jak powiększyć klatke piersiowa

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 1447

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać,które z nich najlepiej skutkują ,kture polecane są w warunkach domowych.Czy można w ciągu miesiaca, powiększyć klatkę chociaż o 1 cm.Co najlepiej spożywać przed i po treningu,najlepiej prosiłbym o jakaś dietę oraz plan treningu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Dietę i trening musisz ułożyć sam. Nikt tego za ciebie nie zrobi, a przynajmniej nie za darmo.

Poczytaj tematy podwieszone w dziale 'trening dla początkujących' oraz 'odżywianie'.

Znajdziesz tam wszelkie niezbędne informacje ku temu potrzebne.

Lub jeżeli masz lenia na plecach, są ludzie którzy zrobią to za Ciebie:
http://plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/173/trener/trenowanie/force_start_type/diet

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat