tematy

Koksie poza tym jeśli wyświetlasz swój profil, to masz na nim umieszczone swoje tematy ''MOJE WYPOWIEDZI'' tuż obok avatara... to tak na przyszłość.

Kolego, poczytaj tematy podwieszone, postaraj się ułożyć dietę i dać do sprawdzenia/poprawy z postaci zrzutu potreningu.pl wtedy będziemy mogli coś zaradzić.

TEŻ JESTEM ZA BO LUBIE TE TEMATY

o kwestie diety pytsaj w innym dziale tzn >>Odżywianie<< tu nie oczekuj odpowiedzi do to zaśmieci tylko ten dział. szczerze mówiąc i twoje tematy jak na to o czym tu "radzimy" nie podobaja mi się- pytania mało przemyslane a często i nie na temat...

Daj ankietę działu Czytaj tematy podwieszone dieta bardzo słaba Te płatki to już kompletna porażka tak jak posiłek przed treningowy

W tym dziale swoje tematy ma wiele osób startujących - wrzuć swoje zdjęcia będzie łatwiej coś podpowiedzieć. BO same cyferki nic o Tobie nie mówią, 100kg przy 186cm może wyglądać fenomenalnie, albo bardzo słabo. Jeżeli sam nie wiesz w jakim kierunku chcesz brnąć to na pewno utrudni przygotowania

poczytaj podwieszone tematy

ale bzdurne tematy.paramuk pojechales po calosci.a co do cycka 100 g to jest nic

Jeżeli jesteś nowy to przeczytaj podwieszone tematy w dziale odchudzanie, odżywianie i trening a później wróć i zadaj jakieś konkretne pytanie. Co do białka powiem tyle, że jeżeli możesz je dostarczyć z diety to nie musisz pic prolongatum.

Twórca tematu MEfistto Ostatnio aktywny 2005-08-06 15:43:07 Jest już Czerwiec '06 r ,poco odświeżasz stare tematy?? Apropo-Booe ma racje nie musisz kolesiowi zaraz ubliżać Fiszon,tym bardziej że koles jest nowy na forum.

[...] jest ta deca czy nie? mam 1 ampulke tego holendra i smierdzi archaidami, nie szczypie w jezyk, napisy sa czarne data waznosci do 2014r. ;p to co myslicie prop czy kompletny wal? :) macie moze jakies fotki nowe tej deci? bo sa tematy ale stare wiec nie wiem czy sie rozni czy sa te same ciagle Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-10-12 18:01:20

Patryk15 dobrze robisz jedząc filety itp. brawo za przypływ masy Podwieszone tematy są dla kazego nie zależnie od wieku tak jak to już outside powiedział, posiłki 5-6 tak trrzeba jeśc, ale w małych ilościach a nie tka jak obiady:-p poczytajcie i ułóżcie sobvie diete w miare możliwości

NIE ZNASZ REGULAMINU--> NIE PISZ , BO GO ŁAMIESZ W TYM MOMENCIE.NIKT CI NIE BĘDZIE UKŁADAŁ PLANU, TO JEST TWOJA SPRAWA. MY MOŻEMY NAPROWADZIĆ NA DOBRĄ DROGĘ. JESTEŚ ZBYT WYGODNY. CHCESZ WYMIENIAĆ SIĘ POGLĄDAMI?? DZIAŁ "PO SIŁOWNI, O SIŁOWNI" TAM PISZ O WSZYSTKIM, TUTAJ SIĘ PISZE W SPRAWIE TRENINGU A NIE WYMIANY POGLĄDÓW. UŁÓŻ PLAN, [...]

Chcesz budować mięśnie bez białka? No bez jaj... ja na redukcji jem 2.5g białka na kg masy ciała... Co ile czego ? Ułóż sam dietę i daj do sprawdzenia, czytaj podwieszone tematy... Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-06-12 11:58:49

dział odżywianie - tematy podwieszone

I właśnie dlatego zakładam oddzielne tematy bo nikt później nie odpowiada. Podbijam.

??? jest wszystko o diecie + treningu a to = sportowa sylwetka. Oczywiscie wiele zalezy od Cb jak sie do tego przylozysz. A jak Ci jeszcze malo to uzyj wyszukiwarki , takie tematy powstaja co tydzien, niema co znow sie rozpisywac. pzdr

słomiany zapłon?? ja od 4 lat wdrążam sie w tematy zywieniowe i do dzis odkrywam coraz to nowe informacje, edukuj sie , czytaj, poswiec czas a moze za 3 lata dorobisz sie sportowej sylwetki dzieki wiedzy i ciezkiej pracy, jakby to było latwiejsze to kazdy by ją miał

to dieta, tematy podwieszone, zapotrzebowanie oblicz i sruu:)

a przeczytales te tematy ze nie jestes w stanie ulozyc sobie treningu?