[...] biegania, dlatego w tym tygodniu jeszcze będę przeplatał, od następnego tygodnia wszystko w ten sam dzień. Muszę chyba tą dietę szybko wprowadzić bo coś dzisiaj słabo się czuję. Jak zawsze nie mam problemu z wstawaniem to ledwo o 9:30 się zwlokłem z łóżka :D Ale jak pewnie sami wiecie początkującemu schodzi chwile ogarnąć te "dietowe" tematy :)
otix: ale my to już wiemy z informacji w topicu Liga Mistrzów po co tworzyc nowe tematy Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-03-18 20:17:17
[...] 10:00 2gie śniadanie 10 pierogów ruskich :D}:-( jabłko 12:00 3kromki chleba + 100g kabanosówZmień 14:30 Obiad: 500g karkówki + ziemniaki szklanka mleka banan 19:00 posiłek potreningowy jajecznica z 8 białek i 4 żółtek + 2 kromki chlebaZmień 21:00 kolacja 1L mleka + 500g płatek :) Słabe Jak widzisz dieta bardzo słaba poczytaj tematy podwieszone
winstrol to steryd, wiec zapomnij o tych rzeczach. poczytaj tematy podwieszone, uloz sobie diete i zacznij chodzic na silke cwiczac aerobowo.
Poczytaj tematy podwieszone, a bedziesz wiedzial
[...] 1000000 tematów "Jak ułożyć dietę", a jak już jesteś bardzo leniwy to znajdź kogoś o podobnych gabarytach do Ciebie w temacie "Dieta do sprawdzenia". W prawym górnym rogu masz "Szukaj" użyj tego, albo tematy podwieszone ... PS: Mówi się "nabrać masy", a nie przytyć, bo chyba nie chodzi Ci o tłuszczyk :P
człowieku dlaczego cały czas zakładasz te durnowate tematy? co chwile inne idiotyczne cykle wymyślasz!
eee to nie wypali... Komu sie chce siedziec na czacie ? Nikt czasu nie ma na to. Bylo juz kilka prob i nic z tego nie wyszlo. No a te tematy to musisz umieszczac w kazdym dziale ???
Veron chyba za bardzo bierzesz tematy tutaj do siebie :) nie znasz mnie i nie wiesz co zrobie i do czego dojdzie :) w chwili obecnej jestem na diecie od dluzszego czasu a suplementacje mam caly czas a Was pytam dlatego bo moze ktos ma jakas fajna propozycje :) bardziej chyba polozyles nacisk na to ile wydam pieniadze a nie na to co z tego bedzie [...]
Dorcik, jak masz już dziennik to pytaj o resztę tam, bo na dwa tematy to moderatorkom życia nie ułatwisz, a sama też będzie skakać to tu to tam. Pisz w tym drugim.
co do wyboru sprzetu treningowego wejdz do dzialu trening dla poczatkujacych, tutaj zajmujemy sie suplami a nie sprzetem treingowym, wiec jedynie tematy tego typu bedziemy podejmowac:-) musimy sie trzymac tematyki dzialu. co do odzywki typu gainer mozesz spodziewac sie, ze przytyjesz jedynie jak dieta bedzie z bilansem kalorycznym dodatnim, a [...]
m3ta te twoje tematy sa durne wrecz, juz kilka zalozyles
Przydatne działy http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html choć to nie są tematy o testach teortetycznych to mozesz napisać wiadomości do tych osob i się zapytać jak i co lub założyć własny temat http://www.sfd.pl/Testy_do_szko%C5%82y_stra%C5%BCackiej!!!!!!!!!!!!!!!-t507280.html [...]
no wiadomo ze samemu zawsze lepiej ulozyc, tyle ze jestem zielony co do tych spraw :), radzicie poczytac tematy w dziale odzywianie i kuchnia tak? :)
Kementov strona wcześniej, czytaj całe tematy.
Zacznijscie od podstaw czyli diety i treningu !!! NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
Jeżeli chcesz uzyskać pomoc : - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żadnych obcasów, zdjęć w [...]
forum jest po to aby bic tematy , a moje sa jednymi z madrzejszych gdyz zadaje skomplikowane pytanie ktorych nik nigdy niezadal , a nie moja wina ze nie kazdy je rozumie ,licze na polemike z expertami a nie z dzieciakami
przeczytaj swoje wcześniejsze tematy również te skasowane _ to sam będziesz się śmiał, jak my
szczerze to malo co jest ok w tej rozpisce, wiec nawet za duzo by pisac co trzeba by zmieniac bo wiekszosc jest do wymiany przejrzyj tematy innych uzytkownikow z juz pozmienianymi rozpiskami i zobacz jakich produktow nalezalo by uzyc do komponowania posilkow
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
