tematy

[...] uzytkownika dopingu: "wejdz w dział "odżywianie" chlopaki napewno Ci uloza odpowiednia dieta" - po ch**u :) A my co PCK, czy inna Matka Kalkuta z Teresy :P? Nikt diety nie uklada za darmo, poczytaj tematy podwieszone, oblicz zapotrzebowanie kcal, uloz diete, my ocenimy Zdr Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-09-01 21:40:05

Trening o 3.30 w nocy/nad ranem to chyba średni pomysł A dzisiaj znowu pakiecik,ale na judo będzie tyrańsko i nie wiem,czy na bjj sił starczy. Ojciec,nad tym misiem do spania to trzeba poważnie pomyśleć Kolego wyżej,te tematy zostały usuniętę,bo zostały założone nie w tym dziale,co trzeba

Bo one nie sa do tego działu będziesz zakładał wszędzie tematy i czekał aż któryś zadziała?Twój dział to "style tradycyjne" i tam wojuj,tym bardziej ,że już odkryliśmy o co chodzi i zaraz zrobię tak żeby działał-ale nie tu!

[...] brak diety jest przyczyna zastoju no i nie pozostaje mi nic innego jak tylko zyczyc Ci wytrwalosci i 50cm w lapie pozdro :) ps Diety trzymamy sie caly tydzien bez wzgledu na to czy dzien trenigowy czy tez nie ale jak zaczniesz pzregladac tematy na temat odzywiania to sie wszystkiego dowiesz :) Zmieniony przez - fifirifi w dniu 2008-09-03 13:04:03

Były już podobne tematy na forum,ale artykuł fajny i na pewno wielu osobom się przyda

Kolego...Poczytaj na forum tematy podwieszone(te u góry wytłuszczone) Odwiedz dział odżywianie ułóż diete, poćwicz na sucho przez conajmniej pół roku i zacznij myślec dobiero o suplach i odzywkach. Przy twojej wadze i wzroście nie będzie problemu z brakiem kasy na diete oraz z brakiem czasu na jej stosowanie. Jak zacząłem ćwiczyć zjadłem 4 kg gain [...]

ale mnie sluchaj :P MT !! i takie tematy juz byly

juz byly tego typu tematy dobre polaczenie.

no tak,ale dalej nie wiem od kiedy to ja jestem Twoim ulubionym modem... tak czytajac swego czasu inne tematy nic na to nie wskazywało.

Ooo....dziękuję dziękuję...może ktoś jeszcze się wypowie? A tak nawiasem jaka dieta była by odpowednia? Niestety nie mam duzego pojęcia na te tematy więc każda pomoc się przyda... W zamian rozdam sogi i szczere podziękowania :P

Nikt za ciebie diety nie ułoży... Masz podwieszone tematy w których wszystko znajdziesz co jest potrzebne do tego. Wystarczy chwile poszukać, a znajdziesz diety innych użytkowników, więc masz na czym bazować Nie ma najmniejszego sensu sięgać po odżywki, ponieważ dopiero zaczynasz. Ewentualnie jakieś białko, bądź gainer, który byś pił w szkole, [...]

http://www.sfd.pl/San_Marino_%2D_Polska-t433821.html przez przypadek sa 2 tematy, kontynuujmy w temacie co link wyzej podałem

czytaj tematy podwieszone w tym dziale i sie nie zalamuj ja w twoim wieku wazylem prawie tyle samo

A dokładnie jakie tematy Bo mam listę z której muszę wybrać

Najlepiej jakbys poczytal tematy podwieszone.

Dobra, przeczytam te tematy w miarę możliwości i poprawię dietę, a następnie wkleję ją tutaj i wtedy zobaczymy.

czytaj podwieszone posty i patrz na inne tematy szukac daleko nie musisz

wiec udaj sie do dzialu odzywianie uloz diete z pomoca obecnych tam doradcow z dodatnim bilansem kalorycznym tzw na mase lecz najpierw poczytaj te tematy podwieszone (u gory wytluszczonym drukiem) a nastepnie udaj sie do dzialu trening dla poczatkujacych a tam doradza Ci odpowiedni trening napisz tylko to co jest Twoim celem masa oraz sila obecnie [...]

były o tym tematy.

[...] z osobami które uznają to za stosowne czy "x" jest najlepszym stylem na ulice, czy może jednak "y" dopóki moderator tej jałowej, przeprowadzonej już 1000 razy dyskusji nie zamknie - twoja sprawa, ale nie obrażaj forumowiczów. Poza tym zaczynając takie tematy nie ma się co dziwić pojawianiu się opinii że są one bez sensu.