temblak

[...] Rano ból zelżał ale wciąż miałem problem z odwodzeniem ręki dlatego pojechałem do tamtejszego szpitala,po rentgenie usłyszałem że nic nie jest złamane i kazano nosić temblak przez 10 dni. Po powrocie do kraju (3 dni poźniej) od razu poszedłem do szpitala,po rozmowie z lekarzem został wykonany kolejny rentgen ale tym razem z obciążeniem [...]

[...] najlepiej takze kwaśny okład w znacznym stopniu zapobiegnie powstaniu opuchlizny. polopiryna lub coś w tym rodzaju, bo takie uszkodzenie to murowany stan zapalny. ręka na temblak. noga: niewiele można tu zrobic oprócz odprowadzenia pod ręce do domu/lekarza. złamanie: jak wyżej. ręke na temblak np z chusty, pasa, bandaża itp. chodiz o to, aby [...]

Dziś na desce złamałem kość w śródręczu i mam w świeżym gipsie. Temblak trzeba koniecznie nosić w takim przypadku? Mięśnia trochę jest więc waga gipsu nie przeszkadza i używam jej do pisania na klawiaturze. Trzeba nosić temblak? Zna się ktoś na tym? Lekarz oczywiscie mowil zeby nosic jak to lekarz...

no wlasnie ja slyszalem ze w gips po operacji, temblak czy gips to tragedia bo jestem intruktorem na silowni i nie mam mozliwosci zwolnienia z pracy, po operacji moglbym nawet tak pracowac ze nie dotknal bym sie do cw. ale temblak i gips odpada...

Troche dziwi mnie słowo zwichnięcie ale niech będzie. Jak dla mnie to temblak na 7 dni (przechodzący po przeciwnej stronie uszkodzenia a nie wieszany na karkuz dwóch stron) do tego ćwiczenia zakresu ruchomości stawów palców nadgarstka i łokcia co kilka godzin. Koło 3 dnia ćwiczenia zakresu ruchomości barku, mogą być w odciążeniu (wykorzystanie [...]

Witam, bark wypadł mi już 2 raz pierwszy był około 6 tygodni temu czyli byłem 3 tygodnie po zdjęciu temblaka, bark wypadł przy nauce tricków na wakeboardzie za pierwszym razem przy nauce backrolla (rodzaj salta) wtedu rękę mi poprostu wykręciło i to z ogromną siłą, bark po 3 sekundach sam się nastawił, drugi raz czyli niedawno był pry nauce [...]

[...] ciągnięcia tegoż ścięgna przez około 8 tygodni!! Oczywiście pierwszy ortopeda stwierdził bóg wie co (uszkodzenie stożka rotatorów stawu brakowego) i zalecił okłady i temblak - i przyjdź pan za 6 tygodni i jak nie będzie bolało to artroskopia . Zdenerwowało mnie podejście i trafiłem na USG u innego lekarza (oczywiście prywatnie) [...]

[...] temu miałem wypadek na motocyklu doznałem zwichniecia stawu barkowo-obojczykowego 2 stopnia z efektem klawisza. Lekarz proponował mi operacje lub założenie temblaku wybrałem temblak bo staram się do wojska a operacja by mnie zatrzymała na dobrynku rok . Minął ponad miesiąc ręką ruszam sprawnie lecz odczuwam jeszcze [...]

[...] ze prawa reke mam za glowa razem z ciezarkiem wypuscilem ciezarek z lewej reki i jakos udalo mi sie nastawic reke olalem to jednak po paru dniach bol byl silny wiec zrobilem temblak i tak przechodzilem pare dni potem bylo troche lepiej wiec niezwracalem uwagi po paru treningach na barki i wypadaniu barku ze sztanga nad glowa poszedlem do szpitala [...]

