tematy

Nikt Ci nie da pewności, że zrzucisz tyle i tyle, w tyle i tyle czasu. Możesz biegać 3 godz. na siłowni a odżywiać się źle. Poczytaj tematy podwieszone, 10 wskaz. żywieniowych, i godzina na bieżni szybki marsz/bieg a napewno zrzucisz z całego ciała. Systematycznie, i cierpliwie, do celu !

Zgadzam sie z toba ale skoro przesledziles moje tematy to rowniez wiesz bo pisalem w nich ze obecnie korzystam z internetu na komorce bo juz 3 tyg mam zepsutego laptopa i troche trudno i dlugo sie szuka tematow . Wiem ze pytania sa banalne a tobie odpowiedz na nie zajmie 20 sekund a mi zajmie 20 minut

Kiedyś też w wyszukiwarce było aby wyszukać posty/tematy po nicku autora, a teraz nawet wyszukiwarki nie widzę?

POczytaj tematy podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Znajdziesz tam wszelkie niezbędne informacje dotyczące układania jadłospisów.

Witam, Zajrzyj do działu Odżywianie i poczytaj, na początek polecam "10 wskazówek żywieniowych" żebyś się nie zniechęcił nadmiarem informacji. Co do treningu w domu poczytaj podwieszone tematy Mawashi'ego lub poszukaj książki "Trening siłowy bez sprzętu". Pzdr.

masz wiele firm ktore oferuja tren jedne dzialaja drugie nie wejdz do dzialu doping zdjecia, tam masz tematy o firmach i opinie o srodkach ja bilem ostatnio tren a z brdf i zadowolony jestem (cena/dzialanie rewelacja)

czytaj tematy podwieszony/użyj wyszukiwarki

zebys schudl musisz miec odpowiednią diete.. dzial odzywianie i odchudzanie, tematy podwieszone

apokalipsa robi swoje i coraz lepiej wydaje mi ze niedługo takie tematy beda szybko załatwiane

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Przeczytaj tematy, które podał Remik ;-) A Tomq jest na bombie 24/7 to nie dziwota, że potem przy takim wzroście takie ma cele... %-)

myslę iż wlasnie lekarz jest osobą która możeudzielic odpowiedzi na w/w pytania podobne tematy juz byly poruszane na forum: http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-dr%C4%99twienie-palc%C3%B3w-u-r%C4%85k-noc%C4%85.html

przepraszam za załozone 2 tematy

to poczytaj tematy z linku:-)

Poczytaj co to jest Glukoza http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Glukoza Węglewodany - Cukry Proste http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=proste I Masz O DIecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

Jak już zakładasz taki temat to podaj chociaż podstawowe info o klubie. Zobacz sobie jak inne podobne tematy wyglądają.

[...] by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000 błogosławię ich za te tematy. Masz tu DOSŁOWNIE wszystko. Po przeczytaniu wpadnij tu z gotową dietą i treningiem :-))

Czyli wykonując to rozciąganie 4 razy w tygodniu powinno pomóc? nie tylko rozciaganie samej grupy kulszowo goleniowej bedzie tutaj wazne:-) dokladnie przeczytaj tematy ktore Tobie wrzucilem, tam jest duzo wiecej cwiczen;-) jak chcesz naprawde podejsc do tematu z glowa, bezpiecznie to na spokojnie musisz opracowac cala obrecz biodrowa, bo w [...]

Ja zawsze łączyłem po 2, tylko nieraz klatkę robiłem osobno. 1 partia w dzień to moim zdaniem w efekcie zbyt dużo dni treningowych daje. Ale tematy lepiej pojedynczo wystawiaj a nie podwójnie ;] Zamordują Cię tu za to.

poczytaj tematy podwieszone, nikt za Ciebie nie napisze diety http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-05-13 11:27:06