tematy

AdamV - Pobita minka z tabliczką O K***A pokazuje że żartowałem. Więc najpierw pomyśl co autor miał na myśli. karol_w2 - Będziesz po kolei zakładał tematy o tysiącach bokserów? To że jest to dział o sw nie znaczy że możesz zakładać tematy bez sensu.

PORTAL GDZIE POMOGA TRENING ULOZYC HAHA Pomaga się ludziom, którzy chcą i wykazują inicjatywę. Ciężko przejrzeć tematy podwieszone, sprawdzić czy podobne tematy już nie były. To nie boli. Lepiej głupoty wypisywać ??? Nikt tu się z wiedzą o treningu nie urodził, tylko czytał, pytał i szukał informacji

[...] będzie ułożenie diety, co masz tutaj zrobić? Zarejestruj się na naszym forum i następnie udaj się do działu Odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Znajdziesz tam tematy podwieszone (na samej górze), w których napisane jest jak od A do Z ułożyć i dopasować do siebie dietę. Następnie założysz tam temat i wyślesz dietę, którą [...]

[...] zmiane do moich dotychczasowych treningow. Ale mimo wszystko chyab wroe do wiekszej ilosci w serii. Solaros myslalem, ze admini moga zmieniac tresc postow bo wiem, ze np. tematy mozecie i myslem ze moze jest szansa wiec powtorze jeszcze raz , ze trening nie jest codziennie jak to wynika z blednej pierwszej strony, jest w systemie [...]

[...] ale na mnie coś takiego działało. Pamiętaj też, że jeżeli nigdy nie miałeś diety zastosuj się do tego (przygotowawczo): http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html i czytaj podwieszone tematy, oraz te napisane przez użytkowników. Śledź tematy z dietami na masę to powinieneś przynajmniej trochę się nauczyć ;). Pozdrawiam.

ćwiczysz już tydzień %-) dział odżywianie i tematy podwieszone to zadanie na kolejne tygodnie, a jak opanujesz podstawy to przejdź do działu trening dla początkujących i znowu tematy podwieszone

Wybaczcie, ale pisząc takie tematy wykazujecie brak szacunku dla reszty forumowiczów...ja rozumiem, jesteście początkujący(zresztą jak ja), ale bez przesady! Taki problem wejść do działu odżywianie i poczytać tematy podwieszone? Tam wszystko jest... Wyszukiwarka i do boju: http://www.sfd.pl/search.asp Nikt wam nie ułoży diety, planu treningowego [...]

Ale Ty nie tylko nie masz pojęcia o sterydach ale przedewszystkim o podstawach czyli diecie...to wejdź do działu odżywianie i czytaj tematy podwieszane,tematy innych i na tej podstawie układaj diete i daj tam do sprawdzenia

[...] treningu, pomoze nam to w obiektywny sposob dokonac oceny. -Prosimy nie wklejac fotek ze smiesznym stazem, przedstawiajace sylwetki anorektyka czy grubasa takie tematy beda usuwane. Takze wszelkie tematy w ktorych autorzy proboja wcisnac kit, piszac 'mam 15 lat, 47 w bicu, wyciskam 150 na skosie' beda usuwane. Sciemnianie odnosnie [...]

przecież masz na głównej stronie forum : Moje tematy", wchodzisz tam i masz wszystkie swoje tematy.... oczywiscie jeśli były jakies odpowiedzi

Słuchaj Zostaw te kreatyny daj spokoj narazie bo nie ma sensu jedzenia ich bez spełnienia odpowiednich podstaw Przedewszystkim ułóż soboie odpowiedni plan treningowy http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html w dziale Trening dla Początkujących - Poczytaj Tematy Podwieszone i Pomoga CI Tam Nąstepnie Ułóż Sobie Diete Tematy [...]

Najpierw radziłbym, poczytać w dziale odżywianie tematy podwieszone, jeśli kiepsko się znasz na dietach, oraz poczytaj wszystkie tematy podwieszone w tym dziale, jest tu parę fajnych gotowych treningów dla początkujących, osobiście polecam ten plan : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html [...]

MaTEO już dawno skasował możliwość oglądania kolejnych stron z działu "moje tematy", zostawił tylko pierwszą. MaTEO kiedy oddasz wszystkie strony z "moje tematy"?

Premium...tylko sukces Shihaja chyba konieczna będzie wzajemna motywacja nie tylko w zmaganiach z ciałkamiJakie tematy macie?

krakowski zabijaka & lodzki gangsta&a.ka prezes ..ma się te wtyki na forum co nie?!HA!No niech tylko kto podskoczy Bananikuterminu ustalonego brak ...ale menu i tematy rozmów A no i wiadomo, że Ty przywozisz świeczki Co do supli, zamówiłam: NOW Cal-Mg Olimp: Zma, olej MCT, O-3 No i spalacz mi chodzi po głowie. Z tą pracą, to dużo [...]

nopewnie lepiej wejśc i sie zapytać ja też tak zrobiłem:P costam przeczytałem już miałem dosc i wolałem sie zapytać i myślałem że ktos diete ułoży:) hehe, i sie wstydze tego teraz:) ale neidziwie sie tym wszystkm którzy takie tematy zakąłdają i niewidze rozwiązania tego problemu szczerze ówiąc niespodziewałbym się aby przestali takie tematy pisać

Poczytaj tematy podwieszane - tematy zbilansowanej diety

powielane tematy.... no co myślicie, ze ja tu ślęcze dniami i przeglądam wszystki tematy.? Przez jakiś czas moze mnie teraz nie być na forum. Już mam dosyć tyle pisania i czytania, i siedzenia przy kompie wole potrenować. narx (jak mi sie zachce to kiedy wpadne , ale już rzadziej

[...] będzie ułożenie diety, co masz tutaj zrobić? Zarejestruj się na naszym forum i następnie udaj się do działu Odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Znajdziesz tam tematy podwieszone (na samej górze), w których napisane jest jak od A do Z ułożyć i dopasować do siebie dietę. Następnie założysz tam temat i wyślesz dietę, którą [...]

Przejrzyj sobie dzienniki i tematy, masz też podklejone tematy w których masz zebrane przepisy więc inspiracji w tym dziale masz ogrom, możesz też zajrzeć do fit kuchni sfd