tematy

to miało być śmieszne? po co odkopujesz stare tematy?!

Tematy podwieszone, inaczej nie pomożemy

dzięki, czytałem już chyba kiedyś te tematy, ale chodziło mi bardziej o doświadczenia stosujących.

Przejrzy dokładnie posty podwieszone i tematy innych użytkowników, bo nadal masa błędów jest. /zdr.

Dieta, czytaj tematy podwieszone. Stange ? Raczej zastanów się co rzeczywiście chcesz osiągnąć. Jak masę i mięśnie, to trening i odpowiednia dieta :-)

dieta na minus, nie trzy posiłki lecz 5-6 poczytaj podwieszone tematy, ułóż dietę i daj do sprawdzenia.

Ban na tydzień za pisanie głupot. Poczytaj podwieszone tematy. }:-(

Ja czytam co ciekawsze tematy i wychodzę bo co tu będę siedział

[...] pierś/rybę 3. Dodaj pierś 4. ok 5. ok 6. dorzuć posiłek gdzieś o 22 i wrzuć twaróg + oliwa/orzechy. Ty się głodzisz... Wydaję mi się że już to gdzieś oceniałem, chyba masz 2 tematy :d Białko daj gdzieś 200g, tłuszcze spokojnie 110g możesz dać, reszta węgle. Oblicz zapotrzebowanie, dodaj 300kcal i wrzuć poprawioną dietę Zmieniony przez - OzzyMG w [...]

...Panowie, nie wystarczy przeczytać, tylko komentarze nie w temacie, ... chyba są ciekawsze tematy do dyskusji, niż t-100 na markecie, chyba,że się mylę...ale, żeby nie było,to oddam za 100 dwa op.plus KP

Okej, a gdzie są te tematy co warto jeść i dlaczego? A nie powinienem trochę przytyć ? Widzę, że optymalna waga dla mnie to jakieś 70kg :) plan domatora czyli? Jakiś odnośnik w postaci linku posiada ktoś?

nic dziwnego ze nie dziala... gdzie reszta partii ??? poczytaj forum! tematy podwieszone plus www.kulturystyka.pl/atlas/ i wszystko jasne

nikt sie omnibusem nie urodzil,ale gdyby poczytal troche forum (podwieszone tematy) to wiedzialby podstawy !!! jak robisz inj tylko to lec jak na opakowaniu pisze i bedziesz zyl

[...] wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%c4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%c5%81U.-t922822.html będzie bardziej przejrzysta. Same pompki to kiepskie rozwiązanie, poczytaj tematy w tym dziale http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html ćwicz całe ciało http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp A6W to pic na wodę, przeczytaj [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj tematy związane z odżywianiem, ułóż dietę i wklej tutaj do oceny. Dopiero jak poćwiczysz kilka miesięcy trzymając dobrą dietę to wtedy można pomyśleć o czymś dodatkowym na masę.

Co to są tematy podwieszone ?

w dziale Kuchnia, sa chyba nawet dwa podobne tematy, gdzies na poczatku strony beda.

Wescie zamknijcie ten temat, bo niektorzy nie majac o niczym pojecia wypowiadaja sie na tematy ktorych wogole nie powinni sie podejmowac. Szkoda czasu na przekonywanie bandy hipokrytow

po co zakladasz dwa tematy ?

oczywiście już Ci odpowiadam: Temat Tauryna i Serotonina wysłałeś trzy razy... trzy te same tematy... najprawdopodobniej wcisnąłeś 3 razy przycisk "wyślij" ostatnio forum działa nie najlepiej i takie rzeczy się zdarzają... a więc usunąłem dwa i zostawiłem jeden w którym wypowiedziało się już 40 osób... tu masz link do tego, który [...]