Idź do działu Combat/Samoobrona i tam są tematy o wojsku, policji, są też ludzie dobrze ogarnięci w temacie.
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
Marcin nie wypowiadaj się na tematy o których jak widać nie masz pojęcia, jest udowodnione że a6w pali mięśnie ? Pokaż mi gdzie jest udowodnione, że nie pali mięśni. A jak nie pali to czemu nie robisz codziennie np. klaty czy nóg? Według Twojego myślenia, najlepiej jest ćwiczyć tylko hantelkami, a ja uważam by mieszać ćwiczenia. Też uważam żeby [...]
Poczytaj podwieszone tematy, musisz ułożyć plan na każdy miesień, każdą część tego mięśnia. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj, jest wiele tematów z gotowymi planami, troche własnej inwencji Ci pomoże.
poczytaj posty podwieszone i tematy uzytkowników w dziale odzywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
1. Odpowiednia zbilansowana dieta - to głównie będzie twój klucz do sukcesu NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
[...] konta na trzech największych forach w PL i uznałem, że mogę prosić o głosy znajomych na każdym z nich Qba zgadzam się, ale Ty i jeszcze kilka innych osób także dawaliście tematy z fotami z sfd na inne fora / i co to też jest złe? nie fer nie fer nie fer ja tego tak na prawdę nie widzę nikogo do przymusu głosowania nie zmuszałem a o głosy [...]
TEN TEMAT NIECH MODERATOR USUNIE BO PO CO DWA TEMATY ZAKŁADAĆ
masz tematy podwieszone od tych trzeba zacząć tam masz napisane o tłuszczach
[...] warzywach. Po drugie rozumiem, że najpierw ten temat ma trafić do czytelników tego forum a nie do Jasia z ulicy, który może nie mieć internetu. Dla mnie takie informacje i tematy są o wiele cenniejsze od spamu. A może ktoś pomyśli nie robię soków, bo nie mam sokowirówki to może chociaż zacznę kupować warzywa na bazarze od rolników i do posiłku [...]
odstaw kreatyne dopoki nie ulozysz diety bo nic Ci ona nie da NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
[...] LUB JUTRO WYKUPUJĘ ABONAMENT. CHĘTNIE ZAPODAM SOGI ZA POMOCNE ODPOWIEDZI" zapoznaj sie z regulaminem bo już drugi raz go złamałeś a pozniej oczekuj pomocy . pierwsze to jest ankieta w dziale i jej pełne wypełnienie jest obowiązkowe. drugie tematy gdzie są proponowane jakieś sogi są kasowane, to taki zabawny akcent podziekowania. ogarnij się !
Plan przeładowany i brak nóg -.^ Może jakiś FBW/ACT na początek? Najlepiej poczytaj podwieszone tematy :-)
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
poczytaj - może zrozumiesz że dieta i trening to podstawy - suple pozniej http://www.sfd.pl/%5BART%5Dwrzesniowy_konkurs_z_firma_trec_miejsce_pierwsze__Powr%C3%B3t_do_formy_po_wakacjach_-t804161.html NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i [...]
noo mysle ze po swiętach zaczne kuracje..do lekarza to raczej nie ma co bo tylko poleci mi jakas diete/spalacze.. napewno nie jest to ginekomastia bo mialem usg sutka i nie wykryto zadnej tkanki gruczolowej.. -wgl jest taka mozliwosc ze ktos robil masowke i komus zniknelo lipo? -albo widzieliscie tematy ze ktos zwalczyl lipomastie?
W ciągu 2 dni założyłeś 4 TAKIE SAME tematy z tym samym treningiem!!Dostałeś m.in. w jednym z nich link do treningu dla kogoś takiego jak ty. I co Ci jeszcze nie odpowiada? Wkleję ostatni raz: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 PLAN 11! Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-11-26 18:03:19
KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.
[...] , nawet ją zostawiał jakby specjalnie, niewiem myślał że go nie dosięgnie (pamientajmy że Jewtuszko nie powinnien mieć problemu z walką przy tak licznej publiczności więc tematy typu ....) powinnny iść w odstawke . kornik skupiony może czekał na to może fartem mu sie wystawił trafił, widziałem gdzieś wywiad że już chce kończyć kariere , no [...]
Redukcja - FBW czy Split?
Diete mam =] Ustalana dwa dni =] Dwa tematy niżej niż ten jest :) Trening w domu(hantle+drążek :< ) + bieganko dwór Trenowałem nieprofesjonalnie (3tyg) splitem,ale to nawet nie pisze jak ;D Staż 0 ^^ Zmieniony przez - dideek w dniu 2011-11-27 19:21:14
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
