tematy

Kaczka prosze nie wypowiadaj sie na tematy o ktorych nie masz pojecia. Albo chociaz dodawaj "IMO", bo piszesz jakbys stal jako "ekspert" kolo Borka na ksw. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-05-23 12:08:02

dieta do wymiany... wgl to nie są odpowiednie posiłki na redukcję... poczytaj podwieszone tematy itp. dział odżywianie ;)

dział odżywanie, tam ci pomogą, tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Z takim "zapałem" (plażówka-sezonówka) daj sobie chłopie spokój. Wróć, kiedy psychicznie dojrzejesz do uprawiania tego sportu. Abstra***ąc od faktu, że przez miesiąc, nie zrobisz kompletnie NIC. Zacznij czytać tematy podwieszone dotyczące treningu i przyszykuj formę na wakacje... 2012.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

pomyliłam tematy Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-06-09 19:29:49

pierwsze i najważniejsze http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html tam poczytaj tematy podwieszone no i jeszcze http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html tam się wszystkiego dowiesz od czego zacząć

[...] sprawa ze Ci sami - nigdy nie jedza supla 'y' samego tylko combo z innymi suplami (czy srodkami) mi przynajmniej chodzi o to - fataqowi pewnie tez (i innym) robiac takie tematy aby uswiadamiac ludziom ze nie do konca nalezy ufac reklamom Jesli Cie stac - to kupuj co chcesz ale jesli masz tylko stowe czy dwie - zastanow sie 2x zanim cos [...]

[...] po pierwszym ciosie. Chciałem go jeszcze 'w parterze' dobić, ale popatrzyłem że go krew zalała to poszedłem dalej. Nietypowe, ale skuteczne. Jednak dobrze było przeglądnąć tematy Combat / Samoobrona kilka tygodni temu. Uderzyłem prosto w nos a nie w czoło, tak jak do tej pory myślałem że się uderza w takich sytuacjach. Zmieniony przez - [...]

on ma same idiotyczne wypowiedzi i tematy zreszta tez... zeby Cie uswiadomic: - ludzie probujacy FBW zle je interpretuja odczytujac trening calego ciala na 1 sesji jako skatowanie kazdej partii po 3-4cwiczenia na 1 treningu i tak 3x w tyg, wszystko jasne?? Czytanie ze zrozumieniem. Niesamowite ze do takich banalow co poniektorzy potrafia dorabiac [...]

Poczytaj tematy podwieszone w działach: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

otręby pszenne wyrzuć nie potrzeba Ci tyle błonnika orzechy ziemne to najgoprsze co możesz wybrać wiec zmień na włoskie na przykład przeczytaj uwaznie tematy bo nioe zamierzam od zera Cię naprowadzać.

zamiast komentowac i zakladac durne tematy w ktorych motywujesz sie sentencjami typu jak krasc to miloiony itp wez sie za poszerzenie wiedzy na temat odzywiania i dopingu po przeczytaniu kilku twoich poprzednich tematow w galerii zdjec np mozna tylko z politowaniem pokiweac glowa a niebywale silna watroba po dziadku zapewne jeszcze nie raz ci sie [...]

A to tam się coś dot. Lafaya dzieje ? Przestałem tematy nikity czytać jak zaczęły się 60 linijkowe o podciąganiu i wyższości treningu ze sprzętem nad tym bez sprzętu. Postaram się wieczorem przebrnąć i zobaczymy co tam piszecie.

warto przeczytac te tematy http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

ja wiem, ze solaros jest zwolennikiem tluszczowek, od dawan bo obserwoje jego tematy rywalizacja pasibrzuchow itd napisalem tylko dlatego ze czasami warto sprawdzic jakis inny system na sobie i moze paradoksalnie da nam lepszy efekt niz ten w ktory wierzylismy do tej pory co wiecej teraz moge sobie pozwolic na dwa oszukane posilki w tyg i [...]

dlatego napisałem na forum moją diętę zeby ktoś pomógł mi ją zmienić. każdy tylko linki wysyła i ma to gdzies. a ja przeczytalem te 4 tematy. Wiec co w tej diecie jest źle ?

Dobra koniec robienia jaj:) Przeciez tego typu tematy były "wałkowane" milion razy:) Na powaznie dieta z lekkim deficytem i trening. Nie ma czegos takiego jak aeroby na brzuch,tłuszcz spala sie z calego ciała pozdr.

dział "Odżywianie" Przeczytaj, 10 wskazówek dobrego żywianie Poszukaj też tematy, "Dieta na każdą kieszeń" http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Brak przyrostów jest spowodowane brakiem diety i prawdopodobnie treningiem, bo na początku zawsze coś powinno iść Ćwiczyłem planem danym przez instruktorów na siłowni, [...]

o rany powaliły mi się tematy