tematy na

to zależy.. zapoznaj sie z działem Odżywianie na forum SFD oraz czytaj tematy podwieszone :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-25 03:06:01

jak najbardziej tam masz wszystkie tematy w ktorych sie udzielales rowniez. myslalem, ze ta opcja ci nie dziala/nie wyswietla tematow bo czasem na to sie skarzyli userzy

Duzo już bylo o tym napisane w tym dziale. Popatrz na tematy i pewnie znajdziesz jakąś odpowiedź.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

smieszne koniu \-) do autora poczytaj tematy w linku wyzej i w tym http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html w tym kalkulatorze wklej co jesz a na pewno ktoś pomoże http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

j/w Takie tematy jak ten były poruszane aż do znudzenia na forum. To kwestia genów. Tego nie przeskoczysz. Jeszcze masz czas, możesz urosnąć kilka cm.

daj spokoj. jest wyszukiwarka sa tematy podwieszone. codziennie ktos mnie o to pyta, nieraz po kilka razy. kreatyna 5 - 10g na dobe w jednej - dwoch dawkach po 3 - 5g w porcji. najlepsze pory przyjmowania kretki to przed i po treningu oraz rano.

proponuje lekture: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]

proponuję zacząć od działu odżywianie - tam czytać tematy podwieszone nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych oraz dział trening dla początkujących na suplementy przyjdzie jeszcze czas

Każdy dział czy to ladies, trening, odżywianie ma na samej gore działu w tematach podwieszonych najważniejsze tematy działu, wystarczy się zapoznać.

Na sile najlepsze 5 serii po 5 powtorzen :D Mordzie czy takie i podobne tematy nie powinny byc w treningu dla poczatkujacych? Moderuje tu ktos w ogole?

Ile lat mają osoby piszące takie tematy? Nie dość, że nazwa tematu błędna to jeszcze ten post, no kur*a... śmiech, jeśli masz pytania dot. rehabilitacji udaj się do specjalisty, a nie szukasz pomocy na forum.

Siemka ja dalem bana za to ze podbija temat z Anonimem (Mateo) , takie tematy teraz juz sa nic nie warte a autora juz nigdy nie poznamy wiec po co to robi? Pomysl sobie ze kilka takich tematow bedzie wisialo na stronie glownej... napisalem ze sciagne dzis, wiec sciagam Konto użytkownika maximus_pl zostało odblokowane! Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Mihupaw - błąd z mojej strony co do aminokwasów autorze - pochodź po działach naciskając na odżywianie i podwieszone tematy poczytaj

ok wrzuce wszystkie na raz z opisem - jak mozesz usun te tematy bo troche syfu narobilem :)]

Temat jest dość obszerny. Polecam poczytać forum i tematy odnośnie żywienia. Na pewno rozjaśni Ci to trochę komponowanie rozpiski.

A moze by wszystkie tematy w dziale zmienić na MATEO WEŹ SIĘ DO ROBOTY ?

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Na śniadanie 0.5l mleka, w całym dniu tylko jeden posiłek w którym jest mięso, masakra jakaś, każdy posiłek do wymiany, poczytaj podwieszone tematy tutaj, oraz w dziale odchudzanie i kuchnia SFD.

Zapomnij o odżywkach i skup sie na jedzeniu. Poczytaj podwieszone tematy. Oblicz swoje zapotrzebowanie i ustal do tego diete