tematy

pomyliłem tematy chyba ... i cel to oczywiście MASA , nie szybka redukcja.

Panie Krzysztofie Piekarzu. Dziękuję za podesłane tematy. Były ome bardzo miłe i przydatne. Proszę o jeszcze inne odpowiedzi.

poczytaj podwieszone posty i tematy bo nie masz zielonego pojęcia o niczym

Nikt CI tutaj diety nie napiszę, co do diety to: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

k.... nie jestem ginomen,panek ani pudzian ,ludzie opanujcie sie ,ile lat wy macie,czlowiek zaklada powazny tematy a tu takie g****, wyp*****lam z tego forum,zegnam

dzisiaj pozakładam tematy

Nikt ci diety nie poda, ani nie ulozy, sam sobie musisz poradzic Przeczytaj tematy podwieszone a napewno dasz rade

Spoko, powodzenia :-) daj znać po wizycie jak się tematy mają

Dzięki wszystkim za komentarze :D Wiem że dieta nudna, nie będę się tłumaczył bo nie o to chodzi. Ogarne podpięte tematy i do soboty postaram się wrzucić nową. Pozdro ! Edit: niestety z braku czasu przedłuży się do tej soboty Zmieniony przez - prvtz w dniu 2016-11-24 22:12:06 Zmieniony przez - prvtz w dniu 2016-11-29 08:20:24 Zmieniony przez - [...]

no teraz rozumiem, sog dla Ciebie i sorry za ostrzejszą wypowiedź, ale coś tam wiem też na tematy treningowe, dlatego oczekuję że będę zbierał wiedzę teraz dokładniejszą i uzasadnioną ;-) czyli jeden plan na ok 4 tygodnie?

[...] prowadzi jakie zajęcia? Przejdź się po sekcjach i popytaj - nikt na pewno nie pobije Ciebie za pytania, poza tym zwykle pierwszy trening jest gratis a zobaczysz jaka atmosfera itp itd :-) EDIT: Czytałeś tematy podwieszone? Jeśli nie to polecam - mogą naprawdę pomóc przy wyborze SW.:-)) Zmieniony przez - andrzej13207 w dniu 2014-03-10 18:37:13

Poczytaj tematy ze zbioru linku (w podwieszonych). Znajdziesz odpowiedź na pytania i wiele innych dokładnie opisane. Pzdr Zacznij od diety - kiedy ją ułożyć wklej tutaj ;-) pzdr

novy przeczytac jak najbardziej moze , stosowac sie NIE. sa to tematy i plany dla ludzi ktorzy maja staz wiedze i chca polepszyc swoje juz duze wyniki silowe

powiem ci tak WYSZUKIWARKA wpisz i znajdziesz odpowiedz na każde twoje pytanie sa to tematy dosc rozlegle żeby ci tłumaczył.

No jasne, wiem o tym dobrze - zawsze, jak pisałem tematy w "trening dla początkujących", to wypełniałem ankietę. Tylko że w dziale "trening dla zaawansowanych" nie ma opcji ankiety przy zakładaniu nowego tematu. Ale proszę bardzo, przekopiuje ankiete z innego działu i wypełnię: Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 174 [...]

[...] kilka rzeczy np nitrobolon, xpand, hmb, bcaa, bialko, carbo, tt, zma, glutamina. Posiadam takze spalacze thermo speed, cla, i clenburexin(tych srodków jeszcze nigdy niestosowalem) Chcialbym uslyszec wasz opinie na ten temat, wiem ze powininem zwrocic sie z tym do dzialu suplementy, ale poco zakladac 2 tematy, pozatym kazdy wie juz oco chodzi.

[...] na temat redukcji, co dla Ciebie jest magią dla mnie jest normalną sprawą, jak i skoro liczy się tylko deficyt to rozumiem, że 99/100 osób tutaj o tym nie wie i zakłada tematy będac na + kcal tak? nawet jak jest to 2500/2000/18000 itd kcal? idź już stąd chłopacze i nie ośmieszaj się dalej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 [...]

[...] na temat redukcji, co dla Ciebie jest magią dla mnie jest normalną sprawą, jak i skoro liczy się tylko deficyt to rozumiem, że 99/100 osób tutaj o tym nie wie i zakłada tematy będac na + kcal tak? nawet jak jest to 2500/2000/18000 itd kcal? idź już stąd chłopacze i nie ośmieszaj się dalej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 [...]

[...] na temat redukcji, co dla Ciebie jest magią dla mnie jest normalną sprawą, jak i skoro liczy się tylko deficyt to rozumiem, że 99/100 osób tutaj o tym nie wie i zakłada tematy będac na + kcal tak? nawet jak jest to 2500/2000/18000 itd kcal? idź już stąd chłopacze i nie ośmieszaj się dalej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 [...]

poszukaj w innych działach, wysil sie trochę. Tematy i plany treningowe na skoczność istnieją, tylko ty jesteś leniwy i nawet nie użyłeś opcji szukaj :/