tematy

ciekawe tematy w weekend poruszaliście Niestety moj stik z internetem ma predkosc rumunskigo wola zaprzegowego, wiec glowna sfd otwierala sie 3min po czym wylaczylam komputer w obawie, ze sie zaraz spsuje pod naciskiem moich wkurzonych palcow. A wracajac do kobiet, to w RO sa sliczne drobniutkie i cycate (to jakas skaza genetyczna, 50cm w pasie i [...]

można pomyśleć o jakimś gainerze ,który podbije Ci kaloryczność ale najpierw trzeba wiedzieć jakie masz zapotrzebowanie proponuje Ci zarejestrować się na forum,odwiedzić dział odżywianie-tam czytaj tematy podwieszone

[...] no tak... rozbawiłeś mnie 'Jem dużo jogurtów i staram się przed treningiem jeść ryż na mleku ale prosiłbym o jeszcze kilka propozycji. ' ja *******e ludzie nie masz PODSTAWOWEJ,ELEMENTARNEJ wiedzy na ten temat CZYTAJ tematy podwieszone fbw rób rozpisz sobie trening fbw 3x w tyg i daj do spr. Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-06-14 14:48:14

[...] 3)ankieta- http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html nie mowie zebys czytal wszystko po kolei - przeczytaj glowne tematy dotyczace treningu i gdy sie na tym troche poznasz wroc, uloz swoj plan od nowa ps. nie musisz, jak powiedzial El_DreSso, dzielic sobie dni treningowych na odpowiednie [...]

a po co 2 tematy? dieta z drugiego tematu lepsza, ale od 4 posilku zrob tak jak napisalem wyzej i podlicz wszystko po poprawieniu u wrzuc tutaj

Tak załóż nowy temat w dziale "ZDROWIE" i daj im link do tego tematu, albo prowadź dwa tematy. PS. Niecierpliwie czekam na te fotki ze szpitala , lubię takie foty @chucknoris możesz podać link do tego tematu z tym zerwanym cycem;>? Jak nie tu to na maila.

czytaj: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]

idz do dzialu odchudanie zeby pomogli ci w diecie. bo za malo jak na ta wage niecale 1900kcal. w twoim wieku mocne spalacze sa zbedne. trening+dieta+ewentualny lajtowy spalacz typu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html dodatkowo: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]

[...] mu sie film, a koksami rozwali sobie rownowage hormonalna. Zakazane bardziej pociaga ale jak narazie na szczescie koksy sa poza zasiegiem wiekszosci tych 14 letnich JP. Jakby byly legalne to zaraz na forum by sie zaczely pojawiac tematy o laczeniu co lepsze, meta czy wazelina w kostkach, albo cwicze zawodowo na worku w domu jaki koks lepszy...

trzeba najpierw pomyslec nad wszystkim (lacznie z PCT) a nie tylko szpryca a pozniej takie tematy... idz zrob badanie i zobacz wynik testa, ale jak codziennie stukasz panne to tragedii nie ma

po co tutaj poruszacie tematy fzn? jest u góry zakładka kontakt i mail do admina FZN - Przemka proszę pisać do niego to osoba odpowiedzialna za fzn , obecnie zajmująca się innymi forami - z katalogów (prócz inso i sfd) A ten komunikat oznacza to , że dostałeś bana na ip

"Jakby byly legalne to zaraz na forum by sie zaczely pojawiac tematy o laczeniu co lepsze, meta czy wazelina w kostkach, albo cwicze zawodowo na worku w domu jaki koks lepszy..." Twój staż na forum jest jak widać bardzo mały Jak byłem modem, to przenosiłem, usuwalem i obśmiewałem na potęgę takich kozaków z cyklu JP

Ankieta działu - tematy podwieszone.

Zakładasz 3 lub 4 tematy w ciągu tygodnia. Nie dziw się, że ludziom nie chce się odpisywać jak widzą, że wszędzie piszesz, dostajesz jasne odpowiedzi i pytasz dalej o to samo, bo diety nie umiesz zmienić. 1. Najpierw ogarnia się dietę i trening, a później bierze za suple. 2. Zaczyna się od bilansu zerowego, a nie -500kcal 3. Daj więcej tłuszczy, [...]

[...] 3 zbędne na masie jedyne co na ten moment jest Ci potrzebne to odpowiednie odżywianie, ew. białko jako uzupełnienie braków w diecie odwiedź dziął odżywianie i poczytaj tematy podwieszone. prozdrowotnie oczywiście witaminy i o3: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

[...] nie ma czegoś takiego jak przemiana tłuszczu w mięśnie, to nie biblia nie ma też możliwości jednoczesnej budowy mięśni i spalania tłuszczu tak więc musisz zdecydować co chcesz robić najpierw. ale przedewszystkim odwiedź dział odżywiania - poczytaj tematy podwieszone, potem wypadałoby się zakręcić wokół treningu ale tak czy tak suple na końcu ;)

DZIAŁ ODCHUDZANIE: ] -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI ] -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA ]

DZIAŁ ODCHUDZANIE: ] -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI ] -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA ]

tak sie nie da. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Dieta !!!! dział odżywianie, poczytaj tematy podwieszne , bez tego nic nie osiągniesz, żadne suple nic Ci nie dzadzą bez dobrej diety. Trening zły !!! wypełnij Ankiete i coś pomyślimy tu masz link do ankiety: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html pzdr