tematy

[...] że trenujesz 6 miesięcy a w Lutym w ankiecie napisałeś, że trenujesz ok rok. Już nie mówiąc o tym, że dawałeś porady ludzią w Lutym mając bardzo małe pojęcie na pewne tematy. Tutaj też się myliłes odnośnie planu. Co do treningu nóg a rozbudowy reszty ciała to temat sporny czy jest wpływ. Również widziałem wiele wypowiedzi kulturystów [...]

poczytaj podwieszone tematy jak powinny wyglądac dobrze zbilansowane posilki, my Ci niestety nie będziemy gotować, musisz znalezc kompromis

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html wrzuć dietę a tak ogólnie to poczytaj powieszone tematy bo niestety słaba wiedza :) Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-10 20:02:00

[...] ćwicze od wcześnia, a rzeczywistosci zacząłem ćwiczyć od luty.marzec tamtego roku. A profilu poprostu nie uzupełniłem. Nie rozumiem takich ludzi jak Ty którzy wchodzą w tematy wyszukują się jakiś "luk" tylko po to żeby zjechać użytkownika. Wchodzisz po to żeby pomagać! Viren co do tego planu to mała zmiana. Rozpietki będą w skosie [...]

Jeszcze dzis udostepniona zostanie dokumentacja "EKSPERYMENT 4". Automatycznie stworzone zostana tematy kluczowe oraz rekrutacja. Scalam aktualnie dokumentacje do konca, plus-minus - północ :) Pozdrawiam!

Wszystkie podane wyżej tematy konkursowe bardzo ciekawe, a na który się zdecyduję - zobaczymy :)

jak chcesz wiedzieć co czeka takich desperatów jak ty ;] to przejrzyj moje stare tematy ;] (aż mi gÓpio o tym mówić ),weś się za siebie dietka + trening i efekty są...teraz to wiem a wtedy miałem w dupie dobre rady... Zmieniony przez - KemsaGM w dniu 2009-04-29 23:07:23

[...] tego planu, wklejasz nam splita, a nie PP. Tutaj dzielisz partie na przyciąganie (pull) i wypychanie (push). Jak tego nie rozumiesz, to zostań na splicie. Podwieszone tematy. Nikt za Ciebie nie będzie układać planu, bo każdy ćwiczy inaczej i na każdego działa co innego. Jeden będzie wiosłować podchwytem, drugi nachwytem itd. itd. [...]

[...] mozesz pozwolic!! 2.masa to dieta jak chcesz jej troszke nabrac to wes sie za jedzenie i na tym sie skup , proponuje wejsc do dzialu odzywianie i tam poczytaj podwieszone tematy 3.co do sptrzetu to potrzebne ci bedzie: -ławka,sztanga, tak jak napisał rion stojaki, obciazenie ,hantelki!! żadnego pasa, do martwego czy przysiadu juz ci pisałem że [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

[...] pytań zadam je jeszcze raz w jak najprostszy sposób: Pvl Mutant Mass czy Trec Mass XXL - który gainer będzie dla mnie lepszy? Jeżeli chodzi o SKŁAD-JAKOŚĆ (Jak czytam stare tematy na temat Mutanta widzę same pozytywy, a teraz wszyscy go odradzają - dlaczego? Za to Trec zawiera glutaminę i BCAA. Jeżeli znacie to podajcie konkretne nazwy dobrych [...]

[...] może być ciekawie. http://www.fight24.pl/antonio-silva-wyzywa-brocka-lesnara/ http://www.fight24.pl/antonio-bigfoot-atakuje-josha-barnetta-i-brocka-lesnara/ Może to stare tematy i większość z was widziała, ale dam choćby dla przypomnienia. Co do Lesnara to nie rozumiem co bigfoot może mieć do niego to, że występował w wrestlingu nie znaczy, że [...]

[...] ogóle istnieć. Rozumiem, że trafi się czasem gość z takim genem, że 2x podniesie dziennie pufe, 3x machnie wersalka na plecy i rośnie w oczach, ale bez przesady.. Ewentualne tematy poniżej roku powinny dotyczyć problemów (zmiany skórne, wady postawy, problem z "ruszeniem" pewnej partii etc). Takie jest moje zdanie, dziękuje, dobranoc.

[...] Niedługo z miesiąca zejdą do tygodnia , a kto wie może i do jednego dnia . Ludzie opamiętajcie się , jak ktoś chce niech założy album ze zdj na fotce , tam przynajmniej będą laski wzdychać do waszego "wyćwiczonego" ciała . Zgadzam się z tym ze takie tematy powinny byś usuwane ... Zmieniony przez - Jarema92 w dniu 2010-02-18 17:59:13

nalas to chyba nie dotyczy tego działu "Ewentualne tematy poniżej roku powinny dotyczyć problemów (zmiany skórne, wady postawy, problem z "ruszeniem" pewnej partii etc)."

To modelatorzy powinni od razu usuwać takie tematy... w końcu od tego oni są.

Jaja sobie robisz ? takie tematy powinny leciec. Nie masz kompletnie wiedzy. podwieszone posty lepiej poczytaj moze sie czegos nauczysz bo teraz nie ma co z toba dyskutowac.

i zakładasz dwa takie same tematy i robisz śmietnik na forum !

Byłam już na próbę i nikt nie pomógł wręcz przeciwnie, śmiali się jeszcze bardziej jak prosiłam o pomoc. Dlatego na chwilę obecną ćwiczę w domu. Wiesz do kogo mogę się zgłosić o pomoc w ułożeniu diety? Przeczytałam już wszystkie podwieszone tematy, masę dzienników i dalej jestem w dupie :x

Przeczytaj podwieszone tematy i zapoznaj się z systemem IF (jeśli taki Cię interesuje) dodatkowo wypełnij ankietę żebyśmy wiedzieli coś więcej.