tematy

[...] jeśli nie będziesz w tym kierunku nic robić to nikt Ci nie pomoże. Jeżeli liczysz na normalne wypowiedzi to traktuj temat poważnie i nie oczekuj, że ktoś za Cibie przeczyta tematy podwieszone i poprowadzi Cię za rączkę. Zrobienie ładnej sylwetki wymaga poświęcenia i czasu. Jeśli nie chce Ci się czytać, to trenować też nie będzie Ci się chciało, [...]

Dzięki. Na spokojnie. Będę czekał cierpliwie. Wiem, że Ty jesteś jedyną osobą, która może rozwiać wątpliwości na tego typu tematy.

BA bierzesz nawet ze 3 miesiace. diete samemu nie jest trudno ulozyc. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

[...] czas i siły na trening i budowanie sylwetki to dlaczego nie chcesz go poświęcić na zdobywanie potrzebnych informacji takich jak np. układanie planu treningowego?? a są takie tematy w których jest to wyraźnie napisane np tu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Więc nie zniechęcaj się ba tak samo jak Ty musisz [...]

Poczytaj tematy podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A następnie zarejestruj się i zadaj tam pytanie.

Nie ukrywam, że takie tematy działają mi na nerwy, jednak zrobię wyjątek i ci odpowiem. Po Sandzie dobre byłoby MMA, tym bardziej, że chcesz być ulicznym zabijaką.

niech on sie ogarnie... a ty ze wogole piszesz takie tematy to chyba masz cos z glowa...

tematy podwieszone/ 10 wskazówek żywieniowych do przeczytania

hehe georgu chciał poprostu powiedzieć(po raz .......- też by mi się to znudziło), żebyś sobie poczytał tematy podwieszone... Wszyscy idą na łatwiznę a wystarczy poszukać. Od czego macie internet? Tutaj jedynie specjaliści od treningu pomogą Ci ewentualnie skorygować błędy twojego planu i doradzić w pewnych kwestiach.

masz tematy podwieszone dotyczące sprzętu ;-]

To widzę że już ładne tematy ładowałeś jak na 20 lat hehe. :)

Koksu poraz kolejny nie zablysnales. Dlaczego uwazasz, ze bcaa to kasa w bloto? To glutamina wlasnie jest strata kasy! Tematy podwieszone, tam jest napisane, potwierdzone badaniami, ze gluta nie dziala. Bialko o ok, ale autor o nie nie pytal.

Nie masz pojęcia jak to połączyć bo nawet nie próbujesz sie czegos dowiedzieć/nauczyć. Przecież TomQ Ci napisał żebyś użył wyszukiwarki bo tematy takie były poruszane dziesiątki razy a Ty wolisz isc na latwizne... - Po pierwsze... nikt o zdrowych zmysłach nie będzie pił gainera 3 razy dziennie. - BCAA przed treningiem 1 tab na 10 kg masy ciała. W [...]

tak na przyszlosc - to te tematy pogrubione na samej gorze dzialu "po cos sa" warto tam zajrzec bo tam znajduja sie podstawy z tej dziedziny http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html warto sie z tym zapoznac pozdrawiam

Były o tym niedawno 2 tematy http://www.sfd.pl/Trening_na_przedramie-t316886.html http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_u%C5%9Bcisku_%2D_jak_wypracowa%C4%87_-t316871.html

Po pierwsze zły dział Po drugie nikt Ci planu nie ułoży Po trzecie jak sie ćwiczy, to sie ćwiczy całe ciało Po czwarte czytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie i trening dla początkujących, Po piątek, jak ułożysz dietke i trening to wklej ją do działu junior do oceny Pozdro

Maćko już CI wyjasnił wszystko tematy podwieszone i czytaj, a jak nie chcę się to eskpert sfd Ci napisał co i jak

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]

i po ch. zakladasz 2 te same tematy?

[...] w bcaa" w activ labie jest to polowa... cenowo Hi tec HST lub SFD pierwszy polecam drugi cenowo tak jakosciowo nie wiem aktualnie mam BCAA UNS 8:1:1 porazka... rozpuszczalnosc lipa smak lipa dzialanie nie wiem tylko czekac az sie skonczy i podjem hi teca skoro nie wiesz jak stoi jakościowe to proponuje poczytać tematy podwieszone z badaniami.