tematy

rada moja jest jedna udaj się do działu odżywianie a następnie odżywki i suplementy-tam czytaj tematy podwieszone GB jest to odżywka węglowodanowa (gainer) czyli jedzenie w prochu,nie stosuje się jej cyklicznie tylko uzupełnią nią dietę

[...] Wzrost: 182 Cel do osiągnięcia: Rozpoczęcie treningów + masa Staż: 4 miesiące siłowni - Rok temu Aktywność fizyczna: Niska Zacznę od tego że przeczytałem wszystkie polecane tematy dla początkujących. ;) I odnośnie diety, i ćwiczeń, a i atlas nie jest mi obcy. Moim celem jest rozpoczęcie ćwiczeń + nabranie na masie, w końcu dobrze jest wyglądać [...]

[...] czegoś zdrowego), są warte swojej ceny ale tylko jeśli dwie pierwsze rzeczy będą wykonane. "Dietą" którą napisałeś to gó..o nie dieta :D Idź poczytaj podwieszone tematy w dziale Odżywianie. Założę się, że masz złą dietę. Wiesz chociaż jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? Pozdro. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-16 15:29:15

zapraszam do działu odchudzanie -najpierw czytać tematy podwieszone

[...] http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html muzę jednocześnie ostrzeć Ciebie jak i inych zakladających takie 'automatyczne" tematy, ze bede je zamykał; link do zbiorów działu powinien w takich sytuacjach absolutnie wystarczać. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-05-16 17:03:14

Mutant Mass to akurat odżywka z przewagą węglowodanów czytaj tematy podwieszone w działach-odżywianie -

[...] o to sa imo lepsze metody na powstrzymanie katabolizmu na redukcji niz lu petitki haha jedz normalne posilki redukcyjne w nocy, bez weglowodanow, ew shaki proteinowe jesli nie masz czasu normalnie jesc, bo te ciacha przed snem to najgorsza rzecz ktora mozesz robic na redukcji - wegle wedruja prosto w opone! Poczytaj tematy podwieszone Pozdro

co prawda to prawda. Ale do tej pory ludzie tez nie szukali w googlach tylko zakładali tematy w treningu dla początkujących albo w domowych warunkach. Także jest to co było tylko w innej formie. więc lepiej zeby cały ten śmietnik robił się tutaj a nie roznosił się po całym forum.

po chvj zakłądasz dwa takie same tematy

spójrz na wcześniejszą datę.. po co odświeżasz stare tematy?

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html I ogólnie podwieszone tematy sobie przeczytaj.

Dremor ten temat był poruszany setki razy! http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t406746.html Na przyszłość czytaj podwieszone tematy.

[...] Program nie jest reżyserowany, jak widzicie pełen spontan. Kolejny sezon będzie przygotowany inaczej. Mamy już rozpoznanie, bedzie grafik na cały miesiąc i konkretne tematy + co jakiś czas konkurs + ciekawe pytania z odpowiedziami na forum. Dzięki waszym sugestiom i krytyce możemy tylko zmieniać się na lepsze. Słodzenie nie jest [...]

ta tematy o maturach, rapie i imprezach u jehowców 0.o

Mawashi tez tak uwazam krytyka nawoluje do pewnych zmian i udoskonalen. Mam nadzieje ze z biegiem programow tematy beda coraz ciekawsze i nie adresowane tylko do poczatkujacych. A tak to super pomysl.POZDR

[...] się jak wszystko w naszym pięknym kraju: silną polaryzacją stanowisk, gdzie każda strona życzy wszystkiego najgorszego drugiej, latającymi wyzwiskami, zbaczaniem z tematu na tematy zastępcze i satelitarne (walki Butterbeana). Nawet ja się przyłapałem, że chyba chciałbym szybkiego KO i podniesionych rąk Sylvii tylko na złość psychofanom Pudziana. [...]

Aż takich emocji tutaj nie ma, więc nie dramatyzuj Transi Psychofani to na forum pudziana, a pare spinek tutaj to raczej na tematy około-pudzianowe. Wiekszość czeka ze stoickim spokojem na walkę, a spora część z nich po prostu nie dała sie uwieść marketingowi Pudziana tylko wierzy w chłodny osąd - zatem oczekują że Sylvia ręce będzie miał [...]

[...] sily i masy wiec ten sam cel co przy carbo lecz zupelnie inny suplement. tak jak juz pisalem. nie mam rozpisanej dokladnej diety co ile itp, ale jem tak ze sa efekty, systematycznie kg idą w gore, czego na poczatku bez diety nie moglem zauwazyc jak nie masz diety rozpisanej, to jak mozesz widzec efekty diety? a teraz lektura: SEZON [...]

Czytaj podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Co to znaczy, że masz małą dietę? "trenuje co drugi dzień po 1.30 godz" nie ćwiczy się na czas. Masz braki w diecie, jeśli to się zmieni to i masa pójdzie w górę.

quchasia: Oczywiscie dwa osobne tematy Rooodzynka: Co do mdłości to niekoniecznie musiały byc spowodowane produktem ;> Chyba ze dzisiaj znowu sie powtórzą ...