Macff SOG chyba nie poszedl ;) a co do Tytusss'a to chyba powrzucal te rady zeby mu SOGi ludzie dawali :D bo jak spojrzalem na tematy to jest jeszcze jeden jego temat w ktorym tez daje rady a przecierz to wszystko mogloby byc w jednym artykule Pozdrawiam OSCAR
****master ladnie i wszystko opisal A ja dam ci jeszcze kilka przydatnych linkow http://www.schudnij.pl/tematy/tab_index.html - Tabele kaloryczne http://zdrowezywienie.w.interia.pl/ciekawostki.htm#wagadowzrostu - tabele myslalem ze dam jeszcze jeden ale chyba zostal skasowany z sieci Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be [...]
dzięki... a co do tego źródła to nie wiem dlaczego nie podałem, chyba dlatego, ze jednocześnie pisałem na co najmniej 2 tematy z tej książki i wśród stałych ówczesnych czytelników forum było wiadomo, że to jest z tego samego źródła - w moim przekonaniu przynajmniej, ponieważ w tamtym temacie napisałem dokładnie pochodzą fragmenty... :) [...]
[...] na bieżąco informacje na SFD. W domu niestety nie mam netu, a tak znalazłam prawdziwą kopalnię wiedzy na temat fitness itp. (wszystie gazety dostępne na naszym rynku na te tematy niedorastają WAM do pięt). Jeszcze raz dzięki i czekam nadal na informacje (aha i nie karzcie mi liczyć dokładnie BTW bo to dla mnie zadanie niemożliwe do spełnienia; [...]
a co do artykułów które mają swiadczyć niewiadomo o czym mają świdczyć to jakoś nikt nie odpowiedział na połowe zadanych tam pytań, więc jak jesteś taki mądry to uzupełnij te tematy a nie przytaczaj tego jak niewiem co, a co do diety itp. to napisałem że nie mam możliwośći przestrzegania idealnej diety ani też nie mam na to ochoty, nie jestem [...]
do sir_Łukasz według tej wyszukiwarki słowo np. /zęby/ = /zeby/ (chyba nie uwzględnia polskich liter) i po wyszukaniu wyświetlają mi się tematy typu: "Jakie sterydy brac /zeby/ mieć efekty?" albo "Co robić /zeby/ mieć duży biceps?" chyba w tych tematach nie ma nic na temat białych zębów (a moze nie zauważyłem :) Dzieki za [...]
[...] sprawa - z tym, że powiem Ci - mam dosyć czytania takich topiców - których de facrto nie czytam lubie jakieś konstruktywne rozmowy tudzież dyskusje na jakieś bardziej ambitne tematy. Co do GH to sprawa jest taka, że nie jest to tak: "Oooo mam sobie hormonik - zaraz sobie przy***ie - cieakwie czy bedzie fajnie " Nie mam pytań... hehe
cóz, na tematy historyczne można polemizować, w końcu Suworow podpiera się żródłami, na końcu każdej jego pracy dokumentalnejk jest spis ogólnodostępnych źródeł.
rikenson radze zapomnieć o tym co pisał tomek1991 bo napewno do niczego Ci się to nie przyda, potem się dziwić że powstają takie tematy jak napisał zniszczony... A co do tematu. Ser żółty po treningu się niestety nienadaje. Zaraz po treningu węgle proste, potem złożone + białko ale to już zapewne wiesz. A co do seru feta sporo ma nasyconych raczej [...]
[...] rodzaji kreatyny + NO ( np. cytrulina ,arginina) jak i roznego rodzaju transportery (np. tauryna) wiecej na temat stackow kreatynowych w poscie banana i anabola ciekawe tematy: 1. http://www.sfd.pl/temat262869/ - 'Stacki z USA - zestawienie' by anabolX 2. http://www.sfd.pl/temat252699/ - 'STAKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE' by banan14_88 3. [...]
[...] diety jednak nie powinno ono przekraczac 30% zapotrzebowania na ten skladnik. Zawiera one dosc duza ilosc lecytyny, w postaci odzywki (np. Sojavit 85- Olimp) ciekawe tematy:: 1. http://www.sfd.pl/temat216491/ - 'ZESTAWIENIE BIA?EK by Banan (cz.II-str.8) & AnabolX (str.14) '- by banan14_88 and anabolX 2. http://www.sfd.pl/temat209435/ [...]
[...] proste takie jak: glukoza czy fruktoza.Daje dlugotrwala energie odzywcza zarowno dla tkanki miesniowej jak i innych organow funkcjonujacych na energii plynacej z cukrow. ciekawe tematy 1. http://www.sfd.pl/temat252665/ - 'Najpopularniejsze GAINERY - zestawienie' - by BPL-G 2. http://www.sfd.pl/temat90018/ - 'GAINERY - zapraszam' - by Czarnuchok
[...] u dzieci - opóznienia umyslowe, nieprawidlowosci w budowie kosci oraz objawy padaczkowe. Zapotrzebowanie doroslego czlowieka na witamine B6 wynosi okolo 2mg na doba. ciekawe tematy: 1. http://www.sfd.pl/temat264585/ - 'ZMA -"Brać czy nie brać" ' - by DaroNigga 2. http://www.sfd.pl/temat184783/ - 'ZMA - moje bardzo pozytywne [...]
[...] przy redukcji jednak jedynie dla osob ktorzy dysponuja wiekszmi mozliwosciami finansowymi , poniewaz przy mniejszych funduszach znajda sie o wiele bardziej praktczne suplementy niz akurat HMB. ciekawe tematy: 1. http://www.sfd.pl/temat117011/ - 'HMB - jak i czy działa??' by Grasik 2. http://www.sfd.pl/temat100406/ - 'HMB-ile czasu' - by Ozyr
[...] tego jak i wiele innych osob, jesli w ogole jest antykatbolikiem to bardzo slabym i osobiscie nie traktowalbym tego pod tym katem. Dosc czesto stosuje polaczenie tauryny z kofeina przed treningiem w celu jakiegos tam pobudzenia , szczegolnie w lato. ciekawe tematy: 1. http://www.sfd.pl/temat109592/ - 'TAURYNA - Bycza terapia' by ambroziak
Z pewnoscią bede wracał do twoich artykułów, bo są bardzo ciekawe i przemyslane. Dużo można wyciągnąć dla siebie i skonfrontowac z własnymi przekonaniami, przy czym bardziej mozna rozwinąć swoją wyobraźnie na tematy związane z treningiem. /podr
[...] musisz wiecej trzepac.......dywanow oczywiscie;],mozesz jeszcze sprobowac jesli masa na klacie i brzuchu jest dosc duza,masowac ja 2x dziennie po 15 min,powinna strzelic focha i pojsc na rece:D:D:D:D:D:D:D......pozdrawiam PS:poszukaj bo jestem pewny ze takie tematy byly,tam znajdziesz odpowiedzi(ale to wtedy jak moje rady zawioda;])