tematy

Popatrz nizej na tematy bo o joszce jest tam sporo informacji

Po co 2 te same tematy. W dodatku zły dział.

No tez prawda ! W sumie luknąłem na tematy wstecz i faktycznie odpada. Wiec moja pomyłka.

zapoznaj sie z działem Odżywianie na forum SFD, czytaj podwieszone tematy i bedziesz wiedzial wszystko ;)

Nie ma nic na szybko. Zacznij się odpowiednio odżywiać. Ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. Tak na marginesie, czytaj forum, bo takie tematy były poruszane do znudzenia albo zarejestruj się i opisz swój problem w odpowiednim dziale.

A najlepiej poczytaj odchudzanie i odżywianie, tematy się uzupelniają.

i po jakiego ****a robisz 3 takie same tematy ?

coś robisz źle, poczytaj tematy podwieszone w dziale treningu dla początkujących

Nie ma nic na szybko. Na efekty trzeba zapracować z głową i z czasem. Jest mnóstwo odmian pompek. Poczytaj tematy podwieszone w dziale Trening domowe warunki.

http://www.sfd.pl/co_wybrac_-t330719.html <- to twój popszedni temat kiku15 chcesz BANA po co zakłądasz 2 tesame tematy

po co 2 tematy? masz juz odp w tym drugim.

Dieta nie składa sie z ograniczenia słodyczy tylko dostarczaniu odpowiedniej ilosci białka, węgowodanów i tłuszczu jesli nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci białaka z pozywniea dla twoje zapotrzebowania kupujesz bialko i nim uzupełniasz. HMB zostaw , juz bardziej przy redukcji sie nada jako antykatabolik ale tutaj lepsze jest BCAA Tematy [...]

nie da sie. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Podciąganie jest ćwiczeniem na plecy więc raczej to je powinieneś trenować w całości plus jakąś inną partie. Zajrzyj na tematy podwieszone w dziale dla początkujących.

zarejestruj się i zapytaj się w dziale doping, tutaj nie rozmawiamy na takie tematy.

Szacun Georgu, Nie wiem co nagle te tematy powracają karty apteczne wykaza aptek itp

Cos slabo szukasz %-) http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Na przyszlosc przegladaj naipierw tematy podwieszone a pozniej uzyj wyszukiwarki, nie masz szans zebys nie znalazl odpowiedzi :-)

na kreatyne zawczesnie odwiedz ten dzial na poczatek i poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

QUANTO bys sie troche uspokoil nabijaczu postow cgcesz moderowac --szybkie pytania-- odpowiadaj jak masz cos konkretnego do napisania a takie tematy ignoruj!!!

Popatrz troche wyzej na tematy podwieszone i na przyszłośc wykaż troche inicjatywy i poszukaj troche dokładniej.