oczywiscie ze jest cos takiego jak plan na rzeźbe, jestes taki madry i lubisz wklejac komus podwieszone tematy to sam przeczytaj ten http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html i zobacz zaznaczenia masa5/rzezba 5 masa 3.rzezba 7 :P ale skad ty mozesz o tym wiedziec bedac 11 dni na forum [...]
Jaką diete ? Czytałes podwieszon tematy ? Napisz cos o sobie wzrost, wiek, jakie sporty uprawiasz . Bo bez tego jak ktos ci ma pomoc ? Moze napisac ci diete myslaz ze jestes 50-letim ojcem i masz jakies ograniczenia zywnosciowe.
niezaleznie czy deca czy test czy co innego - zawsze bym bral apteke (jesli mam zaufanie do czlowieka, ze faktycznie farmacja wpadnie w moje lapy). a swoja droga - twoje tematy znikaja, czy mi sie zdaje?
kuxwa ale wy zakładacie tematy jeden o zapychaniu recetorów drugi o czułosci ?! Kolego co rozuemisz pod pojeciem czułosc receptorów prosze wyjaśnij nam to a moz e Ci pomożemy
Bez diety i tyrając codziennie bez odpoczynku to raczej nigdy. Od samego machania efekt będzie raczej mizerny. Pomyśl nad dietą z ujemnym bilansem poczytaj tematy w dziale Odżywianie. To tak z grubsza.
DIEtke Po pierwsze: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! ] DZIAŁ ODŻYWIANIE ] Po drugie Po trzecie: KREATYNA A STAŻ (tomq plagia ale nie chcialo mi sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zdecydowanie musisz zmienic nawyki zywieniowe lektura dla Ciebie tematy dotyczace odzywiania, szkoda Twojego czasu i poswiecenia zebys przy misce wszystko psuł http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-01-07 22:39:21
A ja jednak nalegam żebyś sobie zam ułożył poczytał atlas i podwieszone tematy w tym dziale i będziesz wiedzial wszystko. I wtedy gotowy plan wklej do oceny!