tematy

Co to kogo interesuje . Sam musisz wiedzieć z kim możesz gadać na jakie tematy

a po co 2 tematy? dieta z drugiego tematu lepsza, ale od 4 posilku zrob tak jak napisalem wyzej i podlicz wszystko po poprawieniu u wrzuc tutaj

masz podwieszony temat - najważniejsze tematy. znajdziesz tam wiele ciekawych artów.

to ja może w tym temacie wspomnę... użytkownik Sniv przykładowe tematy: Strategia treningu prowadzącego do utraty tkanki tłuszczowej http://www.sfd.pl/Art_%2D_Strategia_treningu_prowadz%C4%85cego_do_utraty_tkanki_t%C5%82uszczowej-t428703.html Carb cycling - Manipulowanie węglowodanami alternatywnie [...]

Chłopie ale poczekaj na odpowiedzi i przestań już te tematy zakładać.

Niedługo będą tematy : Oma + meta + dyskoteka %-) Proszę o rozpisanie tych trzech rzeczy |-) Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-04-22 21:23:53

A potam robia tematy trzymam deite a waga stoi w miejsu.. przez vodke ,czlowiek bez tego mozna zyc ;)

[...] sie tu klocic, obrazac.Jesli jest tu taka kulura to dlaczego jedna dziewczyna mi powiedziala ze patrzy na mnie z przymruzeniem oka bo zaczelam juz tyle tematow .Ok , nie powinnam ale tego nie wiedzialam, widocznie nie Jestem tak kumata jak wy wszystkie....trzeba wiec bylo mi wytlumaczyc problem tak jak teraz.W niewiedzy zakladalam nowa tematy

Faze nasycenia odpuść bezsensu tylko zmarnujesz kreatyne, dobijasz orgnizm mega dawkami kreatyniny,szybciej nasycisz miesnie i szybciej bedziesz musiał skonczyć cykl. http://www.sfd.pl/faza_nasycenia-t280727.html Do tego Serwatke po co ty chcesz ją brać przecież to sama Laktoza ? Serwatka to zwykły ODPAD który jest pochodną mleka, a ściślej [...]

No to Moze za mało jadałeś - zła dieta - zła regeneracja - zły trening i nie spodziewaj sie magi po stackach kreatynowych Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa [...]

kurde za pozno nie wiedzialem ;/ to zamknijcie ten temat i tam mi napiszcie. Sorki za 2 tematy.

To wszystko wydaje się takie trudne, ale tak na prawdę jest to bułka z masłem poczytaj między innymi takie tematy jak: http://www.sfd.pl/temat373792 http://www.sfd.pl/temat367367 http://www.sfd.pl/Standartowa_dieta__GOTOWIEC.-t612056.html Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne na stronie potreningu.pl dodaj do tego na początek jakieś 300-400kcal, [...]

jaja to jakaś umówiona akcja na tematy "jaką mam budowę"??? http://www.sfd.pl/Ektomorfik%2C_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html poczytaj, sam sobie odpowiedz i odejdź w pokoju... temat do wy***nia

[...] Łap i czytaj - http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html Polecam jeszcze tematy podwieszone w dziale "Odżywianie" i stronę potreningu.pl na której możesz obliczyć wszystko za pomocą kalkulatora Zmieniony przez - friskenn w dniu 2012-12-05 19:24:30

wszystko znajdziesz w tym linku http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html przeczytaj tematy z odzywiania i uloz sobie cos na ich podstawie, za darmo nikt ci diety nie ulozy, jak zrobisz to wklej sprawdzi sie

Jak to ma być ta Twoja dieta to nie dziw że nie idzie, szoruj do odżywiania i czytaj tematy podwieszone.

a bana chcesz?po co odświerzasz stare tematy?

od dudka pewnie za 2 takie same tematy

tematy podwieszone czytaj

Siema, już miałem 2 tematy, ale nikt nie odpisał więc, mam 14 lat i zaczynam ćwiczyć, są to pompki brzuszki itp. Robię już je od jakiegoś 1,5 msc. Widać efekty, triceps jest twardszy większy i bardziej go widać, przedramiona tak samo, ale jest problem z klatką który już mnie dręczy, i zaczynam mieć czasami załamania przez to, a mianowicie mam gino [...]