tematy

daj kwasniewskiego do tego lub kapusciana powinno pojsc sporo... a tak na serio: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Wskakuj do działu odżywianie i tam poczytaj przyczepione tematy, zwłaszcza 10 wskazówek żywieniowych, policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, znajdziesz na sieci jakieś wzory wraz z instrukcją. Dołóż do tego z 300 kcal zapasu na budowanie mięśni, skoryguj swoją codzienną dietę tak aby była w miarę zgodna z 10 wskazówkami i spełniała [...]

Przy dietach redukcjyjnych zazwyczaj obcina sie wegle by nie stymulować wyrzutów insuliny, a oliwe wal w gardło. Czytaj tematy podwieszone Pozdrawiam

chodziło mi o piersi z indyka, takie same jak z kury czytaj tematy podwieszone, oszczędzi to podstawowych pytań Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-04-18 13:46:43

po co zakładasz 2 tematy takie same?

na poczatek: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]

''na poczatek: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek '' :) miłego czytania pozdro

leyus juz jest temat zalozony od 2 dni i jeszcze nikt nie zajzal. zapraszam tam na tematy jezykow rozmawiac ja tez nie mowie ze jestem wrogiem narodu czy cos mam znajomych w pl jakich i rycha ochuckiego lubie posluchac czasami :D no i korwin mikke moj idol :D dla wyjasnienia sprawy nie jest tak ze ja jestem zakmniety na znajomosci z polakami [...]

eli dzieki :) tylko chodzi ze ja sie juz nauczylem ang :) a teraz tylko sie doskonale ale tutaj jest tez poswiecone innym jezykom np jak ktos chce sie 3ciego jezyka uczyc jak np ja albo kolega jeden tutaj :) zapraszam do teamtu praca w anglii tam sie rozmowa wczesniej odbywala na tematy jezykowe :) pozdrawiam

daruj sobie narazie te suple przeznacz kasę na jedzenie zapraszam do działu odżywianie ---tam czytać tematy podwieszone

[...] jezykach to niechce krakac, ale najprawdopodobniej to ten topic bedzie za trudny do ogarniecia na pare jezykow wiec zebysmy mogli sobie pomoc z nauka to zalozmy pododzielne tematy na kazdy jezyk np. Tylko hiszpanski i piszmy tam w danym jezyku a pod spodem, tlumaczone na Angielski lub Polski, nie bedzie spamu, a jak juz to w jezyku obcym, chetni [...]

[...] jakiej podstawie mozna ci pomoc nie wiedzac o Tobie nic,o twoich wczesniejszych doswiadczeniach treningowych,o twoim poziomie wytrenowania,itd.? wzystkie tego typu durne tematy powinny byc z miejsca usuwane,a autor-banowany! FBW znudzil sie? jak myslisz,ten powyzej na ile wystarczy? trening na silowni,to ciezka,zmudna praca. jesli myslales [...]

aj eliasz przesadzasz gdyby nie takie tematy byloby smutniej, ja do dzisiaj wspominam temat z dieta pizzowa i kilka innych, jak mam hvujowy humor to sobie odpalam i od razu lepiej

Dietę i trening musisz ułożyć sam. Nikt tego za ciebie nie zrobi, a przynajmniej nie za darmo. Poczytaj tematy podwieszone w dziale 'trening dla początkujących' oraz 'odżywianie'. Znajdziesz tam wszelkie niezbędne informacje ku temu potrzebne. Lub jeżeli masz lenia na plecach, są ludzie którzy zrobią to za Ciebie: [...]

brales koks, a nie wiesz jak suple stosowac... w dodatku nie masz diety. zaczales nie od tej strony co trzeba niestety. na pocztaek dzial odzywianie. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

dokładnie, fajne takie tematy, przynajmniej wesoło jest

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanbym użytkownikiem.

Ostatnio korzystałem z artykułu na T-nation, "nutrition for newbies" linka nie dam, bo chyba nie można :P W polskim internecie też znajdziesz coś wartościowego, odwiedź dział odżywianie na tym forum i przeglądnij podpięte tematy, na pewno znajdziesz to czego szukasz i dowiesz się czegoś przydatnego.

Masz w tym dziale tematy podwieszone. Nie potrafisz nic sam spróbować zrobić? Mama za Ciebie robi jedzenie też?