tematy

[...] to posilki w proszku, do szybkiego przygototowania, maja podobna wartosc jak bulka z serkiem, ale sa wygodniejsze. niestety - ustepuja troche naturalnemu pozywieniu iloscia prozdrowotnych zwiazkow ktore w nich wystepuja, dlatego nalezy je stosowac tylko jako uzupelnienie a nie jako podstawę. idz do dzialu odzywianie i poczytaj podwieszone tematy

Uchy zapodasz tematy i autorów tych książek?

nie ten dzial A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

a po co? dostales wszystkie info. a jakbys chcial wiecej to w wyszukiwarce podobne tematy juz byly.

Poczytaj sobie podwieszone tematy o odżywianiu i odżywkach.

tak po to jest forum, ale trzeba również umiejętnie z niego korzystać a tu lenistwo nie zna granic jest wyszukiwarka,tematy podwieszone-jakbyś przeczytał ,to podstawy miałbyś opanowane

Proszę zajrzeć do działu odzywianie i poczytać tematy podwieszone.

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj te tematy ułóż dietę i plan i wrzuć do oceny ;)

Witam. Na początek poczytaj tematy podwieszone np: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Pozdrawiam.

[...] diety to nie wstawienie proszków gdzie się da, orzeszki ziemne czy paluszki Lajkonik to też nieporozumienie. W każdym posiłku powinno się pojawić pełnowartościowe białko, więc połowa tych posiłków jest zła. Nie ma warzyw, ryb. Ogólnie całkiem do zmiany. Poczytaj tematy podwieszone, główne zasady żywieniowe, potem popraw się i wstaw tutaj nową.

kaziu siadz i czytaj wszystkie tematy z dzialu,na tej stronie masz pare podobnych tematow przejzyj je

co sie ludziom ***ie we łbach ze odswiezaja tematy z 2003..

zapraszamy do działu odżywianie ps: diler91 wejdz w dział "Moje tematy" i poczytaj jakie *******y wypisujesz .sry za off~

[...] Każda osoba która ma abonament (czytaj: uzupełniła profil) może rozdawać takie głosy czyli Sogi Ktoś kto nie ma abonamentu ma status użytkownika (może rozdawać sogi na tematy, ale nie dla innych użytkowników/abonentów) Rozumiesz?? To uzupełniaj profil, wtedy dostaniesz abonament na +3miesiąca i dawaj SOGA Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu [...]

to zalezy od ilosci powtorzen oraz serii, poczytaj tematy podwieszone

nie brak podstawowych informacji proponuję najpierw ułożyć sobie dietę w dziale odżywianie potem myśleć o jej uzupełnieniu poczytaj tematy podwieszone

Założyłaś 3 takie same tematy (2 w odchudzaniu i 1 w odżywianiu), przeczytaj zawartość linków, które dostałaś od yupie_girl. Na pewno wyjaśni się wiele rzeczy. Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Użyj wyszukiwarki po co ci aminokwasy całodzienne. Takie Aminokwasy znajdują się w białku w zwykłym pożywnieu dodaje sie je wtedy keidy masz ubogie posiłki w białko takto starata hajsu Carbo ? po co ci to sa weglowodany w ostatecznosci mozesz wypic 50 [...]

a wiec dobra.Dzisiaj caly dzien czytalem tematy o ukladaniu diety i wyliczylem sobie ze 325 wegli 195 bialka 130 tluszczy potrzebuje dziennie. Do tego wyliczylem sobie takie cos,ale nie wiem czy to jest dobrze 8:00 posilek 1 45 g bialka 81 g wegli 30 g tluszczy 11:00 posilek 2 35 g bialka 81 g wegli 26 g tluszczy 15:00 posilek 3 (przed [...]

Zarejestruj się, poczytaj tematy podwieszone w dziale: a następnie zadaj tam pytanie.