. Wychodzi z tego ok 700ml gęstego napoju który można spokojnie wypić. Jak uważacie? I drugie pytanie, od około 2 tygodni nie jestem w stanie niemal nic jeść, a już na pewno nie tylu kcal. Możliwe że po prawie roku masowania organizm już ma dość? Czy to po prostu temperatura? Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2011-06-28 12:35:01

temperatura by zobaczyc czy nie spadni ci nagle bo kalorie juz masz niskie i chyba przytniemy tez na ostatnie dwa tygodnie wiec by tarczyca była ok trzeba kontrolować

powerful beyond measure :-)) Jula pewnie za duża temperatura, albo nie dodałaś jajka np. jakiś łącznik powinien być, albo ser Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-05-29 08:26:24

[...] z przeskokiem - pop squats - wskok na podwyższenie - wyskok w górę czas: 27 min. Gdyby to miał być sam bieg byłoby całkiem nieźle - biegło mi się jakoś tak lekko, temperatura też odpowiednia, ostatni podbieg też całkiem ok. Schody zaczęły się później, dotąd uważałam że najgorszy jest przysiad z wyskokiem -teraz pierwsze miejsce ustąpił [...]

odbijam watek po 3 miesiacach z nowymi pytaniami i watpliwosciami. Nadal trzymam sie Ice Cream Fitness routine, zrobilem postepy jezeli chodzi o przysiady - z 34 kg na 88 kg; z wyciskaniem na laweczce z 32 na 52 kg i MC z 32 na 56 kg. Nie mam pojecia czy to dobrze czy to zle, ale odkad napisalem tutaj po raz pierwszy co tydzien chodze 3 razy na [...]

[...] tak (od 2 lat i nadal mi smakuje:) - 3 kromki starego (wyschniętego)chleba z pełnego przemiału z b.chudym serem i miodem + owsiane na wodzie z otrębami i zarodkami pszennymi (miska) latem zwiększam ilość płatków, do tego walę ser a chleb z miodem won. ale dopóki temperatura koło zera ten miód mi potrzebny chyba, bo nie mogę go 'odstawić'...

dobrze idzie, powolutku ciężar dokładasz, temperatura odpowiednia i mozna ćwiczyć;D

Glupoty gadacie tam :D . Ja jescze wczoraj lezałem w łóżku z temperaturą i osłabieniem a dzis cwiczyłem i jakoś nie czuję się gorzej :P . Przyznam ze w niedziele nie zrobiłem treningu ,ale wtedy było całkiem zle .

Zapowiadają deszczyk w sobotę.Oby się nie sprawdziło,bo temperatura ma być fajna :) Fajny secik: https://www.youtube.com/watch?v=svL7ODE6VC8

[...] ze dzis treningu nie dam rady zrobic wiec mam czas to sie przebadam i przy okazji zaswiadczenie na.zawody ogarne;) pobadal sprawdzil.gardlo i mowi ze narazie.nic nie widac temperatura 37 ale wczesniej wypilem gripex max wiec pewno zbilo... Przepisal jakies tab do.ssania laryng up czy.jakos.tak tylko.tlze to owocowe ale raczej cukrow [...]

Lena, 3 pary ciepłych skarpet i ciepłe buty i żadna temperatura niestraszna. Gorzej z pieskiem... godziny to by pewnie nie przetrzymał. Dlatego ja zawsze chciałem alaskana malamuta... ale mam 3 koty w tym jeden totalnie dziki. pzdr.

[...] jest zalecane suszenie w suszarkach chyba ze komus zalezy na zbiegnieciu sie szmaty. tak jak wyzej napisal rafal b.:plyn do prania tkanin kolorowych jesli gi jest kolorowe+temperatura prania 30-40stopni+wirowanie. w ocet przy plukaniu nie wierze. snowee-jak najszybciej chyba ,ze trenujecie NO GI jesli nie jestes pewny jak dlugo zakreci cie [...]