temat

PavloJ bardzo rzadko bywa.. wiec mozesz zalozysz nowy temat

w tematach z wynikami po gali powinny być podane tylko wyniki i temat zamknięty. to co niektórzy pjerdolą to przechodzi wszelkie granice.

to nie jest przypadkiem najbardziej omawiany temat "po galo" w historii SFD ? :-D

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_brać_vol_5-t948292.html tutaj masz odpowiedni temat. Poczytaj lub pytaj.

Postanowiłam założyć osobny temat z podsumowaniem swojego pobytu tutaj, żeby w starym dzienniku zachować ciągłość wypisek, ale jeżeli uważacie, że to zrobi tylko bałagan, to spokojnie można usuwać. Nie obrażę się ;-) Jeżeli może zostać w takiej formie, to w związku z tym, że Marta prosiłaś o jakąś fotorelację co kilka miesięcy, to pomyślałam [...]

Temat chyba już wyczerpany jeśli chodzi o walkę o pas hejterzy Silvy i fani się wypowiedzieli, wszystko zostało minimum dziesięć razy przewałkowane, więc możemy zamykać %-)

Zauważ, że nie o to pytałem, wiec jak masz pisać nie na temat, to nie pisz..

[...] dostep do profesjonalej silowni, klubu fitness, czas na zajecia sportowe mam jedynie w godzinach popoludniowych lub wieczonych. Co do diety, chcialbym uzyskac informacje na temat planowania i ukladania posilkow, co spozywac w jakich porach dnia, co przed i po treningu. Jakie ilosci bialka, weglowodanow i tluszczy i kiedy. Ile posilkow dziennie [...]

[...] pobiegac, zawsze biegalem 2-3km teraz nie potrafie przebiec 1km bo odrazu mam kolke w gardle, do tego zawroty glowy i uczucie dezorientacji. Ktoś kiedy poruszal podobny temat, i podal nawet sposoby na zwalczenie sluzu , jakis sok z czegos, wiem ze sok z aronii jest dobry i moze pomoc , ale chcialbym cos skuteczniejszego. Znacie moze cos co [...]

Witam. Nie wiem, czy temat zamieściłam w dobrym dziale, jeśli nie- proszę o przeniesienie. Wiem, jak nowy użytkownik może namieszać na forum ;) Mam wielką prośbę. Jestem aktualnie na etapie pisania pracy magisterskiej i byłabym Wam bardzo wdzięczna jeśli poświęcilibyście kilka minut na wypełnienie ankiety potrzebnej mi do w/w pracy. Już mówię, o [...]

[...] nie wiem jak je połączyć, ile powtórzeń i serii stosować, ani nawet jakiej długości przerwy robić i jak często ćwiczyć mięśnie brzucha. Poszukałem kilkukrotnie w internecie coś na ten temat, po czym mam wrażenie, że co 'zawodnik' to inny trening stosuje. Dodam, że szukam treningu co będzie możliwy aby go wykonywać w domu, w dni wolne od siłowni.

ok, dziękuję. Temat do kasacji. Szybko poszło :P

[...] 2013' No to czas na podsumowanie. Na początek chciałabym podziękować wszystkim którzy tu zaglądali,a w szczególności RUDEJ za pomoc,doradzanie (mimo mojego marudzenia na temat oponki na brzuchu ;-) ) Dziękuję :) No i gratulację dla wszsytkich dziewczyn ,które ukończyły konkurs :) Startowałam z rozkładem 2000 kcal 1135B/95T/150ww i tak też [...]

Założ własny temat z ankietą.

Na wzrost nie da się w żaden naturalny sposób wpłynąć. Odnośnie skoczności: IMO możesz zacząć już robić jakąś rozsądną plyo (zajrzyj do działu ISO, temat: "Ćwiczymy razem wyskok" - są tam plany proste i bez sprzętu). Nie możesz skupiać się na konkretnych mięśniach, musisz rozwijać całe ciało w tym samym stopniu.

Odnośnie wyskoku: dział ISO, temat: "Ćwiczymy razem wyskok".

Możecie zmienić temat w sumie %-) a nie o religi.

[...] http://img20.imageshack.us/img20/1599/bvqg.jpg Zmiana może nie jest powalająca, ale chyba jest dobrze, bo nigdy nie dostawałam tylu komplementów na temat swojej pupy co teraz :-D I zauważane są też szersze plecy czego w ogóle nie widać na zdjęciach, a szkoda bo ostatnio je właśnie najbardziej polubiłam :-P:-D Zmieniony [...]

To po co zakladasz temat skoro i tak wiesz ze zostaniesz przy swoim?? Uwierz mi, ze naprawde lepiej posluchac starszych kolegow ktorzy Ci pisza po raz setny, ze to glupota i zebys robil trening domatora, niz isc w twoim wieku na silownie. Sam zrobilem twoj blad i zaczalem chodzic jak mialem prawie 15 lat, a juz zaczynam odczuwac skutki. Ból [...]

mainche99 widzę często dajesz stare zdjęcia bądź dodajesz te same zdjęcia który były na poprzedniej lub na tej samej stronie tak jak jest w przypadku na temat Kaia - więc ogarnij się! Co do samego Cutlera widać fajnie się promuje teraz te filmiki co tydzień będzie dodawał z przygotowań do Mr. O. Ale i tak szans nie ma żeby wygrać, nie te lata, [...]