tematy

Do czego zakładasz kolejne tematy? http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_wyja%C5%9Bnienie!!!!!!__serie_%2C_powt%C3%B3rzenia_-t1094161.html

Czytaj forum i najważniejsze tematy w dziale

[...] enan - 20 ampułek po 1ml turinover - 200 tab po 10mg stanazol - 100 tab żeby na jednej stronie bylo czytałem co wymienił na początku, to nie o to chodzi bo to to wiem, bo czytam tematy od deski do deski, ale na początku nie napisał że ma master i npp, a teraz pare postów wyżej pisze że jednak ma, a teraz znów nie ma, to już nie wiem nic.

jasne że są ;-) tylko trochę mniej aktywni ostatnio 8-) skorzystaj z wyszukiwarki to zobaczysz jakie tematy tu były o naszej rodzimej lidze ;-) zmieniłem trochę nazwę tematu, niech to będzie miejsce gdzie dyskutujemy o obecnie trwającym sezonie

Wielu ludzi ma potrzeby. Niestety same się one nie zrealizują. Poczytaj tematy podwieszone i na ich podstawie ułóż rozpiskę. Następnie wrzuć ją do oceny, wg regulaminu.

sam musisz ulozyc diete i trening a my ewentualnie pomozemy skorygowac, poczytaj temety podwieszone czy tematy innych uzytkowników jak powinny wygladac w/w

Sprawdź tematy podwieszone w tym dziale.

Ja natomiast polecam ten wątek http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890.html , bo otwierasz te tematy jeden za drugim, każdy z pojedynczym pytaniem.

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, czytaj tematy podwieszone, ułóż plan a my ocenimy i doradzimy

Nikt tutaj nie ułoży Ci gotowego planu, jest gro dzienników i tematy podwieszone więc tam znajdziesz swoje odpowiedzi. Załącz zdjęcia w pozycji neutralnej, zrób zrzuty przykładowych dni, by moderatorzy widzieli jak jadasz, opisz co dotychczas robiłeś na siłowni, bo piszesz, że miesiąc masz stażu. A tutaj temat poczytaj co napisał traktor71 podał [...]

jest tego trochę, na forum są tematy jak to powinno wyglądać, w atlasie nawet są filmiki. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Da radę. Zacznij od FBW i poczytaj sobie podwieszone tematy ;)

a Ty saa brałeś? (nie Ty autor%-) ) W dziale zdrowie masz tematy o gino

Poczytaj podwieszone tematy, bo błądzisz

Wykroki 3s Martwy ciąg na prostych nogach 3s Wiosłowanie hantlą w opadzie 3s Wyciskanie hantli leżać 3s Wyciskanie hantli stojąc 3s Wspięcia na palce z hantlami 3s Spięcia 3s Pon-Śr-Pt Na start poćwicz tak. Polecam zajrzeć do działu Ladies i poczytać tematy podwieszone. :) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2015-11-30 23:19:28

trzeba sie zaglebic w tematyke... Dzial odzywianie i tematy podwieszone, zacznij od tego

no dobra, wlejcie mi, ;) , przepraszam, liczę na przychylność, może mod złączy tematy ? w pytaniu chodzi mi raczej o to czy jest cos co można podać "bokiem" równolegle dla utrzymania dobrej kondycji stawów, bo postraszyliście mnie i się "wkręciłem" kilka dni temu miałem w robocie szarpankę z dużym ciężkim elementem i bardziej czuję ramię które [...]

Jeszcze jedno, bo troche zglupialem po poczytaniu na necie, a niektore tematy sa juz przestarzale wiec w ogole. A mianowicie, czy tłuszcze z jaj zaliczane sa jako te dobre? Mogę na nich takze bazowac dzienne zapotrzebowanie? Zjadlem na sniadanie raptem 3 jaja, a wyszło az 16,3g, wiec wole zapytac.

Zajrzyj do działu trening dla początkujących i przeczytaj podwieszone tematy.

Za młody jesteś na doping to raz. A dwa, doraźnie już możesz coś stosować na rozstępy, żeby wolniej postępowały. Tematy znajdziesz w dziale zdrowie w podwieszonym ogólnym.