tematy

zerknij w tematy podwieszone i zobacz jak wygladaja poprawne plany treningowe , sporo tego jest :-)

[...] o osobie, problemy ze zdrowiem, czy jakaś nietolerancja pokarmowa, a moze to co napisalibyśmy to by powiedziała a tego nie lubie, to jest niedobre itp. Dział odżywianie podweszone tematy, jest pełno tematów jak siedo tego zabrać i nawet przykłady wziąć, czy nawet z działu ladies podpatzreć jak dziewczyny jedza czy trenują, mają swoje dzienniki

Ja oraz inni mam diete i nie wydaje 1000 dolarów. Poczytaj popodwieszane tematy.

nie no masę to ja mam Tluszczoową :) ale ja trzeba zgubić jem tak od tygodnia i na razie nie czuje się źle. wiec nie wiem co robić i dlatego piszę z prośbą o rady. Prosisz o radę to radzimy. Zwiększ sobie na początku kcal (stopniowo). Masz tego za mało. Poczytaj wcześniejsze tematy o redukcji.

Czytaj tematy na forum, trening siłowy + zbilansowana dieta

Wypełnij ankietę działu (podwieszone tematy). Jak długo redukujesz ? Jak wcześniej się odżywiałeś ?

Zacznij odpowiednio trenować, zadbaj o jedzenie i obserwuj organizm. Nade wszystko poczytaj sobie tematy podwieszone na forum.

dieta słaba, poczytaj podwieszone tematy jak ułożyć dietę

To nie przypomina zdrowej, zbilansowanej diety. Poczytaj tematy podwieszone w dziale Odżywianie. Ułóż i daj do sprawdzenia w formie zrzutu potreningu.pl

opcji jest wiele, wszystko zalezy od finansow, treningow, BF-u;-) wiec przydaloby sie nieco wiecej info na Twoj tematy, czy w zwiazku z Twoimi planami suplementacyjnymi

Nie wiem po co zakładasz kolejne tematy.

Chyba nie rozumiesz tego tematu, nie chodzi o mnie , ale o dyskusję o tej tematyce ,wiem na czym polega wrażliwość insulinowa. Na zagranicznych, forach, tematy poszły w bardzo fajną dyskusję, przedstawiłbym też kilka przykładów. Zresztą nie ważne, szkoda prądu z mojej strony.

Jaki znowu dietetyk?? Zajrzyj do działu odżywianie, czytaj tematy podwieszone, ułóż sam dietę i wrzuć do oceny

Niestety nikt za Ciebie nie ułoży diety, chyba że komusz zapłacisz albo wykupisz na potreningu.pl czytaj tematy podwieszone, na ich podstawie coś ułóż i wrzuć do sprawdzenia :-)

Przejrzyj sobie tematy podwieszone z działu poświęconego IF http://www.sfd.pl/Spis_artyku%C5%82%C3%B3w_w_dziale_IF.-t997779.html ewentualnie tam dopytaj o szczegóły.

Poczytaj podwieszone tematy na forum, ułóż coś, wrzuć według regulaminu, a na pewno ktoś Ci doradzi co dalej.

dieta słaba, poczytaj podwieszone tematy

Nie chodziło Mi o stronę potreninigu.pl a o inne fora i nie pamiętam jakie to forum a tam był taki bardzo długi art na ten temat a teraz go znaleźć nie mogę . Gdyby chodziło o tematy na potreningu to bym nie pytał... Zmieniony przez - Aczka1995 w dniu 2016-01-28 21:10:36

[...] już dawno mówiłem że to byąl dobra opcja moje wypowiedzi, jak wejde wczyjś profil to bez problemu klikam wypowiedzi i widzę tak jak było na starej wersji, ale jak klikam u siebie moje tematy to mieli i mieli i nic się nie dzieje. Edit na lepszym kompie działa, pokazuje mi 27 tysięcy tematów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-29 11:54:37

Jeśli od dawna przeglądasz forum to powinieneś wiedzieć, że do każdego tematu należy dołączyć wypełnioną ankietę (podwieszone tematy). Wtedy będziemy mogli lepiej doradzić.