tematy na

Chyba nie rozumiesz tego tematu, nie chodzi o mnie , ale o dyskusję o tej tematyce ,wiem na czym polega wrażliwość insulinowa. Na zagranicznych, forach, tematy poszły w bardzo fajną dyskusję, przedstawiłbym też kilka przykładów. Zresztą nie ważne, szkoda prądu z mojej strony.

[...] popadnie to nie licz na jakieś dobre przyrosty . A w najgorszych warunkach na początku jak zawsze obwody pójdą a później może być nawet stagnacja . Wystarczy poczytać inne tematy i trochę wyobraźni . Nikt Ci nie powie ile cm ci przybędzie . I widząc te 3 zapytania to pewnie jakby ci ktoś powiedział tak jak w 3 ze po tym jakieś efekty by były to [...]

sęk w tym że mam go nadmiar,poczytaj tematy podwieszone lub w bij do działu trening dla początkujących.gdy nabierzesz podstaw twoje pytania będą z sensem i na takie odp będziesz mógł liczyć.

[...] stosowali dany srodek,a nie tacy 'pseudo-znawcy' od siedmiu bolesci.... sprobuj jakiegos soku-i wtedy wyraz swoje zdanie,to by bylo uczciwe i wiarygodne. wystarczy przejzec tematy o tej firmie-jestes w kazdym i nazekasz,a nie brales nic z obecnych produktow..... osmieszasz sie juz.powiedzialem co mysle.szkoda moich nerwow na takiego glupiego [...]

staż ~3 lata z przerwami. waga ~80 cel, to poprawa masy. Troche poczytałem Twoje tematy n/t treningu i skleiłem coś takiego: Poniedziałek: KLATKA - Wyciskanie, skos w górę, sztanga 4 x 10/8/8/6 - Wyciskanie, płasko, sztanga 3 x 10/8/6 - Rozpiętki, skos w górę 3 x 10 zaczynam od skosu z racji, iż górna partia jest słabo rozwinieta, tak samo [...]

[...] trening dzielony. Po trzecie - odżywki są Ci na tym poziomie zbędne... ćwicz conajmniej 6 miesięcy z porządną dietą i treningiem, to wtedy suplementy mogą Ci pomóc. Poczytaj tematy podwieszone, tam będzie opisane jak ułożyć dietę i trening: [...]

[...] :) Co do odzieży-nasz sponsor specjalizuje sie w suplementach i dla sportowców i prozdrowotne. Z odzieżą ciężko,czasem dostaliśmy koszulki z serii reklamowej a nie takie dostępne na sprzedaż . Jawor- piszę po raz kolejny-nie wchodż w moje tematy. Potrafisz tylko siać bezpodstwane oskarżenia i wrogość . Sam się przeniosłeś do innego działu

[...] wagą to potrzebna Ci jest masa, nie masz czego rzeźbić jak na razie. A zdobywanie masy w głównej mierze zależy od treningu, zajrzyj do działu Odżywianie i poczytaj podwieszone tematy. Co to treningu (i ogólnej teorii jaka na pewno Ci się przyda) to popatrz sobie tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zdrówka!

co do wyboru sprzetu treningowego wejdz do dzialu trening dla poczatkujacych, tutaj zajmujemy sie suplami a nie sprzetem treingowym, wiec jedynie tematy tego typu bedziemy podejmowac:-) musimy sie trzymac tematyki dzialu. co do odzywki typu gainer mozesz spodziewac sie, ze przytyjesz jedynie jak dieta bedzie z bilansem kalorycznym dodatnim, a [...]

eee to nie wypali... Komu sie chce siedziec na czacie ? Nikt czasu nie ma na to. Bylo juz kilka prob i nic z tego nie wyszlo. No a te tematy to musisz umieszczac w kazdym dziale ???

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Tematy z pojedynczymi pytaniami pozamykane, nie wiedziałem, gdzie zapytać, więc zakładam temat. Jeśli uznacie, że nie powinno go tu być to w kosmos z nim. Mam pytania głównie nt. niektórych produktów: 1)Szejk banan+pomarańcza+kiwi+twaróg+ew.żurawina od razu po treningu- może być? 2)Mięso mielone z łopatki bądź z szynki- daje radę? 3)Jajecznica na [...]

[...] na tym forum szczegolnie wy ktorzy teraz tak sie ostro wypowiadali. Wy ***ane*****e na necie jestescie tacy mocni, gadac to kazdy umie umowcie sie na jakas bijatyke nawet ja sam na Was. Zobaczymy jakie z was kozaki. Szkoda ze bruca nie ma. Kesieo nie mozesz pissc co chcesz bo twoje tematy gownem smierdza. Nie maja sensu wiec zamknij sie Renegat

[...] zawierał mój topic i na pewno był inny powód o których chciałem sie własnie dowiedziec i radze poprawic zdeczka regulamin bo jesli brakuje punktów za które sie wyrzuca dane tematy to trzeba je "domalowac" a nie wciskac za kazdym razem gdy brakuje uzasadnienia <punkt 1> taka mała sugestia odemnie do wrazliwego grona modów - tylko [...]

Ludzie czytajcie cale tematy a nie ostatnie posty, na poprzedniej stronie zamiescilem link do komunikatu zawodow tam sa podstawowe informacje.

słuchaj nie wiem czy Ci ktoś znajdzie jakąś motywację, sam musisz jej szukać ja tam zawsze sobie mówię, że po prostu muszę wyglądać zayebiście na następne wakacje żeby móc co pokazać i każdego zadziwić, a co do diety to tematy podwieszone w dziale Odchudzanie

Na razie dostałem wyniki badania. U endokrynologa będę w przeciągu 2óch tygodni i zobaczę co on powie. O siłownie nie będę pytał, chyba wybiorę się do sportowego lekarza jeszcze. PS. Kolega chyba tematy pomylił z moim ;)

[...] mysle o jakims cyklu. dzieciak juz jest, nastepnego juz nie planujemy z zonka. moze wbic cos teraz zrobic Pct i znowu badania zrobic ?? metlik w glowie ... czytam podobne tematy i ludzie po cyklach maja takie problemy a czlowiek trzyma sie z daleka i co ... to samo :/ Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2017-01-12 17:11:05 Zmieniony przez - [...]

[...] 250 , 1 amp co 4 tyg. po 5 zastrzykach zrobic badania hormonow te co robilem plus dodatkowo acth , dheas i kortyzol i do kontroli ... ma to sens ?? widzialem na sfd ze 2-3 tematy z podobnymi wynikami do moich z tym ,ze chlopaki cos przybijali jakis czas temu, proponowaliscie hcg , sermy , ewentualnie bomba i ponowny odblok. jak to sie ma do [...]

Czytaj tematy podwieszone. Na począte polecam FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i podstawowy plan z ćwiczeniami złożonymi na wolnych ciężarach http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html co do sprzętu to będzie Ci potrzeba Ławka, sztanga, stojaki,obciążenie i drązek a jeśli nie jesteś [...]