tematy

Musisz dać na "następna" wtedy ci przerzuci normalnie bo jak dasz na cyferke to cos zje..ne jest z tym ale to juz od bardzo dawna jak dasz na cyferke to pokazuje ci chyba tematy z kotrych przychodza ci powiadomki

Jak codziennie bedziesz cwiczyć te same partie miesniowe to ci nic nie urośnie bo niby kiedy ma sie cos zregenerować poczytaj tematy o planach na mase http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=plan+mas

laski lubia pedalow jako kumpli , maja podobne tematy.

ja bym radził jakiś trening bardziej pod rzezbę, a nie siłowy. Takie tematy juz były tutaj. http://www.sfd.pl/forum.asp?search=trening+na+redukcje&forum_id=8&strona=1 Zmieniony przez - belmonddda w dniu 2007-10-27 10:05:23

tak jak napisales przy niedzieli "i tak dalej" no wlasnie i tak dalej zle odpoczal bys troche od tej silowni ile mozna cwiczyc w tygodniu uzyj wyszukiwarki przyda ci sie wiedza np na tem planow 3 lub 4 dniowych w tygodniu i wogle poczytaj podwieszone tematy wszystko tam jest!!! Zmieniony przez - gymguy w dniu 2007-10-27 23:11:03

co za d****e otswiezaja tematy co wejde to data 02,04 itd omg

wszystko to co napisal Kuro, tylko po co 2 takie same tematy skoro w jednym byly juz odpowiedzi?

[...] o diecie i regeneracji teraz z miesiąca na miesiąc mam progres, więc może sie odrobi ten rok patryksk8 tam jeszcze było "etc." no ale luz . . . trzeba coś napisać, żeby było w "moje tematy" zaczynam cykl : coolkill-po prostu gotuj Jajecznica dla dwóch osób składniki : 7 jaj, smalec ważymy nasze magiczne jaja

Czasem tematy szybko leca na dół aż się nie zauważy go Moj obecny rozklad dnia: 9 pobudka , sniadanie - platki owsiane z musli i mlekiem 10 - trening (pon-sr-pt) - rozgrzewka, na brzuch i 45 min aeroby Jeżeli robisz wysiłek to przeynajmniej półtorej godziny po ostatnim posiłku. Pozwoli to na strawienie pokarmu, po takim czasie organizm nie będzie [...]

poczytaj tematy podwieszone w dziale "Odżywianie". trzymaj się podstawowych zasad.

Dobry pomysl Dział Czat wchodzisz do niego i masz Pokoje Typu Dopingowscy, Spulementy, Luźne Tematy itp ale narazie to nierealne bo robia serwis to nie maja czasu na to zabardzo Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-10-29 20:44:09

To te pogrubione tematy u samej góry w spisie wszystkich tematów w dziale

Tylko że ja jestem początkujący i nie wiem jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza... a "tematy podwieszone" już dawno wszystkie przeczytałem ;PP Tylko teraz proszę kogoś doświadczonego w tych sprawach o to aby ułożył mi przykładową "najlepszą" dla mnie dietę +odżywki... ;P

[...] rowniez za cynk o sekretnych sprawach, ktorych sie na forum nie porusza Do opinii amerykanow podchodze lekko sceptycznie, perelki na na stereidology w dziale kobiet typu tematy - "moja zona bierze od 3 miesiecy 150 t3 ed, zeby schudnac" ... albo "czy gh bedzie dobrym fat burnerem" ukazuja ze czesto maja lekko niezdrowe [...]

j apier... panowie troche pokopac musicie zeby takie stare tematy znalezc

jak na inso robimy tematy o tenisie to się każdy swobodnie wypowiada, wkleja wyniki najczęściej ten kto założył, a tutaj wybierasz tylko po jednym meczu i go komentujesz...

1. 2. NIE 3. W TOKU 4. 5. NIE POWINNO BYC TAKICH PROBLEMOW JESLI ONE WYSTEPUJA LOGICZNE JEST ZE MUSZA BYC ZLIKWIDOWANE. 6. DLA USEROW TO PROBLEM NAPEWNO MODERATORZY( w miom przypadku)KORZYSTAM Z PANELU. 7. W PUNKCIE NR 5 8. 9. NIE 10. WOGULE ZBEDNA KAT." Moje Tematy, Moi Znajomi " 11. J/W 12. NIE WIEM OCB ALE ZBEDNE 13. 14. [...]

[...] czy nie, bo one też żyją i teżnam zabierają kalorie które jemy, więc ich ich mniej tym mniej organizm musi dostać energi z pożywienia (czytaj - łatwiej przytyć) Spójrz w te tematy: http://www.sfd.pl/temat77111 http://www.sfd.pl/temat241141 http://www.sfd.pl/temat62773 http://www.sfd.pl/temat240937 http://www.sfd.pl/temat98439/ [...]

[...] niż p;olowa wypowiedzi w ten sposób jest skutecznie zaśmiecana i nieczytelna dla innych - czytałem jeden z tematów gdzie 3,4,5 strona była w calości w ten sposób potraktowana - jak doszedłem do 6 to nie wiedziałem już co było wcześniej, są tematy gdzie są 3 maks 4 normalne wypowiedzi a 20 usuniętych - czemu to sluży? Na pewno nie czytającym!

nowy na forum, wiec wejdz w tematy podwieszone w tym dziale korzystaj z wyszukiwarki aminokwasy budują białka, białka budują mięśnie branie aminokwasów (np. bcaa, czy całodziennych) w okreslonych porach ma sens (ale..), jak i w przy okreslonym rodzaju treningu i danym celu treningowym (np. redukcja, masa itd) ALE jeżeli ich zakup ma na celu [...]