tematy

do mnie także paczka trafiła, więc chyba możemy jutro pozakładać tematy...od razu mam dwa pytania:jakie obieramy dawkowanie, ponieważ na opakowaniu i próbkach jest inne, oraz czy fota musi być z odkrytą twarzą?

O kurcze - lubię popytać o tematy, bo czasem są właśnie takie jak u Ciebie. Dla mnie czarna magia - a człowiek ma z tym na co dzień do czynienia jednak. Ciekawe. W sumie trochę żałuję że nie poszedłem na studia techniczne.

[...] lawy. sprawa dwoch ciezkich cwiczen na dol ciala. mozna dyskutowac dlugo. moim zdaniem-nie ma takiej potrzeby. zwazywszy na dobor parametrow. rozumiem,ze looknales w stare tematy,posty(wojny i dyskusje) na ten temat tutaj na forum? na placze i zale? a to czytales? "Ulubieniec (jeden z moich nickow z przeszlosci) a ja mam kilka pytan [...]

ozi4 Wkopales sie Piszesz art a sam zakladasz tematy w ktorych prosisz o pomoc Jaki masz w tym cel? Początkujący którzy go przeczytają jedynie zwiększą swój poziom niewiedzy o treningu silowym

Faktycznie Koniu, pierdyknąłem się w obliczeniach i to sporo - wychodzi dokładnie 2767 kcl. TEA nie podzieliłem przez ilość dni w tygodniu. Oj głupi ja. Ok, już przeglądam tematy :) oto poprawne obliczenia :) BMR BMR= (9.99 X 110) + (6.25 X 188) - (4.92 X 26) + 5 = 1099 + 1175 - 128 + 5 = 2151 TEA 60 min aerobów średniej intensywności – 7kcl/min [...]

Ale macie tematy... Bleee... Danone

Bardzo fajne te tematy z domowa suplementacja :)

[...] że wszystko to dzieję się kosztem amatorskiego boksu. Teraz coraz więcej klubów upada, przez co jest coraz mniej zawodników. Nawet na naszym foryum często się spotyka tematy typu nie mam gdzie trenować. Sam dojeżdżam 40km na treningi. Jeśli nawet już nie chodzi o pieniądze, ale o stracony czas. 1,5h dziennie spędzam na dojazdy z czego [...]

[...] żeby zrobić partię 2x w tygodniu tylko nie wiem jak to wtedy połączyć :/ Partia raz w tygodniu wystarczy. Ćwiczenie partii 2x w tygodniu może być już za ciężko... ale masz tematy o tym: http://www.sfd.pl/Trening_ka%C5%BCdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html [...]

Przeczytałem i te gotowce i inne tematy i przy niektórych planach wydawało mi się że są zgodne ze wzorcem a wiara pisała że jest zły bez konkretnych argumentów, okej poszukam pomocy gdzie indziej ale tak trudno napisac zmień ilość serii czy tam powtórzeń? No ale spoko widze że jesteś już tutaj długi czas i wymuszanie czytania tematów które są [...]

Chciałabym zacząć FBW w domowych warunkach, mój staż w treningach domowych wynosi rok. Nie mam jednak drążka, a obciążenie to tylko 4 kg łącznie + ciężar własnego ciała. Da się wykombinować porządny zestaw ćwiczeń, dający bodziec do wzrostu mięśni? Tematy w dziale Trening w warunkach domowych czytałam i niestety podstawą jest drążek. ;/

Boże, człowieku, pytasz o to już dziesiąty raz z rzędu, a poza tym masz google, a takie tematy jak ładowanie itp. były przerabiane po 10000000 razy, zapytałeś się czy możesz zrobić ładowanie na ketozie to dostałeś odpowiedź że nie, po tygodniu stwierdziłeś że jednak nie jesteś na ketozie tylko na CKD i chcesz zrobił ładowanie, dostałeś odpowiedź [...]

Dlaczego niektore tematy widac na zielono ?

odpowie mi ktos czemu niektore tematy sa napisane zielonym kolorem ?

[...] wyznania u siebie w dzienniku? No nie wiem, musze to przetrawic, chyba, ze paradoks Eubulidesa tu mamy - Nie byles szczery piszac ze nie jestes szczery, to by wiele wyjasnialo %-) Dobrze by bylo jak bys sie jakos ustosunkowal do mojego problemu, bo czesto lubilem czytac Twoje spostrzezenia na tematy sportowe, wiec chetnie bym do tego wrocil.

nieogarniam o choy chodzi co chwile tematy zmieniaja %-)

NO chłopaki fajnie się z Wami przez chwilę dyskutowało :D Dobre tematy macie :D 3majci się :D Powodzenia na siłowni :) Narazie

Mogłem zamieścić to w dziale dla początkujących, ale są tu też techniki dla zaawansowanych, a i tak każdy wie, że wielu początkujących zagląda w tematy dla zaawansowanych, więc myśle, że temat Tu pasuje.

ojej, nie ma za co po prostu te tematy sa mi strasznie bliskie i ja do dzis zaluje, ze nie bylo kogos, kto by mnie trzepnal w ramie kiedy mialam 17 lat i te moje nieszczesne ponad 50 kg (nie chce tu sie roztkliwiac, ale mam troche wyrzutow o to do Mamy...), powiedzial parę rzeczy na "otrzezwienie". Wiem, ze jest Ci ciezko, ze chcialabys [...]

Adzik, powiem Ci, ze masz pecha Zawsze ktos wbije do Twojego tematu, mowi, ze nei czytal poprzednich i nie wie jakie sa Twoje cele, a potem mowi ze (za przeproszeniem) gowno widac Polecam Ci (kolego wyzej...) przejrzec poprzednie testy i tematy Adzika, wiele sie o nim dowiesz