tematy

aby przytyc, nie znaczy, ze masz robic z siebie śmietnik. kluczem jest dodatni bilans i zdrowe produkty. podwieszone czytaj i tematy w dziale. zobacz jak dieta powinna wyglądac

JAk poczatki na silowni to poczytaj tematy o ACT w powyższym moim linku.

[...] dac rachunek.Jedno co mnie dziwi ze pomimo ze sprzedaje bardzo tanio i nie mam na tym duzego zarobku to i tak ludzie pisza do mnie maila ze dadza 100zl za 2 oryginalne sztuki!!Co jest smieszne , patrzac na wczesniejsze tematy i aukcje allegro gdzie jedna osoba , nie bede mowil po nicku sprzedawala konkretne podrobki po 130zl a ludzie brali...

Idź do jakiegoś dobrego lekarza sportowego i zapytaj go o poradę oni wiedzą trochę więcej od tych "szpitalnych" na te tematy

jak potrzebujesz dojesc do kup gainera,czyli mix bialka i wegli wszystkie suplementy dopuszczone do sprzedazy(prawie sa wyjatki) sa bezpieczne dla zdrowia czytaj tematy podwieszone o kreatynie to sie dowiesz wszystkiego;)

[...] Uzylem wyszukiwarki, ale nie znalazlem nic konkretnego. Niestety sprawa sie lekko skomplikowala- wie ktos moze czy w Toruniu jest jakas sekcja kickboxingu, w najgorszym razie jak nie ma to jakas inna sztuka walki, ktora mozna trenowac w Toruniu. Szukalem na forum, ale wszystkie tematy sa stare. Kilka miejsc juz sprawdzilem ale juz nieaktualne...

Panienka z gimnazjum więcej zjada. To jest kpina, nie dieta. Z czego obetniesz kcal, jak przestaniesz chudnąć? Weź się za lekturę, poprzeglądaj tematy i ułóż coś sensownego, aby ktokolwiek mógł to ocenić.

dieta leży niestety, poczytaj podwieszone tematy

Jak wyżej, poczytaj tematy w tym dziale.

[...] , i po tym tygodniu juz normalnie wracalem do priorytetu klaty i ten trening byl o conajmniej 30 % lżejszy , to raz a 2 po takim treningu mi sila idzie do góry a waga stoi w mojscu praktycznie w ciagu 1 miecha 2 kilo i 6cm w klacie bic bez zmian nogi tez , brzuch na plus kosteczki sie robia to 2 a 3 pomylilo mi sie pisze 3 tematy na raz mlody

zgadzam sie. chlopakowi tylko pozazdroscic jezeli chce sie wiele dowiedziec na temat diety to zapraszam go do poczytania postow podwieszonych poniewaz ciezko jest cokolwiek napisac w kilku zdaniach. polecam mu na poczatek tematy o dietach niskotluszczowych jezeli przygotowywuje sie do pokazu.

to nie są tematy które się ogarnie robiąc kilka przeprostów czy jakieś inne ćwiczenie , trzeba udać się do specjalisty

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Przejrzyj sobie te tematy i wszystko będziesz wiedział ;) Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-10-08 15:37:48

szybko to się dzieci robi ;-) dział junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html i tematy podwieszone

kup sobie gainer wg braków w diecie która za pewne masz :) ?? pierwsza kreatyna z jaką powinneś się zetknąć to mono ale na to za wcześnie :D ps poczytaj podwieszone tematy

Dział odżywianie >>> tematy podwieszone, są tam wszystkie potrzebne informacje do jej ułożenia.

[...] sam. To rowniez zalezy od rodzicow. nie to ze sa jacys niewiadomo jacy,ale tata skonczyl studia medyczne,oraz podyplomowe studia medyczne,ma bardzo rozlegla wiedze na te tematy,ale gdy o cos pytam,odrazu sie pyta czy ja to mam...,a sadze,ze gdy to wyjdzie,to koniec z silownia,a ja to naprawde lubie ;/ da sie jakos to unormowac? jak nie to [...]

Wybacz ale patrzac na twój wiek (naturalnie nie obrazajac Ciebie) i treść postów jakie napisałeś nie zamierzam wchodzić z Toba w dyskusje na tematy zwiazane z odzywianiem i treningiem.

Trza by jakiegoś posta założyć na tematy egzystencjalne

Przeczytaj tematy , które mam w podpisie. Wylicz swoje BMR. Ułóż jakąś wstępną dietę i ją tutaj wklej.