tematy

[...] na siłowni o rozpisanie i dzisiaj zaczynamy nowy. Jak już pisałam jestem laikiem raczej robiłam to co mi pokazał, nie znam fachowych nazw ćwiczeń... studiuję poszczególne tematy na forum... umysł już jaśniejszy, ale jestem daleko w polu. No cóż najważniejsze. że działam. Mam nadzieję, że z Waszą pomocą uniknę błędów i uda mi się naprawić [...]

sory, Georgu };-) ogólnie śledzę tematy siatkówki z partyzanta, a jako, że ostatnio patrzę na transfery, to stwierdziłem, że coś skrobnę ;P IMO transfer lepszy, niż Vincic i Boninfanfte, oby tak było ;) Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2013-04-30 12:07:13

jak się pocisz to alkohol się ponownie wchłania.. dziwią mnie te tematy.. to sportowe forum chłopie, nie alkoholowe

Nikt za Ciebie diety nie będzie układał. Poczytaj tematy podwieszone, ułóż sam dietę, zaprezentuj ją, a wtedy możesz liczyć na porady co zmienić, poprawić itp.

Panowie i Pani bez żartów, tutaj podejmujemy poważne tematy

A my znowu wchodzimy na te tematy ktore natka lubi najbardziej:-P Wiedziałam kiedy przyjść, a poza tym to tego, forum mi się zacięło jakąs godzinkę temu 8-)

Poprzeglądaj inne tematy w dziale i dział kuchnia SFD, gdzie praktycznie masz gotowce z podanymi BTW. ;-)

po co zakładasz 3 tematy prawie z tym samym pytaniem

j/w na przyszlosc po prostu bedziemy takie tematy usuwac, wiec prosze sie trzymac jednego tematu

Kolego, skoro ćwiczysz w domu to http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Dieta. Dział odżywianie. Żeby uzyskać mase musisz mieć nadwyżkę kaloryczną w diecie. Dodajesz około 200- 300 kcal do swojego zapotrzebowania. Poczytaj tematy podwieszone.

aha no ok ;) ale wolałem sie zapytać bo dużej wiedzy na te tematy nie mam, jedyne co to jem i pompuje sie jak wariat

Witajcie Jestem po cyklu ( ostatnia infekcja w niedziel 28.04.2013) Ale Ty masz infekcje po iniekcji ? %-) Są podobne tematy wystarczy poszukać

Jakich cwaniaków? Układasz sam plan treningowy do oceny /poprawy albo.. czytasz tematy podwieszone, jeden z nich http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Etap 3

nie wiem dlaczego ,ale nie jestem przekonany do tej kreatyny:/ i słusznie ,jeszcze nie pora czytaj tematy podwieszone i wyciągaj wnioski

[...] a malo wegli i tluszcz przez co za malo kcal zeby masa rosla. Rzeczywiscie jesli masz inwestowac w CMa bez diety to lepiej wykup usluge na potreningu zaplacisz tyle samo ale chociaz efekty bedziesz mial. A jesli nie chcesz wydawac pieniedzy to poczytaj w dziale odzywiania tematy podwieszone sprobuj stworzyc sam jakas dietke i daj do poprawy

ludzie chyba nie myślą.. robią jakieś bez sensowne tematy w których nie piszą o co im chodzi...ten dział nie jest chyba za dobry..

Nie zakladaj po dwa tematy. Poczekaj az na jeden Ci ktos odpisze. Zaden wynik nie bylby dobry. Takowy wynik o niczym nie swiadczy. Cwicz dobrze, jedz duzo i patrz czy masz przyrosty miesni

tematy podwieszone to tłustym drukiem każdym dziale aerobów nie rób codziennie, organizm musi kiedyś odpocząć

no jakby był Puar to rozmowy na zaj**iste tematy do 4:00 by były :-D

raczej dietanabol czytaj tematy podwieszone