[...] tricepsu!!!pod koniec mojego pobytu w szpitalu kiedy doczekalem sie na wizyte ortopedy okazalo sie ze mam naderwany stożęk rotatorow lewego ramienia. Lekarz przepisal mi temblak i kazal sie zglosic po dwoch tygodniach. Po owych dwoch tygodniach kiedy przyszedlem na wizyte okazalo sie ze lekarz ktory mnie diagnozowal nawet tego dnia nie [...]

[...] gdzie powinna być kość a gdzie się znajduje . Natomiast żółta to kreska gdzie powinna znajdować się kość barkowa i szczelina jaka jest . Najprawdopodobniej dzisiaj będę miał bark wsadzony w temblak lub w gips w pozycji samolot ;/ eh;/ Ciekawe co Tomek powie na to ? Czyżby koniec współpracy z Activlab? Przewidywana przerwa to 3-5 tygodni

temblak...nie da sie..boli w zgieciu ;/ jutro lekarz!!! nie nawidze lekarzy! pewnie 2 tyg zwolnienie z cwiczen jak za kazda wizyta...o__0 oby to nie naderwanie czy cos gorszego..

Mam jeszcze pytanie , bo mam temblak na 3 tyg no i nawet jakby mi sie udalo zaczac cwiczyc odrazu w styczniu to nie chcialbym zeby przez ten miesiac(grudzien) mięcha cos polecialo . Kupic jakis antykatabolik? Jak tak to co polecacie? Z gory dzieki za odpowiedz

Mam jeszcze pytanie , bo mam temblak na 3 tyg no i nawet jakby mi sie udalo zaczac cwiczyc odrazu w styczniu to nie chcialbym zeby przez ten miesiac(grudzien) mięcha cos polecialo . Kupic jakis antykatabolik? Jak tak to co polecacie? Z gory dzieki za odpowiedz trzymaj diete, starczy

Mmm... Ja złamałem rękę w trzech miejscach z przemieszczeniami i ofkoz było to złamanie otwarte. W kasku na wyskokości skronia miałem wbity kamyk szerokości ok. 2 cm. Mogę jeszcze dodać, że zdażyło się to na szlaku beskidu sądeckiego, a do schroniska było około 10 km. Na szczęście nie byłem sam... Moi kompani przywiązali do złamanej ręki [...]

jest to kość łokciowa dolna złamana na środku, złamanie drugie było w tym samym miejscu. Stawy są już rozruszane, przy 2 złamaniu lekarz nie kazał nakładać gipsu tylko nosiłem temblak 10 dni. po 10 dniach już mogłem wykonywać dobre ruchy.

uszkodzone struktury muszą mieć warunki do gojenia, a w tym przypadku warunki te zapewnia pozycja ręki w temblaku - wniosek: noś temblak tak długo jak lekarz kazał

[...] problem , właśnie mija 2gi tydzień odkąd wybiłem bark , 2 razy w ten sam dzien (to był moj pierwszy raz) na basenie gdy plynołem . Byłem u lekarza robiłem rtg i dostalem temblak na 3 tyg , ale juz w nim prawie nie chodze bo już mnie nie boli . Za tydzien w piatek mam dopiero wizyte u ortopedy . I tu moje pytanie bo chialbym zaczac cwiczyc tak [...]

Ja miałem, również lewy. Nie miałem gipsu, tylko temblak. Po trzech tygodniach było już wszystko okej, wydaje mi się, że bez problemu będziesz mógł prowadzić. Ale nie ma dwóch identycznych organizmów, także gwarancji żadnej nie ma. Zdrowia ;-)

Jeśli boli - myślę o bracie, musi przede wszystkim odpocząć - inaczej sie nie da! Wiem, że to nie jest rewelacyjne, ale jedyne skuteczne. Maść przeciwzapalna, np. Algesal lub Fastum, leki przeciwzapalne np. Ibuprom, temblak do "odkładania" ręki dla odpoczynku - to da efekty, jeśli nie - koniecznie ortopeda. Dariusz Czarnecki