Twórca tematu MEfistto Ostatnio aktywny 2005-08-06 15:43:07 Jest już Czerwiec '06 r ,poco odświeżasz stare tematy?? Apropo-Booe ma racje nie musisz kolesiowi zaraz ubliżać Fiszon,tym bardziej że koles jest nowy na forum.
andy13 dla mnie Ty jesteś głupim małolatem.. po co zakładasz tego typu tematy i zawracasz głowe????dzieci w Twoim wieku wszyscy sie onanizuja i nie zakładaja durnych tematów na forum...Zaczełeś walić konia to teraz Twój problem jak jestes taki święto ***liwy to idż do ksiedza zapytaj jak on sie powstrzymuje.. ja tez jestem katolikiem kolego wiec [...]
forum i internet rozwijaja mozg... - ale chyba nie u wszystkich rotfl pomyliles tematy, bo tu jest mowa o chwycie reki, a nie o bicepsach uzyj wyszukiwarki zanim zadasz pytanie http://www.sfd.pl/search.asp pozdro
[...] odpowiednia sylwetke ciala jak i odpowiednia intensywnosc ruchow... co do diety... jezeli nie ograniczysz weglowodanow to zmniejszone zpozycie tluszczy nic ci nie da ( tluszczze sa nawet lepsze niz wegle bo trudniej sie spalaja i wiecej energii na to potrzeba) zapraszam do dzialy odzywianie i tam napewno znajdziesz tematy o wlasciwym odzywianiu
Jestem. na***any, ale jestem bo rano wstaję do pracy ale musiałemk lekko popić. dawać posta z całoscią, tytuł"Najciekawsze tematy działu trening" i podwieszam i zamykam posta, jak coś dopisac - dać priva i uzupełniamy przez edycję. zdr.
podzielić to na odpowiednie tematy i podgrupy i pozbierac jeszcze postów. np kilka postów opisujacych metody treningowe, cos o aero, hiit, splitach, hst, o poszczególnych cwiczeniach i blędach w nich popełnianych (mawashi pisał o rozpiętkach fajny post i nie tylko), nie wiem co jeszcze bo dopiero wstałem i jem owsianke z rodzynkami twarogiem i [...]
Po co odkopujesz 3 stare tematy ?? Tutaj to samo napisałes http://www.sfd.pl/temat185272/ http://www.sfd.pl/temat271535/ Żeby nam podać swoje super przesłanie ?? WOW ! REWALACJA ! CHYBA DAM CI SOGA Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-06-29 14:55:16
Wg mnie jest wszystko O.K. a ten "czubek" to wg informacji siostra ś.p. Szamana.. Nie wiem ile w tym prawdy, ale wygląda na to, że dziewczyna znalazła w wyszukiwarce tematy o treningu brata i wpisała sie wszędzie nie patrząc na daty.. A ktoś probował opychac ten trening za kasę. pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-06-29 15:49:25
Hmmm... wszystko przeczytałem, niektóre tematy wczesniej czytałem ale jak to wszystko zastosować. Jak jeśc jak ćwiczyć... Nie daje rady wszystkieog ustalic:/ POMOCY!
[...] jak Ci napsiał Tomek,wy*** sie na mete , ułóż sobie diete ,ułuz sobie trening...żeby to zrobićto wejdź do działu odzywaieni i działu trening i poczytaj podwieszone tematy.jak będziesz miał ułożona diete , trening , to możesz wrócić tutaj. co do Twoich ptyan:nie wiadomo jak będziesz wygladał po roku-na pewno lepiej jak będziesz trzynmał [...]
[...] deficycie kalorycznym, mniejszej ilości węglowodanów – taka ilość może okazać się w niektórych przypadkach za mała. Opieram swoją wiedzę o badania takich ludzi jak Tipton KD, Wolfe RR, Lemon PW... są pionierami jeśli chodzi o te tematy. Krótko mówiąc, są bardziej ekonomiczne źródła energii, oczywiście rozmawiamy o naturalnym treningu.
No właśnie zanim napisałem ten plan czytałem te podwieszone tematy o HST i według nich starałem się to robić dltego mógłby ktoś dokładnie powiedzieć co jest żle?