nie trzeba czytać książek żeby to wiedzieć :P niepokojni mnie tylko to ze w almmie nie ma poziomow zaawansowania heh na forum jak zwykle najbardziej oblegane tematy o pudzianie... godzilla dobry film, nawet niezle zrobiony jak na 98 rok Zmieniony przez - Deweq w dniu 2011-08-30 09:54:07
[...] źródła białka? Jesz coś tam ale się nie odżywiasz. Czy jesz warzywa jeszcze poza tymi wpisanymi do miski? Generalnie jesz zdecydowanie za mało. Czytaj w regulaminie tematy podwieszone dotyczące diety. Przeglądaj michy dziewczyn. Ja, Ziuta, Agnese, Blackbird jesteśmy Twojego wzrostu, z niedoczynnością i każda z nas ma odstawiony gluten - [...]
Baca takie tematy to moja brocha Agenci Michaela Owena szukają dla piłkarza nowego pracodawcy. Napastnik Realu Madryt obawia się, że jeśli dojdzie do transferu Robinho to będzie musiał siedzieć na ławce jeszcze więcej niż w tym sezonie. Panowie John Holmes i Tony Stephens zakomunikowali ponoć działaczom Barcelony że Owen jest gotowy opuścić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to usunąć-na tym mi zależy w 2 kolejności. Szczególnie jest to dla mnie ważne bo jestem cały pokryty warstwą,ze nawet na mostku moge sobie złapać fałd skóry.Czytałem podobne tematy na forum ale żaden mi nie pomógł. na nadmiar skory zbytnio nic nie pomaga, trzeba bylo redukowac z glowa, teraz za pozno, jedynie zabiegi takie jak pilingi i masaze [...]
[...] innymi za jazdę pod wpływem i nierozważne użycie broni palnej. Jones szybko przyznał się do winy i otrzymał czterodniowy areszt domowy, jak również rok okresu próbnego. To tematy, które Adesanya szybko poruszył w odpowiedzi dla Jonesa. Nie zabrakło również wątku oblanych testów antydopingowych Jonesa. „Czy napisał post i skasował Dwight’a? [...]
[...] w formie zrzutu z potreningu.pl - http://www.sfd.pl/-t922820.html Skąd mamy wiedziec co i ile czego jesz? Więc bierzesz wagę kuchenną i ważysz przed zjedzeniem jedzenie. Wpisujesz na potreningu. Zapewne szybko ustalisz że nie tyjesz od braku fajek tylko od wpierdzielania za dużo jedzenia. I sugestia druga - przeczytać podwieszone tematy.
zglaszaj te tematy tutaj: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html wujek faftaq sie nimi zaopiekuje ja polecam na klate wyciskanie hantli z rotacja na skosie dodatnim te cwiczenie mnie tak pompuje, ze szok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-13 16:03:44
Nie chodzi mi odrazu o zebys mi cykl rospisywal. Odrzywki i jedzenie jeszcze daje rade. Po prostu chcialem lyknac troche wiedzy w tym temacie. Kocham silownie i tematy z nia zwiazane i chcialem po prostu poglebic troche swoja wiedze...
[...] , na początku skoncentruj się na zmianie nawyków żywieniowych wdrożeniu do ćw siłowych najlepiej pod okiem trenera w siłowni , zobacz co i jak czym to pachnie . Czytaj tematy powinieneś przeczytać wszystkie z podwieszonych . Nie daj się ponieść emocja dobrze że masz cel ale jeśli będziesz chciał jak najszybciej stracić te zbędne [...]
Wodyn spoko - rozwijam tylko tematy wątków które sam zapodałeś na "rozgrzewkę" więc ... to chyba nic złego >? Narazie jest dobrze że nikt nie zadaje pytań typu: Jak rozpisać 100 mieczysława ? Co zrobić żeby mieć 50 w łapce i wgl ? Zdr.
ma takie pytanko... nie dotyczy ono treningu czy jest na sfd coś takiego lub takim stylu jak obserwowane wątki ??? wiem że są moje tematy, ale to tylko takie w których sie wypowiedziałem... qrcze bo czasami znajduję jakies fajne posty, a później już ich nie moge znaleźć....