tematy

przy okazji ja chciałbym usunać swoje tematy. http://www.sfd.pl/Plan_treningowy%2Cdieta_do_oceny%2Cpytanie-t674186.html http://www.sfd.pl/Plan_treningowy%2Cdieta_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_do_oceny_i_kilka_pyta%C5%84-t674180.html

Tutaj masz wszystko ładnie opisane: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Trening najlepiej by się FBW sprawdził: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Dieta na masę - z dodatnim bilansem kalorycznym. Tematy masz w pierwszym [...]

Lord,poczytaj tematy na forach o Sylvi, to zrozumiesz ze zawsze dostawal po dupie za swoj styl (niewygodny,ale kaleczny). Popatrzcie jaki na Niego jest przepis pierwsze sekundy zaatakuj i wygrasz. Zrobil to Mercer, (ktory zakonczyl walke w glowie pod pacha u Ogrodkowego Krola,a ktorego z kolei pozamiatal w pare sekund nikomu nieznany fajter-czaisz [...]

ta książka to i tak pic na wodę - lepiej poczytajcie podwieszone tematy na SFD

musisz na poczatek ogarnac tematy doyczace odzywiania;-)

serek wiejski może jeść na redukcji ale ogólnie to jakoś mało tego to ja już więcej jem zwalniasz metabolizm poczytaj tematy podwieszone wejdz na dzienniki treningowe i poczytaj jak ludzie się odchudzają na śniadanie to muszą byc i białoko i węgle a nie jakiś kefirek tosz to śniadanie jak dla anorektyczki

po co wogole odświeżasz te tematy skoro one już wlaściwie "wygasły"... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-12-18 19:07:06

220g węgli. Ciekawe z czego będziesz potem obcinał :-) 1200 kcal jadłeś przez ostatnie 3 tygodnie? Ile tłuszczu się nagromadziło dodatkowo? Stary, musisz wiele nadrobić, poczytaj podpięte tematy, bo z takim podejściem będzie słabo :-(

Nie jesteś niski... po prostu jesteś gruby i tak Ci się wydaje. Teraz tylko zrzucić tłuszcz i będziesz o wiele lepiej wyglądał. Studiuj, wybierz tematy, które według Ciebie Ci pomogą przy Twojej redukcji i planach: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Po co odgrzewać takie tematy sprzed dwóch lat???

1.Ankieta 2.To co robisz to raczej namiastka HIIT albo parodia 3.To nie dieta - poczytaj tematy i ułóż od nowa

czesc. poczytaj to forum i poogladaj jakie diety ludzie wstawiaja to zaczniesz powoli sie uczyc. przeczytaj tez tematy podwieszone- http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Zacznijmy od poczatku-najpierw oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij od tego wyniku 300-500 kalorii. uprawiasz jakis sport? bez tego ani rusz.

za dużo seri to raz za dużo ćwiczen to dwa ten plan jest beznadzijeny ułóż sobie split partia 2x w tyg ,fbw,albo hst w podwieszonych postach masz tematy z treningami

Niestety ale nikt tak po prostu diety nie będzie Ci rozpisywał :-) Nie ma co sie łudzić, za takie rzeczy porządnie zrobione sie płaci. Zobacz podstawowe tematy w dziale, ułóż sobie sam i daj do sprawdzenia http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

do histori tematy polityczne dzial zbedny wogole byl polowe dzialow wy***al ale teraz na forum robi sie bioznes i wogole

z góry* xp aaa i sorki, że tu pytam, ale tematy sie wiąża xp

Minimun 1 gram tluszczu na kilogram masy ciala!!!!!!!!! Tluszcz reguluje gospodarke hormonalna. Calkowicie go pomijajac tylko krzywde sobie zrobisz. Nie masz przy takim wzroscie czego redukowac... Poczytaj tematy podwieszane. Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2012-08-04 02:32:19

no wlasnie hunteer dobrze gada... co raz widze ze dajesz nowe tematy kazdy to inny cykl...

witam. poczytaj podwieszone tematy. postaraj sie ulozyc jakas dobra diete.

Wielkie dzięki za odp. ;) Sogi lecą, jak będziecie mieli coś skutecznego na trądzik, to podzielcie się ze mną informacją. Co do tego, że powstają nowe tematy to jak nie chcesz odpowiadać, to tego po prostu nie rób i oszczędź sobie komentarza. ;]