tematy

poczytaj podwieszone tematy, ściągnij sobie vitalmax z netu, wylicz w nim swoje zapotrzebowanie, rozklad BTW i porozkladaj to na posiłki. uloz diete i wklej- sprawdzimy.

[...] czyli złożonych takich jak (przysiad ze sztangą, martwy ciąg, podciąganie na drążku, wiosłowanie sztanga, wyciskanie sztangi na poziomo, pompki na poręczach, wyciskania na barki stojąc) plan oparty na takich ćwiczeniach da ci dużo więcej. Poczytaj podwieszone tematy zdobadz wiedzę a potem postaraj ułożyć sobie coś sam to samo z dieta. Pozdrawiam.

IMHO lepiej sprawdzi sie FBW, poczytaj tematy podwieszone w dziale trening dla poczatkujacych. Rowerek moze byc. Mozesz tez biegac w dni nietreningowe, ale nie na twardej powierzchni (np. asfalt).

[...] podyskutować na temat MMA, gal i zawodników. To że ktos wrzuca pełno sweet foci i innych materiałów, nie jest dla mnie żadnym wnoszeniem życia w forum dyskusyjnym. Nawet tematy o zasadach Puara wniosły tu więcej A kaczke nawet pomijając to ostatnio właśnie i tak kicha w dziale, bo trzeba sie nasilic by w postach typu "Ubereem [...]

Tematy podwieszone-czytasz, obliczasz zapotrzebowanie, podzial na skladniki odzywcze i wrzucasz do poprawy tutaj. Napisales zdecydowanie zbyt malo o sobie, zeby moc cokolwiek poradzic. Wrzuc ankiete dzialu.

I co, że 4 godziny, nikt nie siedzi non stop na forum i nie odpowiada na tematy. Rozdziel siady od mc i nie rób na prostych nogach tylko klasyk/rdl/sumo, w A siady pierwsze, w B mc. Unikaj podciągania sztangi do brody. Załatw drążek do podciagania.

Żeby odpowiadać na tematy/posty musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

[...] wyrozumiałość, ale szlag jasny mnie trafia, jak widzę takie posty - i nie powiecie mi, że nie mam racji, bo tak jest do autora - przepraszam za off-top do władzy (administracji) - chyba czas wyłapywać takich delikwentów, potem tematy są zamykane, albo przenoszone do "dopingu", bo temat zamiast brnąć do przodu, kręci się wokół jednego...

Zaczyna się Powtórze: profile, i inne tematy o mma były tłumaczone z anglika EOT Co do tematu który usunąłeś przed chwilą, to dlaczego nie dałeś userom ocenić jego przydatność?? To mnie zastanawia?? Tu fragment usuniętego tematu: http://www.youtube.com/watch?v=OW7S4kLp-O0&feature=player_embedded i 14 kolejnych części IMO dobra baza dla tzw [...]

Co sie zaczyna? to ze jestes na ustach wszystkich przez swoje przegrane zycie nie oznacza ze nie bede pilnowal porzadku i jestes nietykalny. "Powtórze: profile, i inne tematy o mma były tłumaczone z anglika" no to przetlumacz ladnie te filmiki na polski, powtorze: czasu ci chyba nie brak a wrzucasz wszystko co znaljdujesz na sherdogu [...]

dzięki chopaki wspaniałe tematy tu u was powstają, ostatnio czytałem ten o ninja napewno będę z uwagą śledził dział Urynoterapia- znam kilka osób, co stosowały i bardzo sobie chwalą ale ja bym się chyba nie zdecydował ale dla autora tematu strzał w dziesiątke

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

po 1 są już takie tematy poczytaj twój trening jest zły

czytałęm a jeżeli już znalazłem takie tematy to był tam taki sprzęt co nie miałem. Możesz skorygować plan?

[...] mowi.To ze jestem zielony w temacie "doping" wiem sam dlatego prosze tu o pomoc.Z silownia mam do czynienia od ok 20 lat 6 lat spedzilem w wojsku we Francji i cwiczylem z goscmi roznych narodowosci wiec troche na rozne tematy sie nasluchalem ale prosze o wypowiedzi osob ktore taki steryd laczyli osobiscie a nie tylko slyszeli od kogos.

w takim razie zacznij od powiekszania wiedzy, tematy podwieszone i czytaj, duzo czytaj. Ja od siebie moge powiedziec tyle: w kwesti treningu na poczatek jakies FBW oparte o podstawowe wielostawowe cwiczenia. Do tego musisz zadbac o odzywianie. Przy twoim wzroscie i 62 kg wagi nie ma co rzezbic, musisz masowac, gdy osiagniesz juz zarysy porzadanej [...]

[...] Zaden certyfikat nie odzwierciedla w pelni umiejetnosci jezykowych bo i jak? Musial by uwzgledniac jezyk potoczny/lokalny slang/miec kilka kategorii pisania/roznorakie tematy mowienia a egzamin musialby trwac kilka dni i NADAL nie oznaczalo by to ze odzwierciedla umiejetnosci. Czego oczekujesz po tych certyfikatach? Kursach? Lepszej pracy? [...]

Już pewnie następny cykl masz w planach co ? 133 damski chomącie już ci mówiłem ze nie ma sensu rozmowa z tobą i to był mój ostatni post w twoją stronę bo sam sie czepiasz byle gówna i głupimi prowokującymi docinkami psujesz ludziom tematy .

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.