SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

temat

  • Nowy potrzebuje pomocy. Plan ćwiczeń.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem dlaczego drążysz ten temat. Napisałem Ci że nie jestem w stanie utrzymać diety i to powinno wystarczyć, cieszę się że wypowiadasz się w moim temacie ale prosił bym o wypowiedz na temat mojego planu. Co do diety w szkole to jem obiady i nie pójdę na stołówkę z prośbą do kucharek żeby mi gotowali specjalne posiłki. Pisałem już o tym że [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2011-11-29 17:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE DS, MASA , BRZUCH

    Post
    Trening dla początkujących

    VIREN Nie chce mi się dyskutować na tak oczywisty temat Jak chcesz załóż temat z takim pytaniem i sie dowiesz

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2011-11-29 20:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.11.11 , no wlasnie , troche polityki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] sie żydzi wzbogacili bo to ich statki łapały mudzinów,zreszta w izraelu niewolnictwo dalej jest legalne%-) ps. Dalej Olo nie potrafisz przeprowadzić rzeczowej rozmowy na temat patriotyzmu;-] Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-11-29 15:32:39 Jacy słowiańscy bogowie? Bo z tego co wiem to na temat wierzeń Słowian nie wiemy praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 13850 Data: 2011-11-29 21:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.11.11 , no wlasnie , troche polityki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    No i tu sie nie będe rozwodził bo własnie jacy bogowie??%-)kościół wchłonął wiele obrządków słowiańskich,o kulcie świętowita kolega słyszał kiedyś?na pewno bo to w końcu było główne bóstwo,wiec cos tam niby przetrwało.ale nie temat o religi.Przez Ola temat zbacza na inny tor

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 13849 Data: 2011-11-30 00:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe znalezisko

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Poczatki najlepsze, teraz wejsc w temat fotek jakie tam sa ilosci pozerane to kosmos. Ja pierwsza odzywke kupilem jakies 5 lat temat, czyli niedawno. Byl to gainer 737 500g, dalem 9zl i tez myslalem, ze to koks }:-( W zyciu takiego swinstwa nie pilem i sie zrazilem. Ale potem zbieralem dlugo kase i kupilem pare kg gain bolica i zajadalem sie z [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6762 Data: 2011-12-03 15:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zalete ze spozywa sie plyn wartosciowy w aminokwasy i szybciej sie wchlania tylko czy bcaa powinien byc z l-glutamina czy bez? powiedzmy ze tym pytaniem chcialbym zakonczyc temat BCAA i dokonac wyboru 1szego produktu ktory na stale wprowadzilbym do diety. tu kolejne pytanie bcaa i beta alanina to sa aminokwasy czy to aby napewno konieczne dwa [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3166 Data: 2011-12-04 18:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam pytania na temat diety/treningu. Przez 1,5 miesiąca byłem na niezbyt dobrej diecie tzn. jadłem za dużo białka ok.3.5g/kg,a za mało tłuszczy 1g/kg i węgli ok.1.2g/kg co prawda schudłem ok. 5kg, ale głównie poleciały mięśnie. Dodatkowo waga poszła w dół w pierwszych tygodniach, obecnie stoi w miejscu, a uda i dół brzucha całe w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-06 13:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radio Koksu nr 20 Gosciem jest MONIKA z Tvn HARDCOROWO !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] narzekaja ze na clomie po cyklu lipa jest. moze to wlasnie w tym sęk ze dzisiejszy clom to placebo. przeciez anafarmu nie produkuja od paru lat. chyba z 4lata temu byl temat: koniec clomu greckiego, ktos wrzucil info ze anafarm zaprzestaje produkcji, ludziska sie martwili ze nie bedzie dobrej alterantywy. jakis czas pozniej wszedl do nas [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 14621 Data: 2011-12-07 20:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warrior 2011 film

