tematy

[...] za tydzień przejdzie" a gość wbił sobie właśnie zestaw bakterii i metali ciężkich, przez co cały układ odpornościowy dostaje po dupie :) ja wiem że moje gadanie nic nie zmieni ale może chociaż 1 osoba sie opamięta i przemyśli wszystkie swoje decyzje przy zakupie koksów i rozpisywaniu cykli, dlatego myślę ze warto poruszać takie tematy

plan do generalnej przeróbki Poczytaj podwieszone tematy

[...] samo" lub "to normalne", te ch**e sa nauczone nie leczyc jak nie trzeba, bo niema kasy. 2. Nie rozpiszesz treningu i diety bo ci sie nie chce, to czemu mi ma sie chciec ci pomoc jak nawet tobie nie zalezy. By rozpisac diete wystarczy godzinke poczytac forum, w szczegolnosci podwieszone tematy. Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-26 18:57:18

[...] Ułóż sobie dietę i trening na początek polecam FBW (trening całego ciała, bo daje szybki przyrost siły i mięśni) a potem wklej tu na forum do sprawdzenia, poczytaj na te tematy w postach podwieszonych i skorzystaj z tamtych rad. Dobra koniec wykładu mam nadzieję, że choć trochę Ci pomogłem, pozdrawiam i powodzenia na treningach :) Zmieniony [...]

[...] gotowcami... 40 kg i gryf łamany? Zapisz się na pełną siłownię albo dokup obciążenia, bo z takim materiałem progres po miesiącu wyczerpiesz. Jak powinien wyglądać plan masz tematy podwieszone, ja ze swojej strony dodam, że mając tak mało ciężarów bazuj na powt w serii 10-15 powt, wszystkie serie stałym ciężarem, co tydzień dokładasz pomiędzy 2-5 [...]

Podbijam, żeby temat nie spadł. Chcę sobie ułożyć coś sensownego, a tematy z ogólnymi poradami są zbyt ogólne.

Zajrzyj do działu najważniejsze tematy działu uderzane tam masz obszerny artykuł przed zawodami.

Po pierwsze Grand91 nikt nigdy z osób, które mają wiedzę na temat sw nie napisał w ten sposób "Przeglądając tematy zamieszczone w tym dziale dość często spotykałem się z opinią jakoby uprawianie sztuk walki uniemożliwiało budowanie masy mięśniowej..." a jeżeli tak napisał to naprawde jakiś laik lub ktoś to zrobił celowo. Aczkolwiek ja [...]

Jest to forum - mozliwosc do wypowiedzi ma kazdy wiec nie licz na to, ze kazdy pisze prawde lecz zwracaj uwage na to kto to pisze oraz kiedy pisze. Pokaz tematy z takimi stwierdzeniami z obecnych czasow

podwieszone tematy ... np. http://www.sfd.pl/temat212360/

Po pierwsze bawisz się w górnika... Temat z 2003 roku. Po drugie wysil się i poczytaj podwieszone tematy. Nie ma treningu na rzezbe. Na rzezbe jest dieta i aeroby

[...] 15kg 12 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ 30kg 8x CEL RZEŹBA CIAŁA PODAZ KALORII NA START: tego jeszcze nie wiem, zamierzam kupić jakąś odżywkę węglanowo białkową ponieważ zwykla dieta niezbyt mi wychodzi. Taa... co tu duzo mowic - udaj sie do odpowiednich dzialow i poczytaj tematy podwieszone. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-05-13 18:30:11

[...] lat od rozpoczęcia regulowania walk w formule vale tudo to jedynie krótki epizod. Można także powiedzieć, iż jest sportem, który przeżywa swój renesans-ludziom zagłębionym w tematy historyczne na pewno obcym nie jest słowo ‘pankration’. Z tego względu nie można wyodrębnić jeszcze zdecydowanie stójki mma, jednak z tego zaczynu, [...]

Glutation TAD 600. Antyoksydant. Są tematy o tym, poszukaj a znajdziesz.

Poczytaj tematy wyżej bo to nie jest dieta tylko jakiś żart ;-) żadnych jogurtów jako posiłków

moja wypowiedz tyczyla sie sterydziazy, wiec nie rozumiem dlaczego kilku z was sie zagotowalo a i jeszcze jedno macie racje, ze o dopingu malo wiem poniewaz nie interesuja mnie te tematy. pozdrawiam... born 2 fight-born 2 win!

Witam. Na wstępie proponuje zapoznać się z podstawami z zakresu treningu i odżywiania. Z ankiety wynika,że Twoja wiedza jest nikła. Czytaj tematy podwieszone - korzystaj z gotowych planów. Pozdrawiam.

Jeśli jadłaś na pewno te 1300kcal to postaraj się rozbujać dobrze metabolizm? Nie jestem znawcą ale tak mi sie wydaje. Poczytaj tematy o rozpędzaniu metabolizmu - przyda się. Co ja moge powiedziec z mojej strony - mnie tez sie zawsze wydawało ze nie jadłem jakiejś wielkiej ilości kcal. aż do momentu jak policzyłem wszystko dokładnie. Chleb i bułki [...]

kilo dziennie idź do działu odżywianie i poczytaj tematy podwieszone bo nie masz żadnego pojęcia o odżywianiu Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-07-26 16:50:36

Kolego drogi - wszystki tematy Ci pokasowałem (ze sprzedażą) załóż jeden i opisz w nim konkretnie co masz do sprzedania, a nie spamujesz mi całe forum. Masz konto od wczoraj a założyłes z 15 tematów , więc ogarnij się trochę bo zarobisz szybkiego bana Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-02-08 16:06:49