tematy

Czytaj podwieszone tematy, masz wszystko jak na tacy.. Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - Sznurki w dniu 2010-08-06 11:06:47

[...] w tygodniu z postów podwieszonych "Trening dla początkujących Mawashiego". Wyliczać kalorii nie musisz szczegółowo, tylko zadbaj o to aby była lekka nadwyzka bo inaczej będziesz dalej chudł. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Dobrze by było jakbyś przeczytał te tematy jak się odżywiać, co i kiedy jeść. Pzdro

Wyżej są podwieszone tematy z dietami, tam znajdziesz kilkanaście ciekawych propozycji. Poniżej wklejam Ci Linki: http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowa_dieta_Low_Carb_na_redukcj%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t587794.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html [...]

Masz niedowage, musisz zaczac zdrowo się odzywiać. Przeczytaj tematy w tym linku: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Ogólnie plan dzielony to słaby pomysł jeśli nie przerabiałeś jakiegoś konkretnego planu wcześniej, jaki masz sprzęt ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-06 20:25:17

"osoby śmigające po forach zagranicznych niech tłumaczą tematy..." to jest dobre zdanie a co to samemu nie chce sie szperac po necie? co do ftek i underow wiekszosc masz w dziale ze zdjeciami Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-08-07 04:48:19

nie gainer tylko Twoja dieta jest problemem, poczytaj podwieszone tematy, ułóz diete i dopiero jak będziesz mial w niej braki to wrzucisz gainera (najlepiej po treningu od razu) jak rozpiszesz porządną diete to wrzuc ją turaj razem z podaniem wartosci btw/kg masy ciała

trzymaj: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]

[...] przed treningiem porja HP po treningu 5 g mono DNT: rano 5 g mono w podobnej porze jak w DT trening 5 g mono wydaje mi sie ze lepiej bedzie (mocniej) tak jak producent zaleca. tylko ze tutaj wyjdzie mi bardziej ekonomicznie. ale wypowiedzcie sie jeszcze. a ja obczaje podobne tematy. Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-08-08 11:25:08

Widzisz sprawa wygląda tak, że czytałem te tematy rozmawiałem z ortopedami (miałem operacje na kolano więc trochę pozwiedzałem lekarzy) i jeden przedstawił mi bardzo fajnie całą sprawę. Powiedział tak "nikt ci nie udowodni, że nie urosłeś więcej bo zacząłeś ćwiczyć na siłowni, ale też nikt nie zagwarantuje Ci dalszego wzrostu przy [...]

Co do walki z Butterbeanem to Pudzian musi go wywrócić a kiedy już się to stanie wygraną będzie miał w garści. co wy z tymi obaleniami, pierw Pudzian sie musi od podstaw nauczyć obaleń, potem od podstaw poznać jak sie poruszać w parterze, zrozumcie że on w ostatniej walce pokazał że kompletnie nic nie umie, i w pół roku sie nie nauczy. Ciekawe czy [...]

czy ilość kcal musi być taka sama w dni treningowe i nietreningowe? jakich warzyw używacie w swojej diecie, bo jak przeglądam tematy, to jest tylko: "warzywa 200g"

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

[...] cyklu, czy nie robic przerwy w dawkowaniu w przerwie miedzy cyklami? Jako uzupelnienie bialko jakies bede mial. Dla spokoju dodam, micha bedzie (te bialko jako uzupelnienie, nie podstawa ), trening dobry tez, te dwa tematy mam w miare opanowane, biore sie teraz za zapoznanie z odzywkami. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-08-08 23:27:42

mam założyć nowe dwa tematy , o to chodzi ?

kurfa jakie tematy.. od gołebi lepsze

Jesteś Tematy w których się wypowiedziałem są na 22stronach Twoje na połówce strony)

mamy przeciez wolny rynek sprzedawcy konkuruja rowniez ze soba ale to chyba z korzyscia dla Klienta - sam wybiera gdzie chce kupic produkty i Olimpa i Biogenixa tematy zwiazane z cenami zawsze budza niezdrowe emocje dlateo prosze trkatowac ten watek z wyczuciem szkoda nerwow i kasowania

Chciałbym coś dodać od siebie, jako że odwiedziłem podane tematy przez Michała i czytam to co napisał. Jak również widziałem Jego filmiki. Chciałbym mu podziękować za to że wreszcie ktoś w Polsce mówi prawdę odnośnie jeet kune do.Jego słowa i to co robi zgadza się z tym co mówił Bruce. Filmik z Michałem to jedyny filmik z Polakiem, gdzie są [...]

http://www.sfd.pl/CLOMIPHENE_CITRATE_NIE_DZIA%C5%81A-t533931.html gdzieś tutaj chłopy poruszają tematy długotrwałego brania clomidu... Powinno ci pomóc... To dawaj soga Zdrowia

[...] by Krzych666 - powtorzenia polowiczne/Colemanki by Krzych666 - Wyciskanie by Michail - powyzej 6 miesiecy by Michail - 1-2 lata by Michail - powyzej 2 lat by Michail - priorytet na klate by WODYN - Progresja by WODYN - ZYG ZAG by WODYN Znajdź sobie te tematy w wyszukiwarce i poczytaj. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2010-08-11 14:11:42