tematy

[...] organizmu. Poza dietą trzeba też pamiętać o treningu, regeneracji i suplementacji. Wszystkie te elementy będą się wspólnie składały na osiągnięcie naszego celu. Podobne tematy: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html [...]

Uwielbiam takie tematy, aż się chce brnąć w takie dyskusje, bo zarówno jedna jak i druga strona mają racje, tylko z różnej strony to widzą. Judo,Boks,Zapasy, Inne SW - świetne, regularne sparingi, uczenie się zachowywania zimnej krwi w walce, uczenie się swojego ciała jak reaguje na stres. Z jednym minusem : kompletnie nie przydatne dla kogoś kto [...]

Można na bieżąco zakładać tematy. Nie koniecznie wszyscy muszą od 1 maja. jak komu pasuje.

NIe moge sie powstrzymac wiec jescze jedno pytanie zasune jelsi mozna. W swoim FAQ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 na tematy rozne ciekawe piszesz aby w przypadku pracy na rzezbe zaraz po aerobach zazyc jest dobrze np. 1,5 g HMB i 4-5 g BCAA (ogolnie czy na kilogram ?) i co to jest tak naprawde ? >> To nie sztuka zabić kruka lecz [...]

Przeczytaj podstawy masz u góry po lewej stronie serwisy > Atlas ćwiczeń tam masz podstawy treningu i poczytaj również tematy podwieszone jeszcze bez odpowiedniego odżywiania sam trening nic Ci nie da. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Zmieniony przez - agresya w dniu 2009-08-24 [...]

[...] wzrost cholesterolu a powrót do normalnego poziomu po ich odstawieniu sprowadzał się do nieobciążania wątroby i tyle (miałem wtedy chyba 24 lata) P.S. Jak już zszedłem na tematy trawienia itp to poleci może ktoś dobrą książkę o procesach trawiennych? Zaciekawiło mnie to ostatnio i chętnie poszerzyłbym sobie wiedzę w tym zakresie i to nie [...]

[...] jaką robisz nie jest wpisanie w wyszukiwarkę jak wyrzeźbić brzuch do wakacji czy jak schudnąć z brzucha do wakacji. Ten kto przegląda fora sportowe czy różne strony o tej tematyce widzi znaczący ruch w temacie brzucha przed wakacjami, tematy pojawią się na pęczkach i są identyczne, ludzie w różnym wieku, z różną budową i jeden upragniony cel. [...]

[...] górnym podchwytem 25x 15x 15x 12x 8x Wyciskanie francuskie jednorącz stojąc 12x 12x 10x 8x 4x +drop Odczucia: Dzisiaj byłem na szkoleniu organizowanym przez Akopa , fajne tematy i zdobyta wiedza! A wieczorem trening, plecy+triceps. Plecy przećwiczone w 50min 3 ostatnie ćwiczenia w serii łączonej , a później triceps w 25min. Po siłowym bieżnia [...]

Jeżeli chodzi Ci o spożycie białka to nie przekraczaj 2.5g/kg masy ciała. Notabene podczas budowy masy - adekwatny przedział to 1.5g-2.g/kg masy ciała. Pogmatwały mi się tematy. Patrząc obecnie na kompozycję Twojej sylwetki ( po zdjęciach ) bawienie się w carb cycling nie jest konieczne. Ustal sobie bilans zero i obserwuj organizm, po krótkim [...]

kolego, poczytaj sobie w takim razie tematy na forum lub w necie kiedy zaczac konczyc mase. dokladnie jest wszystko wytlumaczone, a nie zadajesz caly czas to samo pytanie... troche sam pomysl

kolego, poczytaj sobie w takim razie tematy na forum lub w necie kiedy zaczac konczyc mase. dokladnie jest wszystko wytlumaczone, a nie zadajesz caly czas to samo pytanie... troche sam pomysl Trochę lekkomyślny pomysł. Redukcja/masa jest zależna od kompozycji sylwetki (poziomu tkanki tłuszczowej,celów,okresu i.t.d.. ) tego nie da się wyczytać. [...]

Czytać tematy podwieszone.

[...] ciała, podczas której tłuszcz spadnie również z klatki. Tutaj podstawą jest odpowiednio skomponowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Możesz ułożyć coś w oparciu o tematy podwieszone i wstawić do oceny w dziale bądź skorzystać z porady dietetyka bądź trenera osobistego, na forum mamy wiele autorytetów w tej dziedzinie. Tymczasem [...]

/SFD/2016/9/29/a4b0ba1950994a8a8487aeece74d3f64.jpg to forum dyskusyjne więc piszemy i dyskutujemy na dane tematy, od tego jest modernizacja żeby zamykać bądź kasować tematy i osoby które łamią w jakiś sposób regulamin Co do acardu to podstawa na cyklu a nie widzi mi się :-)) Jestem na hematologii i chyba to najbardziej odpowiedni dział aby [...]

[...] zasadzie niejeden człowiek mógłby tu napisać: od lat chleję, palę, ćpam , jeżdżę po pijanemu - i żyję... Ale X ludzi , którzy robili to samo, już się nie wypowie na takie tematy, bo nie mieli tyle szczęścia i tak odpornego organizmu i już NIE żyją albo mają kogoś na sumieniu... Dlatego nie można w takich sprawach podpierać się jednostkowymi [...]

[...] zasadzie niejeden człowiek mógłby tu napisać: od lat chleję, palę, ćpam , jeżdżę po pijanemu - i żyję... Ale X ludzi , którzy robili to samo, już się nie wypowie na takie tematy, bo nie mieli tyle szczęścia i tak odpornego organizmu i już NIE żyją albo mają kogoś na sumieniu... Trochę przesadziłaś teraz porównując wędzoną makrelę do [...]

[...] zasadzie niejeden człowiek mógłby tu napisać: od lat chleję, palę, ćpam , jeżdżę po pijanemu - i żyję... Ale X ludzi , którzy robili to samo, już się nie wypowie na takie tematy, bo nie mieli tyle szczęścia i tak odpornego organizmu i już NIE żyją albo mają kogoś na sumieniu... Trochę przesadziłaś teraz porównując wędzoną makrelę do [...]

szef pisze za***iste arty ale niewiele osob je czyta za ambitne tematy lepiej metke strzelic jak przestaje rosnac ...

Jakby były jakieś nowe, ciekawe tematy to też bym tak uważał, ale jak wchodzę do tego działu to nic sie nie dzieje, prawie wogóle nie ma nowych wypowiedzi z wyjątkiem spampostu...

[...] mi właśnie o tą różnicę - czy taki z MS bierze takie same środki jak zawodnik z klasyka czy 90+? (jeśli chodzi o doping to się nie znam, po prostu dopiero 'zagladam' w te tematy, bo bardzo jestem ciekaw jak to wszystko wygląda, więc wybacz jeśli gadam bzdury ;p) A co do talii... słyszałem, że zawodnicy w męskiej nie robią skośnych brzucha, bo [...]