temat

o diecie tłuszczowej gadam od paru lat.teaz pseudotrenerowie podłapali temat że jednak to ma sens%-)gratulacje za opóźnienie w rozwoju ale i za załapanie bazy,lepiej późno niż wcale%-)tylko ze jeszcze do końca nie zakumali o co chodzi w diecie tluszczowej ale spoko jeszce wszystko przed nimi%-) tanku i co ci daja weglowodany oprócz tego ze nic?%-) [...]

Ok, do rzeczy. Koniec spamu bo więcej tu śmieci niż wpisek. Jeśli wpisy nie będą min 1-2* w tyg temat zamykam i usuwam

[...] Obli :-);-) Poczytaj :-) http://potreningu.pl/articles/1457/jakie-bialko-wybrac-czyli-proteinowy-zawrot-glowy http://potreningu.pl/articles/2600/piec-najwiekszych-mitow-na-temat-odzywek-bialkowych http://potreningu.pl/articles/2300/czy-kobiety-moga-stosowac-odzywki-bialkowe [...]

Ok dzięki anubis za odpowiedzi. Chciałem coś napisać mianowicie ten temat traktuję jako temat w którym zawsze będę mógł popisać z Wami , pogadać , prosić o porady a więc do rzeczy : Dziś nie poszedłem na trening po prostu nie miałem siły i chcę odpocząć chociaż przez weekend. Po prostu zero motywacji , zero jakiej kolwiek energii do treningu. W [...]

Powiedzcie coś jeszcze od siebie na temat ACTA bo jako że mało osób jest obeznane w tym temacie im wiecej informacji od ludzi którzy maja jakies pojecie sie przyda . a ten temat jak i WTC to pokazuje wiec nawijajcie dalej i konkretnie

Łukasz Kowalski już poruszał te temat: http://potreningu.pl/articles/2041/low-reward-diet-wysoka-smakowitosc-diety-moze-nie-sprzyjac-odchudzaniu Ale i tak SOG. Mało ludzi zdaje sobie sprawę że czym jedzenie niesie niższą nagrodę tym mniej ciągnie do niego.

Własnie po to zalozylem temat byscie wyrazali swoja opinie na temat Mjej sylwet , co do poprawy, moze jakies rady :) Wszytko mile widziane ;) Dla mnie to bardzo dobra motywacja ;) 4\

[...] głowie mi siedzi taka myśl, że zacznę się zdrowo odżywiać, tylko jeszcze chwilę poczekam, aż dojdę do formy. Robię ten sam błąd, co kiedyś, kiedy nie miałam żadnej wiedzy na temat odżywiania, tylko teraz tłumaczę sobie, że to po prostu chwilowa droga do celu. Tyle, że ta droga trwa i trwa, efekty są coraz słabsze, w sumie to prawie żadne w [...]

Po pierwsze, dzięki dziewczyny za miłe słowa, cieszę się, że założyłam temat tu na forum. Mam nadzieję, że pomoże mi to wytrwać w tym postanowieniu i zmotywuje żeby nie wracać do starych nawyków. Wiem, że to takie pytanie, na które ciężko dać odpowiedź i nie powinnam za bardzo się tym martwić, ale tak mnie ciekawi, jak myślicie, ile może zająć [...]

Fakt, odliczam, ale to,że założyłam ten temat i zdecydowałam się jednak dążyć do wyjścia z tego i wejścia na wyższą kaloryczność to chyba krok w przód. Boję się, że przytyję, to prawda, ale liczę się z tym, bo chcę w końcu zacząć normalnie funkcjonować. Żałuję, że wkręciłam się w głupie diety i, że nie udało mi się od razu przeprowadzić tego w [...]

Jednak znalazłem informacje na temat Siedlec na oficjalnej stronie XPC USA. Dziwne że w adresie strony jest "greek qualifier" czyli greckie kwalifikacje :D Szukając dalej znalazłem wyszczególnione eventy kwalifikujące do arnold classic i jest tam imoreza w grecji, która wg. organizatora z PL nie jest zgodna z xpc :D Za to nie ma na liście Siedlec. [...]

fabio23 juz co nieco na ten temat napisałem , wiecej niepowiem bo temat poleci za dyskusje off topic , Moge powiedzieć ze diety niemam żadnej specjalnej staram sie jeść to na co mam ochote:)

Faktycznie, caly temat, to sogarnia Dostalem z 10 sogow, nie wiem nawet za co. A co mi tam, tez dam komu wejdzie

zwolnijcie!! 15 stron, a na temat może 2

ale chodzi o to, ze na jego temat poszlo 50sog'ow to juz znawca? ej to wbijajcie u mnie hehe pozdro!

[...] bloga w dziennikach dla zaawansowanych a jednym z punktów jest ograniczenie spamu do minimum. Apeluję do wszystkich aby spam ograniczyć do minimum. odpowiedzi nie na temat będą kasowane itp... jeśli spam nie będzie ograniczony wówczas zmusicie nas do przeniesienia bloga do początkujących a tego chcemy uniknąć. Jeszcze raz zpalujemy o [...]

no te jajeczka to wygladaja jakby je ten kotek wyzej wyrz..., ale wazne, ze lubisz low carb jesli po 5dniach treningu masz zapisane 30 stron w dzienniku to liczac delikatnie nie mina 2 miesiace jak temat sie zamknie chyba, ze Wuchta wkroczy konkretniej do akcji a ja dzis drugi silowy i samopoczucie zayebiscie, pozdro!

[...] - to takie omleciki, wbijam i czekam na małym ogniu aż się zrobią Co do spamu to powiem tak: -pisać i pytać konkretnie o trening, dietę, suple i inne takie OK -ale nie na temat - NIE. dopuszczam przywitania itd, byle nie na 10stron pod rząd, wiadomo -> chodzi tylko o to aby blog był w miarę czytelny. Zresztą mam spis treści Tygrysku - na [...]

temat od 2 stycznia a juz 33 strony spamu Odin w sumie miałbym pytanie jak u Ciebie wygladała kwestia afterburning i suplementacji około treningowej ? cwicze obecnie fbw 15,10,5 Wodynowskie, dieta masowa i tradycyjnie pas sie odezwal zwykle aeroby to mnie trafia robic po wstaniu z lozka, myslalem po treningowo tylko jak wtedy kwestia brania [...]

[...] godziny spalają mięśnie...taka jest ogólna opinia, dzięki czemu hiit zdobył takie poparcie, a teraz Ty twierdzisz, że to wszystko było jedną wielką ściemą To jak to w końcu jest? Po treningu siłowym można zrobić 1,5 godziny aerobów i wszystko będzie ok? Zainwestowałem sporo kasy w bcaa i glutamine, dlatego rozwiń temat katabolizmy jak możesZ