tematy

chodzi o ograniczenie łapania tluszczu na masie pewnie, czytajac dwa inne tematy wnioskuje dlatego Kapi prosba o nie zakładanie co chwilę nowego tematu tylko pisz w jednym, ułatwi to nam pomoc ;-)

Do anarki111: zanim sie wypowiesz, poczytaj troche. Ja zadaje czasem głupie pytania ale robie to celowo. A Ty gadasz na tematy o których nie masz pojęcia i się wykłócasz. Kravka da Ci poczucie, że coś umiesz, a jak Cie napadną to się niemile rozczarujesz, a z _Knifem_ nie radzę się kłócić bo to pro. Do _Knife_: ehh wdałeś sie w jałową dyskusję z [...]

Przeczytaj jeszcze raz to wszystko co napisałem a potem idź czytać tematy podwieszone , to wszystko jest źle. Bez nóg , zresztą nie pchaj sie narazie na splita

to poczytaj tematy na forum,są specjalne dla nowych wystarczy poszukać i ogarniesz to

Mono A Kre-Alkalnyn jeden bat zrób sam cykl na Mono i HMB a kre-Alkalyn zostaw na nastepny cykl Cykl na mono niech trwa 6 tygodni chociaz HMB masz 1000 czy 1250? zoabcz na pudełko HMB 1000 - 800mg HMB HMB 1250 - 1g HMB Dzień Treninogwy: Rano: 4 kap Mono Przed Treningiem: 1g HMB Po Treningu: 4 kap Mono + 1g HMB Na Noc: 1g HMB Dzień Nietreningowy: [...]

kolego co to za różnica możesz uzupełnić minerały rano i wieczorem jak wolisz nic się tobie nie stanie niedługo powstaną tematy jak popić apap..

[...] to warto przez miesiąc, dwa poćwiczyć metodą FBW (Full body workout) np. 3 razy w tygodniu. Dzięki temu ogólnie zapoznasz się z ćwiczeniami i wyrobisz sobie odpowiednie nawyki. Odpowiednie, pomocne tematy znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

namiaru nie moge ci dac bo uczyla mnie zona mojego kumpla, ktora jest instruktorka jogi. a o izometrii byly juz tematy na tym forum wiec najlepiej uzyc wyszukiwarki

nie gorączkujcie tak sezon sie zaczoł o ile sie nie myle takie tematy miały być ODRAZU kasowane (mam 17 lat cwicze 10min co lepsze deka czy metka, czy do tego trzeba cos jeść?) ZAL mi cie ziomek

Witam Zapraszam do naszego serwisu : http://potreningu.pl/diety - można się zapoznać z naszą bazą diet. Proponuje również czytać tematy podwieszone w dziale odżywianie (wytłuszczony druk). Pozdrawiam

na tematy niedozwolonej chemii nie rozmawiamy w tym dziale ...

z tego co kojarze siatkarki maja masywne uda to wynik treningow. redukcja tkanki tluszczowej moze w tym pomoc, poczytaj jak ulozyc diete redukcyjna: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

Poczytaj posty podwieszone i tematy w tym dziale, a znajdziesz wszystko czego potrzebujesz. :-)

Przykro mi, ale tutaj możesz prosić tylko o sprawdzenie i poprawę planu treningowego. To samo tyczy się diety, ale w dziale odżywianie. Polecam przeczytać tematy podwieszone :)

[...] szkoly,lub pochodzi z biedniejszej rodziny itd.ja to rozumiem,sam nigdy od rodzicow nie wzialem na odzywki,kupowalem je za zarobiona kase!!! ps Osobiscie wypowiadam sie na tematy,o ktorych mam jakies pojecie!!!Biore ZMA regularnie caly czas 2xdziennie od wrzesnia<wczesniej bralem z przerwami>,BCAA od pazdziernika<bralem wczesniej z [...]

Tematy podwieszone regulaminem dzialu tam masz ankiete skopiuj wypelnij i ja wklej

Coraz lepsze tematy , clomid zablokował ?Kiedy robiłeś badania ? Jak wyniki ?

Zawsze są szanse że mogło mi się coś pomylić, bo na takie tematy to ja czytałem jakieś 2 lata temu . Ale w razie czego napewno wkrótce zjawi się ktoś kto mnie poprawi

Zanim zdasz pytanie wypada przeczytać podstawowe tematy w dziale

Dział odżywianie (tematy podwieszone ) + Trening dla początkujących Wyrzezbisz jak nabierzesz masy, narazie o slowie rzezba zapomnij dobijesz z 30kg i mozemy myslec o rzezbie, zeby to mialo rece i nogi Szybko sie nie da