tematy

Prosiak to troll, przejrzyjcie sobie jego inne tematy. Specjalnie wypchał poliki do zdjęcia a nie zdziwił bym się nawet jakby w photoshopie "nadmuchal" :-)

2 twoje tematy i jedne w TCHP. Wystarczy spojrzeć na daty i odstępy czasowe między zdjęciami. Szkoda czasu na trolla. 1. http://www.sfd.pl/clenbuterol%2Bspalacz-t873417.html 2. http://www.sfd.pl/%25%25%25TWOJA_CHWILA_PRAWDY_17_%25%25%25%25-t840662-s236.html 3. http://www.sfd.pl/czysta_masa_na_metce-t893883.html

no to fakt ale tu sie skupiasz na jednym podejsciu :) w ogole pytanie da się dobrze wytrenować mostek co trzeba robić bo czytam rózne tematy nawet tu na forum i niewiem od czego zaczać ??? Może ty jako specjalista mi odp i przepraszam z góry ze zadałem tpo pytanie akurat w tym temacie

najpierw poczytaj tematy podwieszone, potem pytania

tzn zmniejszam ostro jedzenie czyli glodze sie a potem duza ilosc bialka. Podobno dobrze wchodzi. Powiem ci szczerze ze tego nigdy nie probowalem. Mam Kumpla doswiadczonego 12 lat stazu na silowni ulozyl mi diete i trening. Ale jesli chodzi o doping to nie jego tematy

tak. mogę zaoferować ci "najważniejsze tematy juniora", bo na takim etapie układania diety jest wszystko do wymiany. Dosłownie. A nie zamierzam tego robić za ciebie bo leniwy jestem (poza tym za takie rzeczy się płaci) %-) Poczytaj, ułóż dietę, pomogę zmienić na lepsze :-))

padaka totalna. Lukaj tematy podwieszone w tym dziale, bo inaczej nic z tego nie bedzie

1. Podwieszone tematy 2. Walenie w worek bez techniki nie ma sensu. Poza tym będzie to raczej wysiłek interwałowy, niż aerobowy, więc nie- nie zastąpi.

[...] cenach:) przy wylicytowani więcej niż jednego kompletu kw ulegną zmianie!" czyli jesteś handlarzem a nie są to okazyjna sprzedaż suplementów. Na priv jak poprzednie tematy ci kasowałem sciemniałes ze to na uzytek własny tylko. Za natretny handel i sciemnianie na priv masz bana stałego i przypilnuje twojego IP czy nie zakładasz nowych [...]

Witam, warto byłoby byś za poznała się z zasadami panującymi w dziale,. czyli przeczytała tematy podwiesozne (pogrubione), dodatkowo proponuję byś przestudiowałą poradnik, jaki opracowałem właśnie na takie jak ta okazje: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html policz i dodaj 300/400kcal i rozpisz dietę, poczytaj tematy podwieszone

[...] w przeróznych produktach wysokowartościowych i waznych dla organizmu, kwestia tego zebys je tutaj zawarl. forma w jakiej wrzuciles diete jest straszna, czytaj podwieszone tematy, dowiedz sie wiecej i wrzuc diete z potreningu.pl. to forum naprawdę to skrabnica wierzy, ja sama lub inne osoby nie zrobią za ciebie calej roboty. Zmieniony przez - [...]

tematy podwieszone

10 wskazówek żywieniowych jeszcze sprawdź i ogólnie tematy o żywieniu

słuchaj, miche masz nieogarnięta, gorzej niż baba...ma cię to zmotywować. wchodz na potreningu.pl i zrzucaj dietę na poziomie, z BTW, ze wszystkimi składnikami odżywczymi do tego, jeśli nie masz pojęcia , a jestem w szoku ze po LPA 4300 nie masz- na to wygląda, czytaj tematy podwieszone i komponuj dietę na poziomie

Przepraszam za 3 tematy ale coś mi zbugowało %-) 2 można zamknąć

Poczytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Masz uporządkowane wszystkie tematy ;-)

Jak zaczynasz to nie bierz supli!!!!! Przeczytaj tematy podwieszone zamiast pytać po raz enty.

Jak nie masz zamiaru chodzić na siłownię (jeśli jednak masz to post, który dostałeś) to ten może być, jest przecież stworzony przez profesjonalistę; Jak Ci się znudzi to dział Trening w domowych warunkach możesz zapożyczyć coś od kogoś innego/z podwieszonych (tj. Najważniejsze tematy w dziale) lub ułożyć swój i dać w ów dziale do oceny.

wszystkie miesa to bialka, bialka z tluszczami, ryby, produkty pochodzenia mlecznego zas bialko i cukry, warzywa i owoce blonnik weglowodany (cukry) itp itd..... musisz duzo czytac. Lukaj tematy podwieszone a duzo sie dowiesz bo troche podstawowej wiedzy ci brakuje Zmieniony przez - metakreta w dniu 2013-04-19 17:55:35