temat

widzialem ten temat. Tam nie ma odpowiedzi na to pytanie

[...] 3x w tygodniu. np. "A" przysiad 3s uginanie lezac 2s wioslowanie 2s martwy ciag 3s wyc. lezac 3s wyc zza karku 2s francuskie lezac 2s uginanie ramion ze sztanga 2s masz tutaj podstawowe cwiczenia, to jest jedna sesja ktora wykonujesz 3x w tygodniu (np. pon,sr,pt) A trening x wole Poczytaj dokladnie jeszcze o FBW, masz arty na ten temat.

bylo o tym tematow, ze az nie chce sie pisac. Uzyj wyszukiwarki W dziale tradycyjne jest o tym nawet podwieszony temat: http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html Pzdr

[...] nikogo nie porównuje ani nie "podpina". poprostu chce pogadać, wymienić się sugestiami i zbędne tu są wypowiedzi ludzi którzy są za ambitni na ich poziom Nikogo też nie zaczynałem obrażać. a z drugiej strony, temat skręca w złą strone Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-08-25 10:14:23 Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-08-25 10:24:15

Założyłem jednak swój temat, aby byc potraktowanym indywidualnie i proszę o pomoc w ułożeniu diety dla siebie. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

witam wszystkich dawno mnie tu nie było wchodze na forum i ogladam galerie zdjecie włączam temat w galeri a tu patrze moje zdjecia sciagniete z fotki.pl ktora usunołem własnie uzywkownik janosik123 wkleił moje zdjeica podszywajac sie z amnie prosze o usuniecie tego tematu!!!!

a masz dobry pomysl na nowy temat i ankiete?

ale to kwas jest potem czytam temat niby speca jak rozcienczac hcg............ zenua co z tym regulaminem co greg napisal? Zmieniony przez - Fawkes w dniu 2008-08-25 11:57:38

a najlepiej znalesc jakis fajny temat jak ostatnio moze byc Pilka nozna

Witam! Jestem nowy i dostane pewnie opiernicz, bo taki temat napewno juz był :P mimo to chciałbym, zebyscie powiedziali mi co mam zrobic, zeby wydłuzyc bica i łądnie go wyżeźbic nastepnie zwiekszyc tricepsa bo jak widac na zdjeciu jest mizerny :( Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 79 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa mieśniowa + siła Staż [...]

Spis tresci, art na temat treningu brzucha, wejdz poczytaj brzuch 3-4x w tygodniu po treningu, lub mozna wplatac jakies cwiczenia na koniec treningu, ja preferuje po treningu.

[...] a tu coś spoza sfd http://bb.suple.net/sterydy/a/74/trening_silowy_wg_weidera_dla_roznych_dyscyplin_sportowych a tutaj był wałkowany temat podciągania właśnie w perspektywie egzaminów do SA. http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_sie_na_dr%C4%85%C5%BCku__-t77336.html Szukajcie a znajdziecie! Zmieniony przez - [...]

[...] nie nadwyrężać. Jeżeli jutro jeszcze będzie mnie boleć, to przejdę się do lekarza. Też jestem zadowolony z efektów, ale czuję niedosyt. Jeśli nic mi nie przeszkodzi to zacznę treningi za ok. dwa tygodnie, chyba planem dla średnio zaawansowanych. Fajnie by było, jakbyś zmienił temat na "Niecodziennik pajarito - podsumowanie str. 12".

Różne spekulacje pojawiały się na temat tego, z kim Kimbo zawalczy na najbliższym CBS/EliteXC Saturday Night Fights III. Najczęściej mówiło się o Sean Gannonnie. Ale jak dzisiaj ujawniono, faktycznie rozmowy z tym zawodnikiem były dosyć zaawansowane, ale za walkę żądał zbyt dużej kwoty pieniędzy i ostatecznie z niego zrezygnowano. Na tą chwilę, [...]

Szukam literatury, artykułów itp. na temat treningu mentalnego w sporcie . Jak ktoś ma jakieś dane na ww temat to proszę o kontakt Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-25 12:48:54

http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha-t22298.html < o ten temat chodzi?

witam potrzebuje szybkiej odpowiedzi na temat boldenon atomic labs kto stosowal ? jakie efekty ? czy jest godny polecenia lub z jakiej firmy boldek jest lepszy i ceme + - po ile chodzi z gory dzieki soga odpale

[...] http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html poczytaj bardzo przydatne i wazne informacje na temat nog, sam tytul powinien cie zmotywowac Dieta dzial odzywianie to polowa sukcesu, jesli liczysz na znaczne przyrosty masy, na redukcje tluszczu czy inne cele.

o to chodzi ze juz mnie zlustrowano, ten temat tez prosilbym o usuniecie. koksiarskie zarcie jak sie da to mozna przywrocic prosze bardzo ja sie zgadzam.

[...] tym jesli nie podales co jest w trzecim mikrocyklu to czegos tu nie rozumiesz PS pomęcz w tym temacie Jarot09 t137 trening mentalny "nie wyglada" w zadadzie temat jest tak rozległy ze moznaby napisac ksiazke. wiec moze jakiejs poszujak w zasadzie w kazdej sytuacji wyglada inaczej, inaczej przed seria, inaczej w rozgrzewce, [...]