tematy

Absolutnie nie powinnaś się głodzić. Na temat odchudzania poczytaj tematy podwieszone w dziale http://www.sfd.pl/odchudzanie/. Znajdziesz tam wiele wskazówek dotyczących odżywiania i treningów. Niech to, że masz nadwagę będzie dla Ciebie mobilizacją do zmiany nawyków żywieniowych i trybu życia. Jednak przenigdy nie użalaj się nad sobą - to [...]

wyszukiwarka oraz tematy podwieszone w tym dziale + dzial odzywianie, nie zasmiecaj forum

Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

POCZYTAJ KONIECZNIE: ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]

poziom tego dzialu zalezy od wiedzy ludzi co pytaja. jak maja jakies podstawy to jest ok i czasami sa ciekawe tematy wymiana doswiadczen itp. ale jak ***** na *****u to tak sie dzieje.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Takie tematy są naprawdę nudne... Może Kowalski, będzie miał broń palną? Może będzie tajnym agentem? Zmieniony przez - livebox117 w dniu 2012-01-10 18:23:13

po co bez sensu zakladasz dwa takei same tematy i zasmiecasz forum??? imo: produkt taki sobie jakosc/cena srednio wypada

Sorry za te 2 tematy, zrobilem to calkiem nieumyslnie. Musial mi sie enter wcisnac w nieodpowiednim momencie :D

to znaczy że nie znasz podstaw pozwalających na stosowanie SAA/PH proponuje czytać tematy podwieszone oraz zastosować się do mojego wcześniejszego postu

Przejrzałem Twoje ostatnie tematy i jak masz 70kg masy ciała, ponad 190cm wzrostu i trenujesz pół roku, to za płaskość nie winiłbym tu glikogenu, a ogólny brak rozwiniętej masy mięśniowej. ;-) Jak jesteś na diecie bogatej w węglowodany to taki zabieg niekoniecznie da Ci odczuwalnie lepsze efekty. ;-)

[...] lydek, przysiady, suwnica, wykroki robie dlugie. Mi chodzilo o zostawienie calego treningu nog powyzej, tylko zamienie wykroki na fronty To po jaką cholerę zakładasz w ogóle tematy z pytaniami skoro i tak wiesz lepiej i nie chcesz nic zmieniać,, napisałem ci co masz zrobić jak chcesz to się zastosuj a jak nie to nie. Już na poprzednim koncie [...]

na nastepny raz pamietaj zeby polykac a nei wypluwac i problem sam sie rozwiaze :> Nie pomyliły Ci się tematy bo nie rozumiem tej wypowiedzi.

180 cm wzrostu w pasie 102cm.Czytalem juz te tematy ze 3 razy :D No więc tak rano jajecznica ze szczypiorkiem jest ok? a np różnej maści jogurty i serki homogenizowane nie? sałatki np z gyrosem ?Nie mam dostepu do silowni, więc moge biegać pływać i grać w piłkę :D

Ok, poszukam, chociaz moze byc ciezko. I juz w tamtym drugim (skasowanym) temacie napisalem, ze mialem problemy z netem/kompem i zalozylem przez to 2 takie same tematy, sorry :) Aha, no i sogi poszly. Edit: A ten cissus z usp labs tez jest dobry ? Podobno to to samo tylko, ze drozsze. Bo z fitmaxa widze, ze nie ma na ebayu, a z usp jest od groma [...]

co Cię powstrzyuje przed kontynuowaniem dopracowywania planu w starym temacie? http://www.sfd.pl/Co_powiecie_o_moim_planie_treningowym_na_mas%C4%99_-t1116142.html#post6 ten zamykam,bo niepotrzebne są dwa tematy o tym samym

Poczytaj tematy podwieszone, tam masz wszystko ładnie opisane. Wraz z gotowymi planami.

Trening bez sensu. Dlatego napisałem żebyś poczytał podwieszone tematy.

chyba nie dla beki http://www.sfd.pl/Przedtrening%C3%B3wk_na_cykl_-t1005993.html dwa różne tematy ankiety w tematach wszędzie 14 lat, jutro pewnie w profil wpiszesz ze 20 lat, a potem się dziwić że ludzie mają problemy np zdrowotne bo piszą fałszywe ankiety

przy takiej wadze to ty zapomnij o kreatynie!!!!!!!!!!!!! co do HMB: http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html Wez sie za jedzenie! Masz diete? A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]