[...] koloru włosów itp ciągle to samo, jak koleś - to gadka wciąż koło SAA się kręci, jak kobieta, to że pusta itp - wiecznie w dupach źle... do takich tekstów i wymiany tego typu poglądów macie SPAM posty, a nie prywatne tematy innych użytkowników... tyle - zastanówcie się trochę nad tym co piszecie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-08-03 14:41:45
[...] lat "naście", stąd nie rozumiesz pewnych kwestii. I to nie Twoja wina, bo skąd miałbyś je znać. Chociaż z drugiej strony, gdybyś trochę więcej poczytał (choćby tematy podwieszone w tym dziale - w końcu po coś ktoś się napracował pisząc te rzeczy), to może miałbyś większe pojęcie. Chodzi o to, że to tylko w filmach tak pięknie [...]
jasne, ze kce Panie Biliwiget wiedzy nigdy za wiele, a moze nie natknelam sie jesio na tematy ktore akurat Ty polecales Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-03 10:50:18
Czytałem podwieszone tematy. Jeśli przeczytasz moją wcześniejszą wypowiedź to zobaczysz ,że są tam pytania na które nie ma odpowiedzi w linku który przesłałeś.
Dzięki za polecenie! Diabeł Łańcucki = opasłe tomiszcze, co mnie interesuje! Jeszcze nie teraz, ale tak ogólnie :) Morcego - a Ty w ogóle kettlujesz ?? Bo jakoś nie kojarzę... Może z przyczajki poczytujesz tematy o kettlach ??
Może z przyczajki poczytujesz tematy o kettlach ?? Właśnie to! Interesuje mnie bardzo ta metoda, bo raz, że jestem domownikiem, dwa, że z opisów i dzienników Kettlowców tutaj wyczytałem, że świetnie nadaje się pod SW. I noszę się z zamiarem zakupu całego zestawu za jakiś czas (książki + kettle), jak już masa dojdzie odpowiednia. :-) [...]
Bardzo fajnie-podajcie mnie na priv nazwiska imiona os9b ,które z Wami będą-bo muszę zrobić całą listę. Założyłem też drugitemat w dziale aktualności-systematycznie będą go uzupełniał,tym,co tu piszemy. Bo niestety tematy Ustawek Treningowych nadal nie działają-nie można tam nic wpisać Tu mam internet trochę ograniczony-dośc wolno chodzi i często [...]
[...] jaki dres chodzi ? Forum to nie jest najlepsze miejsce do załatwiania takich spraw. Każdy sklep czy to na FB czy na stronie ma przypisaną osobę która go obsługuje - podany tam jest e-mail i nr telefon i najlepiej takie tematy załatwiać bezpośrednio. Jeżeli ciuchy nie były chodzone mają metki i oryginalne opakowania to na pewno zostaną wymienione
Jak masz trochę więcej czasu na tren to możesz na początku dodać stanie na rękach przy ścianie na czas, np. kilka serii po 50% maxa podasz linka? :-P będę bardzo wdzięczny :) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-25 21:21:36 wejdź w dziennik Mrocznego, pod spodem masz podobne tematy i jest tam temat z tą książką
[...] pomyslu z tym powtarzaniem postu,grunt to nie dac sie sprowokować KarlGustaw daj se siana chlopaku,Boruta jest jaki jest i nikt od niego nie wymaga bezzstronnych ocen.forum jest po to zeby kazdy wyrazal swoje poglady na interesujace nas tematy wiec po jakiego grzyba czepiles sie tego jednego watku i zawracasz glowe grzegorz jakubowski z lublina
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co zredukować %-) chcesz żebyśmy poprawili ten plan ?? to słuchaj się Plan jest do dvpy!! Dieta zresztą też a suple to sprzedaj komuś czytaj tematy podwieszone i wypełnij ankietę Plan ułóż FBW
Z tego co widzę chodzi Ci o plan FBW(wszystkie partie na jednym treningu). Tutaj masz tematy z opisanym planem FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Przeczytaj i postaraj się trochę uporządkować swój plan (powiem Ci że jesteś na dobrej [...]
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
1. odswiezasz stare tematy 2. masz juz swoj temat (ten obecny) i spamujesz w innych (starych) 3. masz temat od pojedynczych pytan 4. masz temat od cykli 5. nie czytasz regulaminu 6. jak masz jakas sprawe do mnie, to pisz w temacie: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html lub na pw 7. dlaczego masz dwa konta [...]
no, teraz dopnij te ważniejsze rzeczy jak trening i dieta %-) Jak na razie to nie za dużo osób się wypowiedziało na tamte tematy ale odnośnie treningu to chyba już wiem co robić a dieta to.... błądzę po omacku ale chyba w dobrą stronę ;)