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] W Warrior wyglada to tak - łup j** ciul dup dup dup and the winner is...! Uważam w ogole, ze film jest za krotki o jakies 20 min, w ciagu ktorych mozna bylo rozwinac lepiej temat turnieju Czepiam sie, ale mam tak czesto z filmami, to jest tylko moje osobiste zdanie. Jeszcze raz napisze, ze film jako dramat jest naprawde niezly, ale temat sportu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8705 Data: 2011-12-08 14:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dużo wiary wysłało to paczka nie przyjdzie po kilku dniach,pierwszy raz czekałem 3 tygodnie,a drugi raz ok.2 tygodni,a niektórzy po paru dniach dostali poza tym tu jest odp. temat http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641-s161.html i chyba nie będę jasnowidzem,jeśli jutro Biniu mi przytaknie i zamknie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2011-12-08 23:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KamiloP19 OLIMP HMBolon OLIMP KREATYNA OLIMP Glutamina AMINOSTAR BCAA EXTREME PURE jako, ze temat od pojedynczych pytan, nie bede robil wykladu, na temat twoich zakopow, ale slabo. HMB 3g na dobe, 1rano, 1 po poludniu, 1 po treningu kreatyna DT 5g rano, 5g po treningu, DNT 5g rano gluta 5g rano, 5g przed snem BCAA 10g przed treningiem i po [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-09 16:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyłazić z tematu konkursowego bo mi miga jak światełka na choince %-) no co Ty - nikt tam nie zagląda Temat został odczytany 2259 razy %-) masz złe dane Temat został odczytany 2332 razy %-)

    Odpowiedzi: 1076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-09 21:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTY PRZEDTRENINGOWEK OD X-POMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja proponuje zalozyc temat jeszcze raz i zachowac konwencje jak tutaj: http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY%3A_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX-t715901.html http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_%26gt%3B_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11760 Data: 2011-12-10 11:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie również temat się podoba, z zaciekawieniem przeczytałem wszystkie strony ;-) Jako że temat o jedzeniu poruszmy kwestie jajek. Jako ciekawostkę napisze że w pani domu zalecają 5jajek tygodniowo %-) mi wychodzi ok 60/tyg, niedługo umrę? %-)

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 23:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mniej wspomnianej witaminy tym słabszy układ odpornościowy) Inną sprawę jaka poruszam zawsze wraz z wit D jest testosteron i z racji tego że nie zawsze czyta się wszystkie tematy w danym dziale na forum pozwolę sobie przekleić notke którą zamieściłem w innym temacie "Już dawno spostrzeżono dobroczynne właściwości witaminy D na poziom [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-14 07:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosunek omega 6 do 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odkopuję swój stary temat, ponieważ dowiedziałem się ciekawych rzeczy na temat omegi3. Nie należy z nią też szaleć i zaczełm się troszkę martwić ponieważ moja dieta jest chyba uboga w omegę 6 a dzisiaj kupiłem sobie olej lniany nieoczyszczony. Możecie rzucić okiem na moją dzienną rozpiskę tłuszczy: orzechy włoskie - 22g oliwa z oliwek - 25g olej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 2011-12-16 21:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pizza to inny temat niz kobitki %-) dobra trzeba zmienic temat ;p powaznie byle jaka zjem tylko zeby nie byla z owocami morza lub wegeterianska ;p no i zeby sobie pojesc polowe trzeba zjesc %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 22:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Loża Szyderców - spampost

    Post
    Sztuki Walki

    Pewno temat zaraz poleci, wiec wklejam dla upamietnienia: Witam. Jak wiecie Combaty udostepnione w swiecie cywilow sa niekompletne, biedne mniej skuteczne. Czy to znaczy ze nie mozna posiadac takich umiejetnosci? Combat jest SYSTEMEM samoobrony, tzn ze ma okreslone chwyty itp. Wiekszosc ludzi uprawiajacych sporty takie jak Ju-jitsu pewnie wie ze [...]

    Odpowiedzi: 483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 18:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najwieksze Barki w NBA. Naturalne ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Pisze o dopingu bo mam taka ochote a to normalne ze wiekszosc sportowcow tymbardziej z USA uzywa dopalaczy. Sprinterzy,Futbolisci,Koszykarze nawet hokeisci wiec to nie jest temat tabu. Nie czuje sie beznadziejny zakompleksiony zakladajac ten temat :] Szczerze mowiac moja sylwetka mi sie podoba zaj**iscie :) jak na koszykarza ale kazdy chce [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8981 Data: 2011-12-23 18:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marcinnass sie podpial pod temat, a ja nawet nie ogarnalem. Zaloz swoj temat i tam pytaj, a nie jak skint napisal - odgrzebujesz jakies starocie...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10462 Data: 2011-12-24 10:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)